上尾市・さいたま市北区土呂/宮原で足底腱膜炎でお悩みの方はすぎやま鍼灸整骨院グループへ

足底腱膜炎とは？｜上尾市-さいたま市北区-すぎやま整骨院グループ

まずはこちらの動画をご覧ください♪

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足(足底)は立って生活する私たちにとって最初に床と接する大切な場所です。
体を支えるためにとても重要な役割をしています。

使いすぎや使い方がうまくいってないと、足の裏にある足底の腱や筋膜に炎症がおきて、痛みを発生します。
足の裏というより、かかと周辺に痛いと訴える方が多いです。

足底腱膜炎の症状と原因

足底腱膜炎の症状

• 朝起きたときに、最初の一歩目で足の裏が痛い。
• 長時間立ち続けた後に、かかとに強い痛みがでる。
• 椅子に座っていて、立ち上がろうと踏みしめたときに足のうらや踵が痛い。
  こんな症状があったときはまず足底腱膜炎で疑います。

姿勢や全身バランスが原因

骨盤や太もも、ふくらはぎの筋肉、筋膜の歪みで、足底にかかる負担が上がることで痛みが出ます。
筋肉、筋膜の歪みが原因で骨盤や体のゆがみがでてしまいます。結果として、足の裏を使いすぎてしまうために起こります。

靴による足底腱膜炎

・サイズの合わない靴
・硬い靴
・インソールがない靴
などは足底腱膜炎を引き起こす原因になります。

すぎやま整骨院では、豊富に靴を取り揃えており、自分に合った靴を試す履きもできます。
また、歩行分析、インソール療法、シューズ療法をご提案させていただき、最短かつ根本的な施術を行います。
足底腱膜炎でお悩みの方は、まずはお電話orラインにて無料相談も実施しております。

上尾市-さいたま市北区-すぎやま整骨院グループの施術法は？

上尾市すぎやま整骨院では、問診時にお時間をしっかり使い、お身体のどこに障害が起きているのかを明確にし、足底腱膜炎に対してまずは足底腱膜・足指にアプローチいたし、その後、骨盤や骨格にアプローチします。

治療の重要性

早期の正しい治療が重要です。正しい治療を行うことで、以下の効果が期待できます。
多くの方が、足底腱膜炎を安静にしていれば、そのうちよくなる。もしくは、ストレッチすればよくなる。と思い込んでいて、３カ月、６ヵ月、１年と足底腱膜炎を我慢しておられる方がいます。また、治療したが思うような効果がなく、半分諦めてしまっている方もいるかもしれません。

ですが、私たちは、足底腱膜炎のエビデンスのある治療方法を習得しております。
長期化すればするほど簡単に治るものではありませんが、確実に改善させることができます。

足底腱膜炎での治療プロセス

 

検査事項を一部記載します。
①足関節の動き(背屈可動域制限のチェック)
②第１関節の動き(背屈可動域制限のチェック)
③ふくらはぎと太ももの硬さ(筋緊張をチェック)
④エコーで足底腱膜炎の厚みや骨棘の有無を確認
など

上記以外にも多くの検査を行い治療選択をします。

手技施術

足底腱膜炎の症状である足裏の痛みを改善するには、手技で足裏や下腿の筋膜にアプローチし、筋肉のコリをとります。運動愛好家の方や、久々に運動し始めたら足の裏が痛くなった方、長時間歩いたら痛くなってしまった方は、ジンジンするような痛みがある方などは足底腱膜炎専門の手技施術で対応しています。

全身バランス整体

すこしよくなってきた段階で、根本的な施術と再発防止の為、全身バランス整体を行っていきます。全身を整えていかないと、ほとんどの方が再発してしまい、結果としてご満足いく結果が出ない例があります。

