肩腱板断裂
- 肩が痛くて動かせない
- 肩が痛くて眠れない
- 肩があげられない
- 肩が腫れている
- 肩に力が入らない
上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、肩腱板断裂でお困りの方を対象に、わかりやすくて専門的な治療を提供しています。肩腱板断裂は、肩の筋肉や腱が部分的または完全に切れてしまうことです。特に転んだり、スポーツ中の事故で起こりやすいです。今回は、肩腱板断裂について詳しく解説し、治療方法や断裂が起こる状況についてお話しします。
肩腱板断裂になってしまったら｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨
肩腱板が断裂してしまったら、まずは安静にしてください。無理に動かそうとせず、腕を固定して、すぐに医療機関に行きましょう。上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、肩腱板断裂の治療・リハビリを専門的に行っており、痛みの管理や正しい治療方法を提供します。また整形外科との連携も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
肩腱板断裂がどのようなときに起こるか？
転倒や事故
強い衝撃を受けると、肩の腱が切れることがあります。特に転んだり、交通事故に遭ったときに発生しやすいです。また転倒して変な形で手をついてしまうと同様に発生しやすくなります。
スポーツ中の怪我
特にコンタクトスポーツや高い負荷がかかるスポーツ（例えばラグビーやサッカー）では、肩腱板断裂のリスクが高まります。衝突時手で拮抗してしまうと、筋肉(インナーマッスル)が弱い方の場合断裂してしまう場合があります。
重い物を持ち上げるとき
重い物を無理に持ち上げたり、肩に過度な負荷がかかると断裂しやすくなります。筋力が弱い中高年の方の場合、こういったときによく似起こりやすいです。
肩腱板断裂が起こりやすい人は？
スポーツ選手
先述した通り、特にコンタクトスポーツ(ラグビーやサッカー)や肩を多く使うスポーツ(野球・ハンドボール・バレーボール)を行う人は、断裂のリスクが高いです。
加齢による影響
年齢が高くなると、腱自体が非常に弱くなり、ちょっとした運動で断裂しやすくなります。なので急に運動し始めるなどのことには注意が必要です。
過去に断裂経験がある人
一度断裂した腱は、組織がもろくなり再び断裂しやすいです。適切なリハビリを行わないと、再発のリスクが高まります。
筋力が低下している人
肩周りの筋力が弱いと、肩関節を支え安定させる力が不足し、断裂しやすくなります。
肩腱板断裂の症状｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
肩腱板断裂の主な症状
肩の痛み
肩腱板断裂の最も一般的な症状は、肩の痛みです。痛みは特に腕を上げたり、物を持ち上げたりする時に感じることが多いです。夜間に痛みが強くなることもあります。
腕を動かしにくい
肩腱板が断裂すると、腕を上げたり、後ろに回したりする動作が難しくなります。動かそうとすると痛みを伴い、腕の動きが制限されます。
肩の筋力低下
腱板断裂によって、肩の筋肉が弱くなり、力が入らなくなることがあります。物を持ち上げたり、持ち続けることが難しくなります。
肩のクリック音やグリグリ音
肩を動かしたときに、クリック音やグリグリ音がすることがあります。これは、断裂した腱や筋肉が動くときに生じる音です。
肩の腫れと炎症
肩が腫れたり、炎症が起きることがあります。触ると痛みを感じることがあり、見た目でも腫れているのがわかる場合があります。
夜間の痛み
夜寝ているときに肩が痛むことがあり、睡眠の妨げになることがあります。特に、肩を下にして寝ると痛みが増すことがあります。
腕の疲れやだるさ
腱板断裂によって腕が疲れやすくなり、だるさを感じることがあります。長時間腕を使うと疲れやすくなります。
肩の可動域の制限
肩を自由に動かせなくなり、可動域が制限されることがあります。日常生活での動作が制限されるため、不便を感じることが多いです。
上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、肩腱板断裂の症状に対して、的確な診断と治療を行っています。症状がある場合は、早めに専門の医療機関で診察を受けることをお勧めします。肩腱板断裂は、早期の治療が重要であり、適切な治療を受けることで回復が早まります。お困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。
肩腱板断裂の治療｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
1. 鍼灸治療
鍼灸治療は、痛みの緩和と血行促進に効果があります。鍼を使って、肩周辺のツボに刺激を与えることで、痛みを和らげ、炎症を軽減します。また、血行が良くなることで、自然治癒力が高まり、回復が早まります。鍼灸治療は、痛みの軽減だけでなく、肩の筋肉をリラックスさせる効果もあります。
2. 電気治療
電気治療は、低周波や中周波の電流を使って、筋肉の緊張を緩和し、痛みを和らげる方法です。肩腱板断裂の治療では、患部にパッドを貼り、電気刺激を与えることで、血流を促進し、回復を助けます。また、電気治療には、痛みを感じる神経の働きを抑える効果もあります。
3. 手技療法
手技療法は、整骨院ならではの治療方法で、手を使って筋肉や関節を直接治療します。肩腱板断裂の治療では、肩周辺の筋肉をほぐし、関節の可動域を改善するために、マッサージやストレッチを行います。手技療法は、血行を良くし、筋肉の緊張を緩和する効果があります。
4. リハビリテーション
固定が外れた後は、リハビリテーションを行います。リハビリは、筋力の回復と関節の可動域の改善を目的としています。ストレッチや筋肉トレーニングなどをおこないます。
5. 栄養指導
肩腱板断裂の回復には、適切な栄養が必要です。上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、バランスの取れた食事の指導も行っています。特に、タンパク質やビタミンC、ビタミンD、カルシウムが豊富な食事を摂ることで、筋肉や腱の回復を助けます。
6. 生活指導
日常生活での注意点や、肩に負担をかけない動作方法についてもアドバイスします。例えば、重い物を持ち上げる際の正しい姿勢や、肩を使わないようにする工夫など、日常生活での過ごし方を指導します。
まとめ
肩腱板断裂は、適切な治療とケアが重要です。上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、整復法、固定法、鍼灸治療、リハビリテーション、栄養指導など、総合的な治療を提供しています。肩腱板断裂でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの健康と快適な日常をサポートするために、上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院が全力でサポートいたします。
このように、上尾市・さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、具体的な治療方法とその効果を丁寧に説明し、患者様一人ひとりに合わせた最適な治療プランを提供します。肩腱板断裂についての不安や疑問がある方は、ぜひ私たちにご相談ください。
