骨盤矯正

上尾市 すぎやま整骨院 骨盤矯正 腰痛 整体

  • 骨盤の歪みが気になる
  • 足を組むクセがある
  • よく姿勢が悪いといわれる
  • 冷え性やしびれで困っている
  • 左右で足の長さが違う

骨盤矯正とは?

なぜ骨盤矯正が必要か?

上尾市すぎやま整骨院整体バランス歪み矯正骨盤矯正全身整体マッサージ骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ役割があります。そこに歪みやズレが生じてしまうと、全体のバランスが崩れ、筋骨格系、循環系、自律神経系などに悪影響が出て、様々な痛み、違和感や不調が出てきます。集中力が続かない、頭がすっきりしない、落ち着きがないなどにも影響します。

足を組むクセ、あぐらの仕方、歩き方など無意識に行っていることが要因となり、なかなか一人で正しい骨盤に戻すことは難しいといわれています。

 

上尾市 すぎやま整骨院 骨盤矯正 

骨盤矯正は、1回の施術でも効果はあります。

ただ、長期間骨盤のいい状態を継続していただくために、5~10回ほどの通院をオススメしております。

通院頻度はお体の状態に合わせこちらから、提案させていただきます。

およそ週に1回のペースで来院していただくことが多いです。

骨盤矯正と腰痛

慢性的な腰痛でお悩みの方はインナーマッスルの強化もオススメしております。お体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。

寝ているだけで腹筋を鍛えられるマシンを取り入れていますで、慢性腰痛の方はご相談ください。

上尾市 すぎやま整骨院 インナーマッスル 腰痛 骨盤矯正 整体  

 

骨盤矯正が必要な方

骨盤矯正が必要な方

  • 上尾市 すぎやま整骨院 骨盤矯正 頭痛 姿勢矯正 腰痛 肩こり肩の高さが違う
  • 姿勢が悪いといわれることが多い
  • 理由がなく、腰や膝が痛くなることがある
  • 頭痛や吐き気が定期的にある
  • 足を組むことが多い

 

ひとつでも当てはまることがあれば、是非一度ご相談ください

上尾市 すぎやま整骨院 骨盤矯正 腰痛 坐骨神経痛 肩こり

O脚X脚矯正

О脚矯正Ⅹ脚矯正

上尾市 すぎやま整骨院 骨盤矯正 姿勢矯正 腰痛 整体O脚の8割以上が生活習慣が原因でなります、正しく原因を理解すれば、キレイに戻すことができます。O脚は骨が曲がっているように見えるだけで、実は骨は曲がっていません。骨盤と筋肉の着き方、足の着き方が原因です。                                                                            

よく女性がやる「女の子座り」は、骨盤を広げ、膝の                  歪みをつくり、O脚の原因になります。また歩き方で、靴の外側が極端に減っている方、左右で違う方も多くいます。また、おしりの筋肉や足の内側の筋肉が弱くなっている方はO脚になりやすくなっています。

女性の場合は出産により、骨盤が開いてしまいO脚になってしまうことも多くあります。産後のケアと合わせたO脚矯正を行うことも重要ですね。

またO脚による症状として、膝の違和感、むくみ、冷え性、だるさ、こむら返りなどになりやすくなってしまいます。O脚により足の代謝が落ちて脂肪がつきやすくなってしまうことなどもありえます。

スポーツとО脚X脚

最近では子供の姿勢の悪さやスポーツでのケガにO脚も関係していることも分かってきています。サッカーや野球を一生懸命にやっている子供たちは、気づかないうちにO脚になり股関節、腰、膝、足首に負担が溜まり捻挫や肉離れなどのケガにつながってくることもあります。

 

上尾市 すぎやま整骨院 О脚X脚 施術

O脚矯正では骨盤矯正、背骨矯正と共に行わせていただく場                合がほとんどです。膝下の2本の骨のうちの外側の骨が捻じれています。これにより膝下、特にふくらはぎの筋肉をうまく使えないため、たるんだように太くなってしまいます。O脚矯正を行うと、ふくらはぎの筋肉と太ももの筋肉を自然と働かせることができるため、結果として足が細くなる効果も期待できます

股関節のライン、膝のお皿の位置、股関節から足首までのラインなどは、基本的には決まっています。それが何らかの理由で歪んでしまうとO脚になります。歪み方、歪み程度、歪みのタイプは様々ですが、基本の位置関係や筋肉の状態に戻すことが必要です。

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