足底筋膜炎でお困りの方はまずは上尾市すぎやま整骨院へご相談ください。

早めの専門家の診断と正しいな治療法を選択することが、足底腱膜炎の症状の緩和と回復に向けた第一歩です。

足底筋(腱)膜炎はなぜ起こるのですか？

足裏の痛みは、足底のバランスの崩れ・骨盤・体のゆがみが考えられます。

人の土台は骨盤ですが、立って歩く上で、まず足裏が土台になります。

その足裏の状態のバランスが悪くなると、様々な個所に負担がかかり、膝や腰の痛みの不調が現れる場合もあります。

腰痛や肩こり症もそうですが、足のつき方が悪いせいで起こっている場合もあります。
そもそも足底腱膜炎になるということは、全身のバランスが崩れている証拠です。

全身バランスを整えるためにも、まずは足裏の筋膜やゆがみを解消しましょう！
驚くほどの変化・回復が見られることがあります。

『当院独自の手技療法や筋膜のねじれを整えていきます』

そして、その上の土台である骨盤に対してバランス整体を行い、根本的に施術を行います。

足底腱膜炎で来院される方は、立ち仕事であったり、スポーツによるものが多いです。
歳だからというわけではなく、小学生にも発症します。

足底筋(腱)膜炎を放っておくとどうなる？

足底筋膜炎を放置しておくと、痛みが徐々に増して、歩きはじめだけでなく、日常生活にも不便をきたします。

スポーツをしている方は思うように動けないため、パフォーマンスも下がります。

痛み止めの薬や湿布で痛みをごまかすのではなく、痛みの原因を探ってアプローチすることが必要なのです。

当院では整形外科や病院、整骨院などの医療従事者のみが取り扱いのできる矯正用インソール『フォームソティックス・メディカル』の処方を開始致しました。

上尾市すぎやま整骨院が自信を持って患者様におすすめできる医療用の矯正用インソールです。

フォームソティックス・メディカルとは、一般的なインソール（中敷き）とは異なり、足病医学に基づいて製造された“矯正用インソール＝オルソティック”です。

足底腱膜炎の根本施術では、矯正用インソールを処方させていただくとより早い改善が見込まれます。詳しくはご来院いただいた際に、足部の歪みを検査しご提案させていただきます。

Q1 どれくらいの期間で治りますか？

A1 当院ではおおよそ症状の期間により、３種類に分けて考えています。
初期の足底腱膜炎は、およそ3カ月以内
3か月以上の足底腱膜炎は、３～6ヵ月程度
1年以上の足底腱膜炎は、6か月程度

足底腱膜炎は正しい施術をしないで、長期化しているかたがほとんどです。
１回の通院毎に症状の緩和を実感できるように、施術を行います。

Q2 どれくらいの頻度で通院が必要ですか？

A2 痛みの強い時期は週に2回程度のご通院をお勧めしております。

早期で痛みを改善したい方も可能であれば、週に2回のご通院をお勧めしております。
※週1回のご通院でも1回ごとに症状の緩和は可能です。歩くたびに痛みでストレスを感じておられる方がほとんどなので、まず日常生活でのストレスを最短で軽減させる意味あいも含め、週に2回で通院指導を行っております。

Q3 施術の時間はどれくらいですか？

A3 初回はおよそ1時間程度をみております。

２回目以降はおよそ30分前後をみております。※症状により施術時間は前後することもあります。

Q4 ストレッチでよくなる？

A4：足底腱膜炎はストレッチだけではよくなりません。

ストレッチはあくまで、補助的な役割になります。ストレッチだけでよくなっていれば、足底腱膜炎で3か月以上悩んでいる方はいないと考えています。

Q5 足底腱膜炎には体外衝撃波がいい？

A5 足底腱膜炎への体外衝撃波の治療論文は複数あります。
ですが、どれも治療成績にばらつきがあります。

体外衝撃波は、平均値で痛みが半分以下になる確率が40%前後といわれています。
つまり、すべての人の足底腱膜炎がよくなるということではありません。

メリット
体外衝撃波では重大な合併症はほとんど起こらないです。改善する方も40％前後いる。
デメリット
体外衝撃波そのものが痛いことが多いようです。
不快感、痛み、あざ、神経へのダメージなどの副作用も報告されているそうです。

当院では体外衝撃波以外の治療をご提案させていただいております。

Q6 足底腱膜炎で病院で手術を提案されました。手術したくないのですが、よくなりますか？

A6 手術を検討されている方は、ぜひ一度、お電話もしくはラインから無料相談をお試しください。

足底腱膜炎の説明や施術プログラムなどを丁寧にご案内させていただきます。

執筆者：柔道整復師 上尾中央院 院長 平本 龍也（治療家歴13年）

私は学生時代から中学～大学まで野球をしていました。

その野球競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。

治療を通じて、ご来院いただいた皆様にとって、安心して体を預けられる治療院を創ることが目標です。現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
すぎやま鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。