猫背矯正・姿勢矯正

見た目が残念になっていませんか?猫背矯正姿勢矯正で痛みの予防にもなります。

お年寄りからお子様までソフトな施術で安心

上尾市すぎやま整骨院猫背矯正背骨矯正姿勢矯正

  • 背骨が曲がっているといわれたことがある
  • 左右の方の高さが違う
  • 首が片側へ倒れているといわれたことがある
  • 背骨が出っ張っている
  • 背中全体が痛い、違和感がある

猫背矯正とは

猫背矯正が必要な方の多くが、後ろから背骨をみたときに、S字状もしくはC字状に曲がっています。

(1)長時間の同じ姿勢

長時間同じ姿勢でいると背骨が歪んでいきます。足を組んだり、デスクワークで偏った姿勢、運転中の不良姿勢などで歪んでいきます。仕事上でなかな姿勢を変えられない方、細かい作業がある方などさまざまな方が猫背や姿勢で悩まれています。

(2)横すわり

崩した正座をしている方は、骨盤が左右どちらかへ歪みそれに伴って背骨も歪んでいきます。勉強中にも起こりやすく、集中力の低下にもつながります。

(3)片方への体重の負荷

仕事などで長時間片方の足に重心をかけた立ち方を続けていると背骨のゆがみとなって現れます。体重の負担がかたよりが身体全体をゆがめてしまうのです。

 

いろいろな要因で背骨や骨盤は歪んでしまいます。放っておけば、様々な不調が出てきますので、気になる方は早めの対応をお願いします。

 

痛くない姿勢・猫背矯正安心宣言

 

上尾市 すぎやま整骨院 猫背矯正

猫背の方に行う背骨の歪みに合わせて無理のないように筋肉、関節にアプローチします。

1回でよくなってしまう方もいれば、数回は施術をしないとよくならない方と様々なタイプがあります。

猫背矯正を行うことで、呼吸がしやすくなったり、目がぱっちり開くようになったり、肩が上がるようになったりする方もいます。

現代人に多い猫背を整えて日々を快適に過ごせるようにサポートいたします。

上尾市すぎやま整骨院姿勢改善矯正歪み

 

子供と猫背

最近は子供の猫背も多くなっているようで、集中力の低下や頭痛、側弯をひき起こす原因になっています。運動量を低下しているようで筋力不足が懸念されています。子供のうちに姿勢をキレイにすることで集中力がついたり、学習能力向上にも役に立つはずです。

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猫背といろいろな症状

猫背から肩こり

猫背になると、肩甲骨や肩が前方に入ってしまいます。首から背中の筋肉が伸ばされてしまい、筋肉が疲労してきます。循環が悪くなり、痛みや張り感を訴えてるようになります。姿勢を整えることで猫背からくる肩こりをよくしましょう。

猫背からくる腰痛

背骨の動きが悪くなってしまうので、その部分につく筋肉たちも固まってしまいます。筋肉はかたまると痛みをだして、危険信号として感知します。腰の痛みが長期間になると膝や股関節の痛みにもつながるので要注意が必要です。

姿勢の悪さからくる頭痛

姿勢が悪く、長時間同じ姿勢が続くと頭痛になってしまう事があります。
姿勢が悪いことでいろいろな悪循環が生じてしまいますので、頭痛や姿勢のゆがみでお悩みの方は早急にご連絡ください。
力になれることが多くあるはずです!

 

姿勢矯正・猫背矯正が必要な理由

姿勢矯正は年齢に関係なく、子どもからご年配の方まで多くの方が必要になります。

現代人はスマホやPC作業が多く、姿勢や猫背になりやすい環境が出来上がっています。

動かない姿勢や運動習慣がない場合は、免疫力や代謝も悪くなります、姿勢が悪くなることで気持ちも沈んでしまいますので、猫背矯正や姿勢矯正が必要になります。

運動能力が悪くなることで

・転びやすい
・慢性的な腰痛や肩こり・頭痛など
・抑うつ状態など

いろいろな症状と付き合っていかないといけないので、
多くの方が悩んでご相談にいらっしゃいます。

たかが猫背。されど猫背です。

早期によくしていくことで、生活の質も向上していくので、少しでも姿勢や猫背でお困りの方は是非すぎやま整骨院へご相談ください。

姿勢矯正とJOYトレを併用して、お悩みを徹底改善!

慢性的な腰痛でお悩みの方はインナーマッスルの強化もオススメしております。

お体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。

寝ているだけで腹筋を鍛えられるマシンを取り入れていますで、慢性腰痛の方・根本的に良くしていきい方は是非ご相談ください。

 

 

こんなに怖いインナーマッスルの衰え!

・太りやすくなる
・痩せにくくなる
・姿勢が悪くなる
・下腹がぷよぷよになる
・冷え性がひどい
・階段の昇り降りがつらい
・少しの段差でつまずくことがある

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