背中の痛み
- 子供を抱っこしていて痛めた。
- 朝起きたら、背中のが痛い
- 背骨を触ると痛い
- 体を捻ると痛い
- 呼吸をすると背中が痛い
背中の痛みは、多くの人が日常的に経験する症状の一つです。軽度なものから慢性的な痛みまで、原因は様々で、放置すると日常生活に支障をきたすことがあります。特にデスクワークや長時間の同じ姿勢が続く方、スポーツをする方、運動不足の方などに多く見られます。
慢性的に背中が痛くなる方は要注意!!
繰り返すその痛みに終止符を打ちませんか??
すぎやま鍼灸整骨院グループでは痛みの出る箇所だけではなく、お身体全体を診て症状の根本的な原因を改善していきます。詳しくはこの動画をご覧ください!
背中の痛みの原因は?|上尾市-久喜市-さいたま市北区-すぎやま鍼灸整骨院グループ
内臓の不調
内臓の不調が背中の痛みとして現れることもあります。胃や肝臓、腎臓などの機能が低下すると、それに関連する神経を通じて背中に痛みが生じることがあります。消化器系や呼吸器系の不調も影響を与え、特に食生活の乱れやアルコール摂取が内臓に負担をかけると、痛みが悪化しやすくなります。
姿勢の悪さ
姿勢の悪さも大きな要因の一つです。猫背や前かがみの姿勢が続くことで背中の筋肉に過剰な負担がかかり、ストレートネックや反り腰が併発すると脊柱のバランスが崩れ、痛みを助長します。さらに、長時間座りっぱなしの生活は胸椎の可動域を低下させ、背中のこわばりや慢性的な痛みを引き起こします。
精神的なストレス
精神的なストレスと自律神経の乱れも、背中の痛みに大きく関係しています。過度のストレスにより交感神経が優位になると、筋肉が過緊張し、血流が悪化し、痛みを引き起こしやすくなります。睡眠不足や不規則な生活は自律神経のバランスを崩し、症状を慢性化させる原因にもなります。
骨-関節の異常
背中には胸椎といわれる背骨が1番~12番まであります。また、肋骨がついているところが胸椎になり、そこが背中と呼ばれています。触って確認することもできます。
この脊椎の異常や疾患も見逃せません。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、側弯症などは、神経を圧迫し痛みを引き起こします。加齢による関節の変形や骨粗しょう症による背骨の変形も、背中の痛みを引き起こす要因となります。
背中は範囲が非常に大きいため、どの部分に痛みが出ているかによって原因が変わってきます。
例えば、腰が痛いや首が痛いという訴えでご来院いただく方でも、実は背中の痛みだったりすることもよくあります。すぎやま鍼灸整骨院グループでは背中の痛みを細かく分析し、どの原因から来ているものなのかを突き詰め、最適な施術を提供しております。
背中の痛みをくわしく|上尾市-久喜市-さいたま市北区-すぎやま整骨院グループ
鈍痛や違和感
長時間座っていると背中にじんわりとした痛みが生じることがあります。特にデスクワークや運転など、同じ姿勢を長時間続けると悪化しやすくなります。筋肉の緊張が原因で血行不良が進行し、回復が遅れることがあります。
急激な痛み
動作時に突然鋭い痛みが走ることがあります。特に急に体をひねったり、重い物を持ち上げたりすると発生しやすいです。ぎっくり背中と呼ばれる急性の筋肉損傷もこの症状に含まれます。
圧迫感やこわばり
朝起きた時に背中が硬く感じる場合、血行不良や筋肉の緊張が原因となっている可能性があります。寝具が体に合っていない場合や、寝返りが少ないことで同じ部位に負担がかかることも影響します。
しびれや放散痛
背中の痛みが腕や腰に広がる場合、神経の圧迫が関与していることが考えられます。特に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因の場合があります。神経の圧迫が強いと、長時間同じ姿勢を取ることが困難になります。
慢性的な張りや重だるさ
常に背中に張りを感じる場合、筋肉疲労やストレスによる影響が大きいと考えられます。特に長時間同じ動作を繰り返す作業が多い方に見られる症状です。
肩甲骨の間の痛み
うち巻き肩や猫背になっている方は肩甲骨の間の痛みに繋がります。
姿勢や骨盤のゆがみも原因になっていることが多いです。
また、インナーマッスルも弱くなり、正しい姿勢を維持できなくなってしまっている傾向にあります。背骨一つ一つの動きを確認し、可動性のよくない部分に関係する筋肉や神経をみつけ、施術に当たります。背骨矯正を行うことをあります。
肩甲骨より下で腰よりも上あたりの痛みの場合
長時間運転や長時間同じ姿勢を続けている場合に痛みやハリ感が出てくるところです。
ここが硬くなりすぎて腰痛を起こす原因にもなり、運動があまりない方や、運動していても使い方がうまくない方が痛くなるところです。
やはり姿勢を維持するためのインナーマッスルの不足によるものが多いようです。
背中の痛みの多くの原因は、姿勢やバランス、筋肉うまく使えていないことがほとんどです。
当院では、根本的な施術を行うために、全身バランス整体を行っております。
・骨盤のゆがみを解消
・背骨のゆがみを解消
インナーマッスルの使い方の訓練を軸に、その他皆様のお体に合わせた施術の方法で根本解決を行ってまいります。
背中の痛みでお悩みの方は上尾市-久喜市-さいたま市北区-すぎやま鍼灸整骨院グループへまず始めにご来院ください。
背中の痛みに対する治療|上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
整体施術
背中の筋緊張を改善するために、痛みを起こしている筋肉にピンポイントで施術を行います。毎日研修を重ねた高い技術で、あなたの背中の痛みを最短で改善します。またその後背中の痛みを繰り返さないようにするための施術も行います。
姿勢矯正
背中の負担を作る姿勢の歪みを改善するために骨盤や胸椎(背骨)に対する施術を行います。バキバキ鳴らすことをメインで行うわけではなく、ストレッチなどの優しい施術も行っています。矯正に恐怖心がある方もご安心ください。
鍼灸施術
鍼灸施術では整体で緩め切らない深部の筋緊張に対して非常に有効です。まさにココが悪い、といった背中の痛みの場合は特に鍼灸がおすすめ。加えて内臓の不調からくる背中の痛みの場合、東洋医学的観点からのアプローチも可能ですので、中々治らない背中の痛みがある方は是非お試しください。
メディカルトレーニング
すぎやま鍼灸整骨院グループでは身体の痛みや不調を起こさないための体づくりを行っています。例えば先程姿勢のお話が出ましたが、姿勢を維持するのに必要なものは何でしょうか?そう、筋肉なんです。筋肉が無ければ姿勢を改善したとしても維持ができず、再び背中の痛みを繰り返してしまいやすくなります。ですので症状の改善とともにトレーニングを行い、お悩みの根本解決を目指します。もう少し詳しく言うと…↓↓
JOYトレを併用して、お悩みを徹底改善!
背中の痛みでお悩みの方はインナーマッスルの強化もオススメしております。
お体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。
寝ているだけで腹筋を鍛えられるマシンを取り入れていますで、慢性腰痛・慢性的な膝痛・変形性膝関節症・股関節痛・変形性股関節痛の方で根本的に良くしていきい方は是非ご相談ください。
こんなに怖いインナーマッスルの衰え!
・太りやすくなる
・痩せにくくなる
・姿勢が悪くなる
・下腹がぷよぷよになる
・冷え性がひどい
・階段の昇り降りがつらい
・少しの段差でつまずくことがある