過敏性腸症候群でお悩みの方へ

「検査では異常がないと言われたのにお腹の調子が悪い」
「外出や通勤の前にお腹が痛くなる」
「トイレの不安で予定を入れるのが怖い」

このようなお悩みは 過敏性腸症候群 の可能性があります。

過敏性腸症候群 は決して珍しい症状ではありません。
日本では約10〜15％の方が 過敏性腸症候群 を経験すると言われています。

しかし 過敏性腸症候群 は

・原因がはっきりしない
・検査で異常が出ない
・周囲に理解されにくい

という特徴があるため、長く悩んでしまう方が多い症状です。

上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原にある当院でも、過敏性腸症候群 の相談は年々増えています。

そして多くの方が

「もっと早く相談すればよかった」

とおっしゃいます。

過敏性腸症候群 とは、腸に炎症や病気がないにも関わらず

・腹痛
・下痢
・便秘
・お腹の張り

などが慢性的に続く状態です。

医学的には「機能性消化管障害」と呼ばれています。

つまり 過敏性腸症候群 は

「腸が壊れているわけではない」
「しかし正常に働いていない」

という状態です。

その背景には

・自律神経
・腸の知覚過敏
・ストレス
・生活習慣

などが関係していると考えられています。

過敏性腸症候群の本当の原因｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

近年の研究では 過敏性腸症候群 は

脳と腸の関係（脳腸相関）

が関係していることが分かってきました。

脳と腸は自律神経を通じて密接につながっています。

例えば

ストレス
↓
自律神経が乱れる
↓
腸の動きが変わる
↓
腹痛や下痢が起こる
↓
さらに不安が強くなる

このようなループが 過敏性腸症候群 を長引かせてしまいます。

つまり 過敏性腸症候群 は

腸だけの問題ではなく
身体全体のバランスの問題とも言えます。

【IBSの分類と特徴】

――あなたの「お腹の不調」はどのタイプ？

過敏性腸症候群（IBS）は、大きく4つのタイプに分類されます。どのタイプも「慢性的な腹部症状を伴う」という共通点がありますが、排便のパターンにより分類され、治療の方針や日常生活の対策も異なります。そのため、自分のタイプを正しく知ることが、適切な改善の第一歩になります。

① 下痢型IBS（IBS-D）

主な特徴は、急な便意・水様便・緊張時に悪化する下痢です。通勤・通学や会議、電車の中などでトイレに行けない場面に不安を感じる方が多く、心理的負担が大きいタイプです。排便後は一時的に楽になりますが、またすぐに腹痛が始まることが多く、生活の自由を大きく制限してしまいます。

② 便秘型IBS（IBS-C）

便の回数が週に2回以下で、便が硬く、出すのに時間がかかるという症状が続きます。排便後も「すっきりしない」「残便感がある」と感じることが多く、お腹が張る、ガスが溜まるといった膨満感を伴うことも少なくありません。特に女性に多く、食事制限やダイエットの影響を受けやすい傾向があります。

③ 混合型IBS（IBS-M）

下痢と便秘を交互に繰り返すタイプで、予測不能な排便パターンが最大の特徴です。数日間便秘が続いたかと思えば、ある日突然水様便が出るなど、腸の状態に一貫性がありません。変化が激しいため、自分自身の身体の状態を把握しづらく、不安感が強くなる傾向があります。

④ 分類不能型IBS（IBS-U）

上記のいずれにも明確に分類できない場合、このグループに入ります。比較的新しい分類であり、症状が不安定または軽微であるが、確かにIBSの特徴がある場合に診断されます。

当院が考える過敏性腸症候群の改善アプローチ｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原すぎやま整骨院では、
過敏性腸症候群 を

「身体全体のバランスの乱れ」

として捉えています。

そのため 過敏性腸症候群 の方には

・自律神経の調整
・腹部の緊張の調整
・背骨の可動性改善
・呼吸の改善
・生活習慣アドバイス

などを組み合わせて身体を整えていきます。

これは単に症状を抑えるのではなく

身体が安定して働く状態をつくる

という考え方です。

お灸施術

お灸で内臓の血流を改善します。

先述したツボなどに温かいお灸を据えることで、体内の血流を改善し、冷えを改善するとともに内臓の働きを促します。また近年では、お灸をすることで白血球が増え、免疫向上に対しても有効であるといわれています。特に上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院が使用する枡灸は広範囲を一気に温めることができますので、効果を期待できます。

ツボ【経穴】へのお灸やマッサージ

ツボ【経穴】を用いて自律神経を調整します。

過敏性腸症候群（IBS）は自律神経が不安定になり、脳が腸に適切でない伝達を送ることで症状が引き起こされます。そのため、治療においては自律神経の正常化が大きな課題です。東洋医学におけるツボへの鍼灸刺激は、自律神経への良好なアプローチが認められており、治療法として取り入れることは大変有効と言えます。関連するツボとしては以下のものがあります。

