半月板損傷
- 階段の昇り降りがつらい。
- ときどき膝が引っ掛かる感じがする。
- 夜寝ていると膝がうずくような痛みがある。
- 正座ができない。
- 運動中や運動後に膝の痛みが強く出る。
すぎやま鍼灸整骨院の半月板損傷撃退の５つのステップ
半月板損傷は症状の進行やステージにより治療法や今後の対応が大きく変わります。
以下に５つのステージを簡単にまとめてみました！
該当する所から、みてくださいね。
・ロッキング解除
・夜間痛やうずく痛みの解除
・階段昇降制限の解除
・正座復活
・運動中,運動後の痛みを撃退
※ここではできるだけわかりやすく記載していますが、よく分からない点などがあるかもしれません。その際は申し訳ありません。
では、それぞれについて説明させていただきます(^^)/
ロッキングを解除
すぎやま鍼灸整骨院にはロッキングといって、膝の曲げ伸ばしが出来なくなってしまった方が多くご来院いただいております。
半月板が膝の中で引っ掛かってしまい、動かなくなってしまった状態です。
これらは、早急に整復操作を行い、ロッキングの解除を行います。
すぎやま鍼灸整骨院では全院にロッキング解除の方法をマスターしたスタッフが常駐しておりますのでご安心ください。
はじめてロッキングを起こした方も、何度かロッキングを起こした方も『安心の無痛の整復方法』で、半月板ロッキングを安全に解除します！
夜間痛やうずく痛みの解除
夜間痛やうずく痛みのある方は、「手技療法」や「鍼灸治療」を行い、炎症を早急に抑えます。また、筋肉の緊張や関節の硬さを解除します。
そして、夜間時の痛みのでにくい姿勢指導を行います。
少し専門的な内容
膝の痛みは、伏在神経という太ももから足先まで通る神経が関係していることが多くあります。
その神経は膝上あたりで絞扼されてしまいます。特に夜間は血流が悪くなりやすいので、痛みを発生しやすいのです。
ご安心ください。
すぎやま鍼灸整骨院では、これらの症状を解除するべく、徹底した関節調整・筋肉調整・神経調整を行います。
階段昇降制限の解除
日中は歩行時や階段昇降時に膝の負担を軽減するため、「歩行改善プログラム」と「医療用の矯正インソールプログラム」を行います。
特にすぎやま鍼灸整骨院では海外では50か国以上で取り入れられている医療用の矯正インソールプログラムで、足元から最短かつ根本的な改善に向けての治療提案を行っております。
正座復活
半月板損傷の方は、正座ができない。もしくは、正座がやりにくくなってしまった方がほとんどです。
理論上、正座ができるようになるためには、少しお時間を頂いております。
半月板の損傷具合も考慮しながら、治療計画をつくります。
本当に正座ができるようになるの？
※少し専門的な話
正座はできるようになります！
もちろんすべての半月板損傷が正座ができるようになるとは言えませんが、正座ができない理由が、実は半月板以外にたくさんあります。
【半月板の真実】
半月板には、実は筋肉がついていたり、痛みを感じる部分と感じない部分が存在します。そして、股関節や足関節の動きも関係します。
これらを考慮しながら治療計画を作成していくことで、正座ができるようになる方は多くいらっしゃいます。
すぎやま鍼灸整骨院では、エコー観察もおこない、半月板の損傷程度も可視化できます。
以下の方には特に朗報です。
・大きい病院での診察では諦めてしまった方
・これから病院にいこうと思っているが、自分の膝の状態がよくわからないので気が引けている方
・とりあえず、近くの病院や整骨院で診てもらおうと思っている方
上記に該当する方はまずは、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。あなたの力になれるご提案をします！
諦めないでその半月板損傷
私たちにお任せください。
運動中,運動後の痛みを撃退
半月板損傷とわかっているものの、運動したい！運動を続けたい！と思われてる方は多くいると思います。最近では、そんな方に朗報です！！
私たちは半月板損傷でも、徹底した管理下でリハビリを行うことで、運動を可能にするプログラムにたどり着いています。
もちろん簡単にできるわけではありませんが、、、
少し専門的な話をします。
関節の動きには、順番があります。以下詳細
①関節分離運動
局所的な運動のこと
例)膝単体の曲げ伸ばしと、スクリューホームムーブメント
②基礎的運動
スクワットなどのこと
例)腹部固定化・股関節可動性・膝がつま先よりもでない
③特異的運動
階段昇降など
④統合運動
連動した動きの運動、スポーツ活動など
この４つのプロセスを追うことで、着実にできることを増やします。
そして、最終的には運動ができるようにサポート行います。
具体的な手法論はここでは省きますが、あなたの健康を維持するためには運動や趣味を続けることは必須です。
是非すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください！
よくある質問｜すぎやま鍼灸整骨院グループ
Q１ 人生で初めて半月板のロッキングしてしまいました！よくなりますか？
A１ よくなります。安心してください。
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループでは、半月板のロッキングをその場で解除する方法を取得しています。また、ロッキング解除後の様々なケアの方法や治療法を取得しております。膝を痛めてしまって、１日でも早く、もとのように動きたい方は迷わず上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにお電話ください。
Q２ 半月板のロッキングを何度も繰り返しています。よくなりますか？
A２ よくなります。お任せください。
半月板のロッキングは１度なってしまうと癖のように何度も起こしてしまうこともあります。何度もロッキングを起こしてしまう方には共通点があり、そこを対応してあげることで再発予防は行うことが出来ます。上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院では、半月板ロッキングの最短治療かつ根本的改善をコンセプトにしています。
是非一度、上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
Q３ 半月板損傷やロッキングは温めたほうがいいの？冷やした方がいいの？
A３ まずは冷やしましょう！
半月板損傷やロッキングになると、膝周辺に熱感を持っている部分があるはずです。その部分を中心に冷やしてあげることで、炎症を緩和することで、お痛みも緩和する可能性が高いです。半月板損傷やロッキングの詳しい対処法については上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにご相談ください。
Q４ 慢性的な半月板損傷やロッキングは温めたほうがいいの？冷やした方がいいの？
A４ 温めましょう！
慢性的な半月板損傷では、痛みのある部分や膝に熱感を感じることはありません。むしろ、筋肉が硬くなり、血流が悪くなってしまっていることがほとんどです。温めてあげることで少しでも筋肉の緊張をとり、ほぐしてあげてください。対処法については上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにご相談ください。
Q５ 整骨院ではどんな治療をするの？
A５ すぎやま鍼灸整骨院では、最短かつ根本的な治療を行います。
例えば、半月板損傷やロッキングの場合は膝の動きが正常ではなくなっています。また、膝以外の全体の動きも悪くなってしまっているケースも多いです。例えば、骨盤/股関節が固まってるケースが考えられます。その分を腰に負担をかけてしまったりします。
最短かつ根本的な解決には、痛みの発生している部分以外にも原因が隠れていますので、そこを細かい検査で洗い出し、すべて対応する治療を、上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院では行います。
執筆者：柔道整復師 上尾中央院 院長 平本 龍也（治療家歴13年）
私は学生時代から中学～大学まで野球をしていました。
その野球競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。
治療を通じて、ご来院いただいた皆様にとって、安心して体を預けられる治療院を創ることが目標です。現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
上尾市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。
