太もも打撲（モモカン）
- 歩くと痛くてつらい
- 階段の上り下りが難しい
- 寝返りを打つと痛い
- 太ももが腫れている
- 座ると痛みが強い
太もも打撲（モモカン）は、外部からの強い衝撃によって太ももの筋肉や皮下組織が損傷し、内出血や腫れ、強い痛みが生じ、筋力低下や可動域の制限が見られる状態です。
太もも打撲(モについて｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
太もも打撲（モモカン）は、外部からの強い衝撃により太ももの筋肉や皮下組織が損傷することで発生します。以下に、解剖学的な視点から太もも打撲の病態を詳しく説明します。
1. 太ももの解剖学
- 大腿四頭筋：
- 大腿直筋（Rectus Femoris）
- 外側広筋（Vastus Lateralis）
- 内側広筋（Vastus Medialis）
- 中間広筋（Vastus Intermedius）
- 大腿四頭筋は膝の伸展に重要な役割を果たし、太ももの前面を覆う大きな筋肉群です。
- 皮下組織：
- 皮膚の下にある脂肪組織や結合組織を含みます。
- 血管と神経：
- 大腿動脈、大腿静脈、および関連する神経が走行しています。
太もも打撲（モモカン）の原因とメカニズム｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
原因
太もも打撲（モモカン）は、主に外部からの強い衝撃によって引き起こされます。以下に主な原因を挙げます。
- スポーツ活動
- コンタクトスポーツ：サッカー、ラグビー、バスケットボールなどのスポーツで、相手選手と衝突することがよくあります。特に膝や肘が太ももに直撃することが多いです。
- ボールの直撃：野球やソフトボールで、ボールが太ももに強く当たることがあります。
- 転倒や衝突
- 日常生活の事故：階段や段差での転倒、自転車やバイクの事故などで太ももに衝撃が加わることがあります。
- 交通事故：自動車や自転車との衝突で太ももに強い衝撃が加わることがあります。
- その他の外力
- 作業中の事故：工事現場や重労働中に重い物が太ももに落ちる、またはぶつかることがあります。
メカニズム
太もも打撲のメカニズムは、外部からの衝撃が太ももの筋肉や皮下組織にどのように影響するかに基づいています。
- 衝撃の受け方
- 太ももに強い衝撃が加わると、その力が皮膚、皮下組織、筋肉に直接伝わります。
- 直撃した衝撃が筋肉内の血管を破壊し、内出血を引き起こします。
- 組織の損傷
- 筋繊維の断裂：強い衝撃により筋繊維が部分的または完全に断裂します。これにより、筋肉内に出血が生じ、血腫が形成されます。
- 血管の破裂：皮下組織内の血管も破壊され、内出血が発生します。これにより皮膚の下に血液がたまり、あざが形成されます。
- 炎症反応：損傷した組織に炎症反応が起こり、腫れや痛みが生じます。これにより浮腫（むくみ）も発生します。
- 二次的影響
- 筋力低下：損傷した筋肉は正常な収縮が難しくなり、筋力が低下します。これは特に大腿四頭筋で顕著です。
- 可動域の制限：痛みと腫れにより、膝を完全に曲げたり伸ばしたりすることが困難になります。これにより、日常生活やスポーツ活動が制限されます。
- 回復過程
- 初期段階：炎症と内出血が主な症状で、患部を安静に保ち、アイシングや圧迫を行うことで症状を軽減します。
- 中期段階：炎症が収まり始めると、リハビリテーションを開始し、軽い運動やストレッチで筋肉の柔軟性と強度を回復させます。
- 後期段階：完全な回復を目指し、筋力トレーニングやバランストレーニングを行い、再発防止を図ります。
太もも打撲（モモカン）の症状｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
太もも打撲（モモカン）は、外部からの強い衝撃によって太ももの筋肉や皮下組織が損傷し、さまざまな症状を引き起こします。以下に、太もも打撲の主な症状を詳しく説明します。
1. 急性の痛み
- 衝撃直後の痛み
- 衝撃を受けた直後に、太ももに鋭い痛みが走ります。この痛みは強く、動作時や圧迫時に増強します。
2. 腫れと内出血
- 腫れ
- 損傷後すぐに太ももが腫れ始めます。腫れは数時間から数日間続き、場合によっては長引くこともあります。
- 内出血（あざ）
- 血管が破れて内出血が発生し、皮膚の下に血液がたまることで、患部が青紫色に変色します。内出血は数日から数週間にわたって見られます。
3. 圧痛
- 触診時の痛み
- 太ももの打撲部位を押すと強い圧痛があります。特に損傷の程度が重い場合、軽く触れるだけでも痛みを感じることがあります。
4. 可動域の制限
- 膝の動きの制限
- 痛みと腫れのために膝の可動域が制限され、膝を完全に曲げたり伸ばしたりすることが困難になります。これにより、日常生活やスポーツ活動が制限されます。
5. 筋力低下
- 筋力の減少
