頭痛・偏頭痛
- 頭痛を薬で我慢している
- 頭痛と吐き気が治らない
- 朝起きると頭痛がする
- パソコンをしていると頭痛がする
- 疲れてくると頭痛がする
常に頭が痛く、薬に頼らないと過ごせない。頭痛があることが当たり前になっている方、天気が悪いとすぐに頭が痛くなる方
近頃多くなってきています。頭痛は勉強・仕事にも影響があり、本当にお辛いですよね。どうにかしようとストレッチを始めても継続できない、薬を飲んでも聞きづらい。本当につらいと思います。
そのお悩み、我々にお任せください！
頭痛の治療ポイントに対して的確アプローチを行い、最速でお悩みを解消します。
皆様が少しでも早く頭痛から解放されるように全力で対応させていただきます。お気軽に上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院にご相談ください。
頭痛について解説しておりますので、まずはこちらをご覧ください。
頭痛の種類 ｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
日本人は大体3人に1人が頭痛もちといわれています。ただ一口に頭痛とはいっても種類がいくつかあります。自分はどのタイプなのか当てはめてみましょう。
偏頭痛
偏頭痛は通常片側に発生することが多いですが、場合によって頭の両側が痛むこともあり、日常生活に支障が出ることもある発作性の頭痛です。体を動かしたり、リラックスしたり、頭の位置を変えると痛みが増幅します。
「偏頭痛」が起きるよりも前に肩こりが出るケースが多くあります。
他にも以下のような誘因があげられます。
・寝過ぎ、寝不足
・女性ホルモンの変動空腹
・疲労
・におい、音、光の強い刺激
こういったものも「偏頭痛」の誘因とされていますが、はっきりとした原因はわかっていません。大きなジャンルで言うと「自律神経の乱れ」になります。偏頭痛に対しては自律神経に対する施術・ケアが必要になります。
偏頭痛に併発する症状
頭痛に合わせて
・吐き気、嘔吐
・下痢、腹痛など
・光、音、におい、気圧や温度の変化に対し敏感になる
こういったことも特徴として挙げられます。痛み出すと2～3日間は続き、月に3・4回、多い人では毎日と周期的に頭痛を繰り返します。上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループでは、
頭痛でお悩み方が毎月30～50件程度ご来院いただいております。
軽度なものから重度なものまでさまざまな頭痛の対応を行ってきました。症例数も多くみているので、安心してご来院ください。
緊張性頭痛
「緊張性頭痛」は午後から夕方にかけて、目の疲れや倦怠感などと共に痛みが現れやすく、後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッと締め付けられるように痛みます。
吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず、日常生活への支障も偏頭痛ほどではありません。ですが数時間でおさまる場合もあれば、数ヶ月から1年以上も続く場合など、様々なケースがあります。
慢性化して、何年も我慢している方も多くいます。
頭痛があっても数時間で収まるからと放置することは危険です。放置してしまうことで頭痛が慢性的になり、回復も遅れてしまいます。頭痛が少しでも気になる方は、上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにご相談ください。
頭痛の簡単なメカニズム｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
緊張型頭痛
頭や、後頭部から首にかけての筋肉の緊張により起こると考えられている頭痛です。筋緊張型頭痛とも呼ばれます。身体的ストレスや精神的ストレスが重なることによって症状が悪化すると考えられています。のちに紹介しますが、後頭部には頭に伸びる神経・血管を圧迫してしまうことが原因とされています。
緊張型頭痛の特徴！
頭全体を締め付けられるような痛みが長時間継続します。
また場所としては頭の上半分と後頭部が特徴的です。温めて血流をよくすることで改善する傾向があります。
偏頭痛
頭の中の血管が拡張することにより、三叉神経などを刺激して起こる頭痛です。特にきっかけなく症状が出ることが多いですが、飲酒・空腹・睡眠不足などがきっかけになることもあります。また多くの場合が天気が悪い日や、ストレスがかかった際に発生します。
偏頭痛の特徴！
頭の片側・もしくは両側が「ズキズキ・どくどく」痛みます。
また頭痛が発生する前に、視界がちかちかする「閃輝暗点」も特徴の一つです。通常片側に出ることが多いのですが、両側に出てしまう方も多くいます。
緊張型頭痛とは逆に、冷やした方が楽になりやすいです・
頭痛の治療ポイント｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
最短で頭痛を改善するポイント
頭痛の治療ポイントは＝頭痛の原因ポイントになります。頭痛は筋肉の緊張などに神経を絞扼することで発症する場合が多いです。神経の絞扼ポイントとしては以下の三つがあります。
①小後頭神経
②動脈静脈
③大後頭神経
になります。
この3点が頭痛を抑えるための最重要ポイントになります。ですがここだけ治療すればいい、というわけではありません。なぜならこの3点が根本的な原因ではないからです。根本的な原因を断ち切らないと頭痛はまたすぐに出てきてしまいます。ですので同時に根本的な要因も改善していく必要があります。
頭痛を根本的に改善するために
頭痛を根本的に解決するには
- 神経を絞扼する筋肉を緩める事
- また硬くならないようにしていく事
が必要です。そのために何が重要かというと…
「姿勢の改善」になります。
ではどのような姿勢が悪いのでしょうか。以下の図をご覧ください。
この図の右側のような姿勢でデスクワークなどをされている方も多いのではないでしょうか？悪いのはわかってても、仕事に集中するとついついなってしまう…
ダメです。
こういった姿勢が首や肩周りの筋肉に負担をかけ、神経を圧迫して頭痛を引き起こしてしまいます。根本的に頭痛を改善するためには姿勢の改善は必須です。
頭痛に対する治療内容｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま整骨院
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループでの施術では、頭痛に対して、徒手療法・鍼灸施術を行います。自律神経症状や頭痛、首こりなどの原因が血行不良や筋肉の硬さであれば、鍼灸施術により大きく変化を出してくれる可能性があります。
頭痛専門施術【整体】
