上尾市すぎやま整骨院、バスケットでの怪我・リハビリはおまかせください！競技復帰までしっかりサポートします。

バスケット多い怪我は、突き指　足首捻挫　膝の痛み(ジャンパー膝)　オスグット病　シンスプリント　半月板損傷　アキレス腱炎　疲労骨折　などです。

バスケットの特徴として、スピード感があり、相手とぶつかり合う激しいスポーツです。また、一人のプレイするスペースがほかの球技よりも非常に狭いために切り返し、方向転換、カッティングでの素早い判断、反応、が必要になります。

バスケットは非接触型の競技ですが、最近では相手との接触は暗黙の了解になっており、ボディコンタクトの強さ、バランスが要求されるスポーツです。

体力差の出る後半にケガが発生することが多く、、さらに、床は滑らないので、足腰への負担が非常に大きくなります。
これを毎日のように繰り返すと膝まわりの骨や腱、筋肉、それにアキレス腱や足の骨などが悲鳴をあげます。

バスケットでのケガで足関節の捻挫が多く、再発率が５割以上と報告されています。また、女子の膝のケガ(前十字靭帯損傷)は、男子に比べて３倍以上との報告もあります。

足関節の捻挫後、不十分な固定やリハビリで、足関節の柔軟性が低下してしますと再発の危険背が上がり、パワーポジションの位置もとりずらくなってしまいます。さらには、腰痛の原因にもなります。

プレー復帰までのながれ

①足関節の背屈