過敏性腸症候群に対するツボ紹介｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

 

合谷

手の背面にあるツボ。主に便秘下痢など便通の問題に効きます。

曲池

肘の外側にあるツボで、大腸の問題にたいして有効。

足三里

足のすねの上にあるツボで、胃腸系のお悩み特効穴です。

三陰交

脹脛のうち側にあるツボで、冷えに対して有効です。

上巨虚

足三里から約指4本分下にあるツボで、大腸の異常に対して有効です。

太衝

足の甲にあるツボで、ストレスなどによる症状に有効です。

中脘

おへそとみぞおちのちょうど中間にあるツボで、胃腸の不調に有効です。

天枢

おへそから指3本横にあるツボで、腹部の異常に有効です。

大巨

天枢から指3本分下にあるツボで、便秘などに非常に有効です。

※こちらのツボにセルフケアでお灸やツボ押しマッサージなどを行っていくと、より楽な状態に近づいていくと思います。ぜひお試しください。

 

上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原で過敏性腸症候群にお悩みの方へ｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

過敏性腸症候群は一人で悩まなくて大丈夫です

過敏性腸症候群 は

・恥ずかしい
・説明しづらい
・理解されにくい

という理由で、我慢してしまう方が多い症状です。

しかし 過敏性腸症候群 は身体の状態を整えることで
楽になる可能性がある症状です。

私たちは

・安心して外出できる
・食事を楽しめる
・仕事や生活に集中できる

そんな状態を目指してサポートしています。

もし 過敏性腸症候群 によって

・通勤が不安
・外出を控えている
・日常生活に支障がある

このようなお悩みがある場合、一度身体の状態を確認することも大切です。

上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原エリアで 過敏性腸症候群 にお悩みの方は
すぎやま鍼灸整骨院までご相談ください。

国家資格を持つ施術者が身体の状態を確認しながら
無理のない改善を一緒に目指していきます。

● 腸ではなく“脳と腸の連携不良”を治す

私たちは、過敏性腸症候群は「腸そのものの病気」ではなく、「脳と腸のチームワークがうまくいっていない状態」だと考えています。あなたが緊張した時に急にお腹が痛くなるのも、便意が突然くるのも、脳と腸がうまく連携できていない“誤作動”のようなものです。

この誤作動を整えるには、薬だけでは足りません。だからこそ、当院では自律神経・姿勢・筋肉・生活習慣まで含めた根本的なケアを行います。

● 鍼灸で「自律神経のスイッチ」を調整する

まず中心になるのが「鍼灸施術」です。お腹や背中の決まったツボにやさしく鍼を打つことで、緊張しすぎている神経を落ち着かせ、腸が自然に動ける状態に戻していきます。

IBSの人は、常に“交感神経（戦う神経）”が働きすぎていることが多く、これを“副交感神経（リラックスの神経）”に切り替えることがポイントです。
鍼灸はこの神経の切り替えを助けることが、医学的にも実証されています。施術中に「途中でお腹が鳴った」「急に眠くなった」と感じる方も多く、それは体がリラックスモードに入った証拠です。

● 姿勢と骨格を整えて、腸が「のびのび」動ける身体へ

IBSの方の多くに共通するのが「姿勢の崩れ」です。猫背や骨盤の歪みがあると、お腹まわりの筋肉や内臓が圧迫されてしまい、腸の動きが鈍くなります。

私たちは、鍼灸と合わせて「骨格バランス調整」を行い、腸がしっかり動ける“スペース”と“環境”を作っていきます。これは、腸の動きを物理的に助けるだけでなく、自律神経の通り道を整える意味でも大切な工程です。

● インナーマッスルを鍛える「メディカルトレーニング」

腸の健康には「お腹の奥の筋肉＝インナーマッスル」がとても重要です。特に、腹横筋（ふくおうきん）や骨盤底筋（こつばんていきん）などの筋肉は、腸を支える“ハンモック”のような役割をしています。

当院では、リハビリ技術を応用したメディカルトレーニングを使い、この筋肉を無理なく鍛えていきます。便秘の人は腹圧を高める力が弱く、下痢の人は緊張ですぐに腸が動きすぎる傾向にあります。筋肉を整えることで、腸の動きを「ちょうどいい状態」にコントロールできるようになります。

●「どこへ行っても良くならなかったあなた」にこそ来てほしい

「検査では異常がないと言われた」「薬を飲んでも良くならない」「精神的なことだと片付けられてきた」――私たちは、そんな方々を何人も見てきました。そして、多くの方が、本当の原因に向き合い、身体を整えることによって、笑顔を取り戻してきました。

過敏性腸症候群は、あきらめなければ改善できます。あなたの腸と心に、本気で向き合う整骨院が、ここにあります。