リトルリーグ肩
- 肩の痛みや違和感を感じる
- 投球時に肩の痛みが増加する
- 肩の動きに制限がある
- 肩の腫れや炎症が見られる
- 肩が上がらない
リトルリーグ肩の原因
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、リトルリーグ肩の原因として、以下のような要因が考えられます：
- 過度の投球
- 不適切な投球フォーム
- 成長期における骨の脆弱性
- 十分な休息やケアの不足
当院の治療アプローチ
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、リトルリーグ肩に対して次のような治療を提供しています。
オーダーメイドの物理療法
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせたストレッチや筋力トレーニングを行います。手技療法を用いて筋肉の緊張を和らげ、回復を促進します。
鍼灸治療
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、鍼灸治療を通じて血行を促進し、自然治癒力を高めます。これにより、痛みを緩和し、肩の回復をサポートします。
日常生活のアドバイス
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院では、正しい投球フォームや休息の取り方、ケアの方法を指導し、再発を防止します。日常生活での注意点やリハビリテーション方法もお伝えします。
具体的な改善事例や患者様の声を以下にご紹介します。
事例1：過度の投球によるリトルリーグ肩
12歳の少年野球選手。過度の投球による肩の痛みで、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院を訪れました。治療方法として、手技療法と鍼灸治療を組み合わせ、1ヶ月で痛みが軽減し、投球がスムーズに行えるようになりました。
事例2：不適切な投球フォームによるリトルリーグ肩
10歳の少年野球選手。不適切な投球フォームによる肩の痛みで、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院を訪れました。物理療法と鍼灸治療を併用し、2ヶ月の治療でフォームが改善され、痛みも解消されました。
事例3：成長期におけるリトルリーグ肩
11歳の少年野球選手。成長期における肩の痛みで、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂宮原すぎやま鍼灸整骨院を訪れました。治療方法として、ストレッチと筋力トレーニングを行い、1.5ヶ月で投球が痛みなくできるまで回復しました。
リトルリーグ肩とは？｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま整骨院
リトルリーグ肩とは、成長期にある小学生から中学生の野球選手に多く見られる肩の障害であり、特に繰り返しの投球動作によって上腕骨の成長軟骨に過度な負荷がかかることが原因とされています。上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、こうしたリトルリーグ肩の早期発見と根本的な改善を目指して多くの施術実績を積み重ねております。
リトルリーグ肩は、初期には投球時の軽い違和感や疲労感として現れることが多く、本人も周囲も軽視しがちですが、適切な対応がされなければ徐々に痛みが強くなり、フォームの乱れや球速の低下、肩関節の可動域制限といった二次的な問題にもつながります。
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、エコー検査や徒手検査を活用し、リトルリーグ肩の早期評価を行い、発症原因を特定したうえで最適な施術計画を立てています。単に安静を勧めるのではなく、再発予防と競技復帰までを視野に入れた包括的なケアを行うことが当院の特長です。
リトルリーグ肩という障害の理解を深め、症状の早期発見と適切な対応が取れるようになることで、大切なお子様の未来を守ることができます。上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、こうしたリトルリーグ肩に悩むお子様と真剣に向き合い、保護者様と共に改善を目指してまいります。
リトルリーグ肩の症状｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま整骨院
リトルリーグ肩の症状は、投球時の肩の痛みや違和感が中心ですが、痛みの場所や出現のタイミングによって重症度が異なります。初期段階では「何となく肩が重い」「疲れが残る」などの微細な変化から始まり、進行すると強い痛みや可動域制限にまで悪化します。
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投球動作中の肩の前方または外側の痛み
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肩の疲労感が強く、翌日まで残る
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ボールのスピード低下、フォームの崩れ
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腕が頭の上まで上がらない
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肩の回旋動作で違和感がある
これらの症状がある場合、リトルリーグ肩の疑いがあります。
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、これらの症状を早期に評価・対応しています。
リトルリーグ肩セルフチェック｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま整骨院
ご家庭でもできる簡単なチェックで、リトルリーグ肩を早期に発見できる可能性があります。
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両腕を耳の横まで真っ直ぐ上げて痛みがあるか
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投球動作で肩に引っかかりを感じるか