頭痛の症状と原因を同時に解決します。
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院では頭痛を最短で解決するための独自の施術方法を行っています。頭痛を引き起こす筋肉に対しての的確なアプローチや、根本的な要因である姿勢に対して骨・関節の動きを改善する治療を行います。この治療だけでも楽になったとおっしゃっていただけています。
頭痛鍼灸施術
治療ポイントに「直接アプローチ」します(物理)
鍼灸施術の良い所は確実に、頭痛の要因である筋肉にアプローチができることにあります。手技では直接筋肉を触れるわけではありませんので、
鍼灸のほうが早く緩めることが可能です。
また鍼灸治療では神経の炎症や興奮を抑える効果があります。とにかく早く頭痛を抑えたい！！という方はまず鍼灸から始めるのもよいかもしれません。
※鍼灸施術は、現在 土呂院、宮原院、上尾中央院、で対応しております。
一番良いのは鍼灸＋整体の併用！
頭痛専門施術で頭頚部の筋肉や肩背部の筋肉を緩め、姿勢にアプローチを行います。そして頭痛ポイントに対して鍼灸施術を行うと…
最短で頭痛が改善できます。
まずは一度お試しいただければと思います。
※鍼灸施術は、現在 土呂院、宮原院、上尾中央院、で対応しております。
頭痛お悩みあるある｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループ
頭痛をお持ちの方は以下のお悩みを抱えている方が多いです。ひとつでも該当するようであれば一人で悩まず、上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループへご相談ください。
頭痛が改善された患者様から
「頭痛薬に頼らなくなった」
「姿勢がよくなった」
「よく眠れるようになった」
「イライラしなくなった」
「毎朝すっきり起きられるようになった」
などのお声をいただいております。頭痛がよくなると、日頃のストレス度も下がるため、他にも抱えていたお悩みも気にならなくなったというお声もいただいております。
頭痛を解決したいあなたへ
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループが全力でサポートを行います。
姿勢改善のためのトレーニング｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
頭痛の頻度や痛みの強さが減弱してきた段階で、姿勢矯正のためのトレーニングをオススメしております。インナーマッスルといわれる筋力が落ちてしまっていると、姿勢矯正をして姿勢がよくなっても、その状態を維持できないため、上尾市-さいたま市北区土呂すぎやま整骨院グループでは、インナーマッスルトレーニングもお勧めしております。
具体的には2つほどご提案が可能です。以下をご覧ください。
全身EMSトレーニングで全身鍛えましょう！
全身EMSトレーニングは文字通り全身に電気を流しながら15分間のパーソナルトレーニングを行います。電気を流しながら行うので、通常よりも効果的に筋肉を鍛えることができます。姿勢改善だけではなく、運動パフォーマンスの向上やダイエットなどにもおすすめです！
JOYトレを併用して、お悩みを徹底改善！
インナーマッスルの強化にJOYトレをオススメしております。
加えてお体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま整骨院グループでは、寝ているだけで腹筋(体幹)を鍛えられるマシンを取り入れていますで、根本的に良くしていきい方は是非ご相談ください。
こんなに怖いインナーマッスルの衰え！
・太りやすくなる
・痩せにくくなる
・姿勢が悪くなる
・下腹がぷよぷよになる
・冷え性がひどい
・階段の昇り降りがつらい
・少しの段差でつまずくことがある
よくある質問｜上尾市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
Q１ 頭痛はよくなりますか？
A１ よくなります。安心してください。
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループでは、頭痛を最短でよくするように、様々な治療法を取得しております。１日でも早く、痛みを改善したい方は迷わず上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにお電話ください。
Q２ 四十肩・五十肩を何度も繰り返しています。よくなりますか？
A２ よくなります。お任せください。
頭痛は１度なってしまうと癖のように何度も頭痛を起こしてしまうこともあります。何度も頭痛を繰り返してしまう方には共通点があり、そこを対応してあげることで再発予防は行うことが出来ます。上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院では、頭痛の根本改善をコンセプトにしています。
是非一度、上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
Q３ 頭痛がひどすぎる場合はどう対処したら良い？
A３ まずは頭を冷やしましょう！
はげしい頭痛になると、首や頭痛部に熱感を持っている部分があります。その部分を中心に冷やしてあげることで、炎症を緩和でき、お痛みも緩和する可能性が高いです。あまりにも辛い場合は病院もご検討ください。頭痛の詳しい対処法については上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにご相談ください。
Q４ 頭痛は温めたほうがいいの？冷やした方がいいの？
A４ 温めましょう！
慢性的な頭痛では、痛みのある部分や肩に熱感を感じることはありません。むしろ、筋肉が硬くなり、血流が悪くなってしまっていることがほとんどです。温めてあげることで少しでも筋肉の緊張をとり、ほぐしてあげてください。慢性頭痛の対処法については上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにご相談ください。
Q５ 整骨院ではどんな治療をするの？
A５ すぎやま鍼灸整骨院では、最短かつ根本的な治療を行います。
例えば、頭痛の痛みの場合は背骨の動き全体が悪くなってしまっているケースが考えられます。背骨は首～骨盤まで２４個の骨が連動することで動きますが、どこか動きが悪かったりすると、その分を肩に負担をかけてしまったりします。
最短かつ根本的な解決には、痛みの発生している部分以外にも原因が隠れていますので、そこを細かい検査で洗い出し、すべて対応する治療を、上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院では行います。