- 損傷した筋肉は正常に収縮することが難しくなり、筋力が低下します。特に大腿四頭筋の力が弱くなり、立ち上がる、歩く、階段を上るといった動作に支障をきたします。
6. 歩行困難
- 正常な歩行の困難
- 痛みと不安定感のために正常な歩行が困難になります。跛行（びっこを引く歩き方）が見られることがあります。
7. 硬結（しこり）の形成
- 筋肉の硬結
- 血腫や組織の損傷により、太ももの筋肉内に硬いしこりが形成されることがあります。これにより、痛みや可動域の制限がさらに悪化することがあります。
太もも打撲（モモカン）に対する当院での治療｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、太もも打撲（モモカン）の患者様に対して、包括的で専門的な治療を提供しています。以下に、当院での具体的な治療内容を詳しく説明します。
1. 初診と評価
問診と視診
- 症状の発生状況：痛みの部位、発生時期、原因となった事故やスポーツ活動の内容について詳しくお聞きします。
- 視診：患部の腫れ、内出血、変色の有無を確認し、症状の程度を評価します。
触診
- 圧痛の確認：太ももの打撲部位を触診し、圧痛点や硬結の有無を確認します。
- 可動域の評価：膝の曲げ伸ばしの可動域を評価し、制限の程度を確認します。
2. 急性期の治療
安静と保護
- 安静：患部を休ませ、無理な動きを避けることで炎症を抑えます。
- 保護具の使用：必要に応じて、患部をサポートするための包帯やサポーターを使用します。
RICE処置
- Rest（安静）：患部を安静に保ちます。
- Ice（冷却）：患部にアイシングを行い、1回20分を目安に、数時間おきに行います。これにより、腫れと痛みを軽減します。
- Compression（圧迫）：弾性包帯を使用して患部を圧迫し、腫れを抑えます。
- Elevation（挙上）：患部を心臓より高く挙げることで、腫れと内出血を軽減します。
鎮痛薬の使用
- 痛みの管理：痛みを和らげるために、鎮痛薬や抗炎症薬の使用をアドバイスします。
3. 回復期の治療
手技療法
- マッサージ：周囲の筋肉をマッサージして、緊張を緩和し、血行を促進します。これにより、痛みと炎症が軽減されます。
- 筋膜リリース：筋膜の癒着や硬結を緩め、筋肉の柔軟性を回復させます。
電気治療
- 低周波治療：筋肉に低周波の電流を流し、筋肉を収縮・弛緩させることで、血行を促進し、痛みを軽減します。
- 超音波治療：超音波を使用して、深部の筋肉や組織の血流を改善し、治癒を促進します。
リハビリテーション
- ストレッチ：柔軟性の回復を目的としたストレッチを行います。軽いストレッチから始め、徐々に負荷を増やしていきます。
- 例：大腿四頭筋のストレッチ、ハムストリングスのストレッチ
- 筋力強化エクササイズ：筋力の回復を目的としたエクササイズを行います。軽い負荷から始め、徐々に強度を増やしていきます。
- 例：レッグエクステンション、スクワット、カーフレイズ
- バランストレーニング：バランスの回復を目的としたエクササイズを行います。これにより、全体的な筋力と安定性を向上させます。
- 例：片足立ち、バランスボールエクササイズ
4. 生活指導
日常生活の注意点
- 正しい姿勢と動作：日常生活での正しい姿勢や動作方法を指導し、再発防止を図ります。
- 体重管理：体重が増加すると患部にかかる負担が増えるため、適切な体重を維持するようにアドバイスします。
- 靴の選び方：適切なサポートがある靴を選び、患部にかかる負担を軽減します。
トレーニングの計画
- 徐々に負荷を増やす：トレーニング量や強度を徐々に増やし、急激な負荷を避けます。
- 休息の取り方：適度な休息を取り入れ、筋肉や靭帯の回復を促進します。
5. フォローアップ
定期的な経過観察
- 症状の評価：定期的に来院していただき、症状の評価を行います。治療の進捗や効果を確認し、必要に応じて治療計画を調整します。
リハビリの進捗確認
- エクササイズの進捗：リハビリテーションのエクササイズの進捗を確認し、患者様が正しく行えているかをチェックします。必要に応じて新しいエクササイズを追加します。
まとめ｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
太もも打撲（モモカン）に対する当院での治療は、初診と評価から始まり、急性期のRICE処置、手技療法、電気治療、リハビリテーション、生活指導、フォローアップまで、包括的で個別に合わせたアプローチを取ります。これにより、痛みの軽減、機能回復、再発防止を目指します。
上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、太もも打撲（モモカン）の患者様に対して、最適な治療とリハビリテーションを提供しています。症状や疑問がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。