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投球後に肩がだるく、熱を持つような感じがあるか
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左右の肩の動きに差があるか
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投球に対して不安・怖さを感じるか
1つでも該当する場合、リトルリーグ肩の可能性があります。
違和感を抱えたまま投げ続けると悪化のリスクが高まります。
お早めに上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループへご相談ください。
リトルリーグ肩の原因｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま整骨院
「リトルリーグ肩＝投げすぎ」と考えがちですが、実際はそれだけではありません。フォームや柔軟性の不足、筋力バランスなども大きく関係しています。
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投球数が多く、肩への蓄積疲労がある
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下半身や体幹を使わず、腕や肩だけで投げている
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肩甲骨の動きが悪く、肩に負担が集中する
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胸郭や背骨の柔軟性が不足し、しなりが出せない
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過去のケガの影響で、無理なフォームをしている
これらが重なることで、リトルリーグ肩は発症・悪化します。
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、こうした原因を根本から評価し、再発予防までを見据えた施術を行っています。
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでのリトルリーグ肩への対応
リトルリーグ肩を根本から改善するには、「痛みを取るだけで終わらない」ことが重要です。
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、次のような流れで一人ひとりに最適なケアを提供しています。
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問診・エコー検査・徒手検査で原因を特定
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微弱電流・超音波による炎症軽減と自然治癒の促進
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肩甲骨・胸郭・体幹などの可動域調整
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正しい投球フォームを習得するための運動療法
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キャッチボールや練習復帰の段階的サポート
当院は、リトルリーグ肩の再発予防やパフォーマンス向上までを視野に入れたトータルケアを行っています。
リトルリーグ肩に対するセルフケア
リトルリーグ肩は、日々のセルフケアによって回復を早めたり、予防に役立てることができます。以下のような取り組みが有効です。
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肩甲骨まわりを動かす「肩回し体操」
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胸を開く「タオルストレッチ」
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股関節・体幹を強化するスクワットやバランス運動
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肩を温め、血流を促進する入浴ケア
これらを無理のない範囲で継続することで、リトルリーグ肩の早期回復や再発防止に繋がります。
具体的なやり方や回数などは、上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループで丁寧にご案内しています。
よくある質問
Q. どのくらいの期間で治りますか？
A. 軽症であれば2〜4週間、フォーム指導や柔軟性改善を含めた再発予防まで含めると約2か月が目安です。
Q. 痛みがなくなればすぐ投げて大丈夫ですか？
A. 表面上の痛みがなくても、身体の使い方やフォームが改善されていなければ再発リスクが高いため、段階的な復帰が必要です。
Q. チームへの説明はしてもらえますか？
A. はい、保護者様・指導者様への説明や練習メニューへの配慮についてもサポート可能です。
Q. 保険は使えますか？
A. 症状や通院目的によって各種保険対応が可能ですので、お気軽にご相談ください。
まとめ
リトルリーグ肩は、放置してしまうと将来的なパフォーマンスに影響を及ぼす可能性のある障害です。しかし、上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、症状の評価・施術・フォーム改善・競技復帰のすべてを網羅した対応で、お子さまの未来を守るお手伝いをしています。「最近投げ方がおかしい」「肩を気にしている」「痛みがあるけど我慢している」そんな様子が見られたら、一日でも早く私たちにご相談ください。
リトルリーグ肩で悩むすべての方に、全力で寄り添いサポートいたします。
執筆者：柔道整復師 上尾中央院 院長 平本 龍也（治療家歴13年）
私は学生時代から中学～大学まで野球をしていました。
その野球競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。
治療を通じて、ご来院いただいた皆様にとって、安心して体を預けられる治療院を創ることが目標です。現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。
