膝の痛み
- 膝が痛くて伸びない、曲げると痛い
- 膝の手術後で痛い、動きが悪い
- 整形外科で注射をしている
- 成長痛で悩んでいる
- 歩くと痛くて外出が減った
膝の痛みの施術|上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原-すぎやま鍼灸整骨院グループ
膝の施術は、腰、股関節、足首も施術を行います。
人間の動作として腰~股関節~膝~足首は連動します。
膝が痛い方は慢性腰痛もあるかたがほとんどです。
上半身を含めると運動連鎖は全身になります。
より確実で効果的な施術をするために歩行動作や屈伸動作など確認しながら施術を進めていきます。
痛みがある場合でも、ない場合でも歩き方に関心がある方はご相談ください。
施術機器と手技施術により筋肉・関節を一つ一つアプローチし、歩行アドバイスもさせていただき、満足いただける施術をご提供できます。
膝の施術で大切なことが、まず膝関節がしっかりと伸びきることができているか、膝の痛みがある方のほとんどが膝を伸ばすことが出来ません。
伸ばそうとすると膝の内側や後ろが痛くなってしまうという方がほとんどです。
意外と知らない膝の真実
実は人間の骨格上、伸びきらない膝は完全に曲げることが出来なくなってきます。
ご来院いただく皆様の訴えてとして、
『膝が曲がらなくてつらい』
『歩き始めが痛い』
『長時間歩くと痛い』
という場合が多いです。
これらに該当する方は基本的に膝が伸びておりません!!
膝の痛み対する第1選択
当院では、膝痛撃退の第1選択に膝関節を完全に伸ばせる状態にできる様になるために、
初期施術として筋膜リリースやトリガーポイント・関節矯正・神経調整を行うことでお悩みの減弱が見えてきます。
少し専門的な膝の痛みに対するアプローチ方法
筋肉のポイント
ハムストリングス、大腿四頭筋、膝窩筋などを狙って施術を行います。
また、腓腹筋の上部が固まっていると、膝を完全に伸ばせなくなってしまうので、これらの部分が筋肉に対する施術として第一選択になります。
関節のポイント
膝周囲の関節は4つの骨で出来ています。
膝蓋骨(お皿の骨)・大腿骨・脛骨・腓骨、これらの骨が正しい動きをしているか確認します。正しい動きができない方がほとんどです。
筋肉の柔軟性が少し出てきた段階で、関節の柔軟性も必要です。今までにない膝の動きを体感・実感していただきます。
神経のポイント
大腿神経(伏在神経)・座骨神経・脛骨神経・腓骨神経などが膝痛に関わる神経になります。
神経も人間の動作に応じて伸び縮みします。
神経の滑走性をよくしていくことで痛みが落ち着いてきます。
その他、細かなポイント多数あります。
諦めないで、その痛み
私たちにお任せください!!
膝の痛みに関係する筋肉たち|上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原-すぎやま鍼灸整骨院グループ
- 膝を曲げると痛いとき
太もも後ろの筋肉と膝裏の筋肉が重要な部分です。この部分だけでもよくほぐしてあげて柔らかい状態を作ってあげれば膝は曲がるようになります。実際の施術でもこの部分を第一に施術を行います。それでも曲がらない場合はその他にも重要ポイントがありますので、その部分に施術を行うことで膝が曲がるようになります。
- 膝を伸ばすと痛いとき
太もも内側の筋肉、ふくらはぎの内側の筋肉が重要です。伸びない方のほとんどがこの部分の硬さを持ち合わせています。長期で膝が伸びない方は深い部分の筋肉のが硬まっているので、少し時間をかけてほぐしていく必要があります。そうすることでしっかりと膝がのびるようになります。
- 何もしていなくても膝が痛いとき
膝の関節が捻じれています。筋肉や使い方のせいで捻じれてしまいます。一人一人捻じれ方や使い方が違うため、オーダーメイドの施術になります。
このような場合に骨盤矯正や全身バランス整体を行うことで、よくなります。
JOYトレを併用して、お悩みを徹底改善!
膝痛でお悩みの方はインナーマッスルの強化もオススメしております。
お体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。
寝ているだけで腹筋を鍛えられるマシンを取り入れていますで、慢性腰痛・慢性的な膝痛・変形性膝関節症の方・根本的に良くしていきい方は是非ご相談ください。
こんなに怖いインナーマッスルの衰え!
・太りやすくなる
・痩せにくくなる
・姿勢が悪くなる
・下腹がぷよぷよになる
・冷え性がひどい
・階段の昇り降りがつらい
・少しの段差でつまずくことがある
成長痛(オスグッド症候群)の場合|上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原-すぎやま鍼灸整骨院グループ
膝の成長痛で悩まれている方、オスグッド病といわれた方は、痛みで屈伸ができなくなることが多くありますが
ほとんどの場合が3~5回程度の施術でよくなります。
多くても6回以内に痛みがなくなり、日常生活や運動中の痛みはなくなります。サッカーをやっている方やバスケット、バレーボールをやっている方に多くある成長痛です。膝のお皿の下が痛くなってしまいどうしたらいいかわからない方、膝の成長痛で悩まれている方は是非一度上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原-すぎやま鍼灸整骨院グループへご相談ください。