肩こり・五十肩

五十肩肩関節周囲炎手のしびれ

  • 五十肩で腕が上がらない
  • 肩が痛くて頭痛もする
  • 後ろに手が回らない
  • 肩から腕の痛みとしびれ
  • 夜、痛みで起きてしまうことがある

上尾市 すぎやま整骨院 肩こり

上尾市 すぎやま整骨院 肩こり 肩の痛み肩の痛みや肩こりは日本人の約9割の方が持つ悩みの一つです。肩の状態も様々あります

急性期 

2~3日前に発生した痛みで、基本的に炎症性の痛みが多く、過度に動かしたりすると悪化します。幹部の安静を保ちながら肩周辺の筋肉や関節を動かすことで早期回復します。

亜急性期

2~4週間前に発生した痛みで、炎症は落ち着き急性症状から抜け出した状態、筋肉や関節の硬さが不十分で、患部の施術を直接することで可動域は大きく変化します。ただ、炎症反応が長引いているときや糖尿病を患っている方は注意が必要である。

慢性期

2~3か月以上前に発生した痛みで、筋肉や関節の機能障害を認めることが多い。炎症は落ち着いているので、運動療法が中心になる。また、場合によっては神経由来の痛みを絡んでいる場合もあるので、注意が必要である。

 

頭痛

肩こりからくる頭痛

上尾市 すぎやま整骨院 肩こり 頭痛①片頭痛について

こめかみから目のあたりにズキズキと拍動性の痛みがあります。寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。体を動かしたり、頭の位置を変えると痛みが増幅します。また頭痛以外に吐き気、嘔吐、下痢などを伴い、光、音、におい、気圧や温度の変化に対し敏感になることも特徴です

痛み出すと2~3日間は続き、月に1~2回、多い人で週に1回と周期的に頭痛を繰り返します。

 

②緊張性頭痛について

後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッと締め付けられるように痛みます。
吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず、日常生活への支障も片頭痛ほどではありませんが、数時間で治まる場合や、頭痛が数ヶ月以上も続くなど、慢性化するケースもあるようです。

 

眼精疲労

上尾市 すぎやま整骨院 肩こり 頭痛こめかみ、首筋、頭皮なども眼精疲労に関係します。首コリ、肩こり、背中のこりも施術することで、眼精疲労はよくなることが多いです。

最近ではスマホの見過ぎで眼精疲労になってしまいます。近いところと遠いところを交互に見ることで目を動かす筋肉を使います。そうすることで筋肉が硬まらずに眼精疲労などをかんじなくなります。

眼精疲労に関係する筋肉

  • 後頭部の筋肉
  • こめかみの筋肉

施術ではこの部分にアプローチします。血流がよくなるため目が覚める感覚と周囲が明るく感じることがあります。とてもいい反応ですので、ご心配せずに施術を受けていただければと思います。

上尾市 すぎやま整骨院  肩の施術について

 

上尾市 すぎやま整骨院 肩こり 頭痛基本的には肩回り周辺の筋肉が硬まってしまっているせいでなることが多くあります。

ではなぜ肩周辺の筋肉が硬くなってしまうのか

姿勢が原因になります。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢をしていると体は動かなくなってしまいます。骨盤から固まってしまいます。

  • 骨盤矯正を行うことで姿勢がよくなり肩こりもよくなります。
  • 肩甲骨を正しい位置に戻します。

 

これで慢性的な肩こりをなおしましょう!

 

 

慢性肩こりに関係する筋肉たち

少し専門的な肩こりの話

僧帽筋、肩甲挙筋、大胸筋、胸鎖乳突筋という筋肉が大きく関与しています。

これらは体のかなでも大きく、強い筋肉です。体を歪ませたり、悪い癖を作ってしまいます。また、よく肩こり症の人はこの筋肉が鉄板のように固まっていたり、押しても骨のように感じます。

徹底的にこの筋肉をほぐすことで症状をやわらげることができます。また根本原因をとるためには全身の各部位の施術が必要になります。

肩こりで悩まれている方はぜひ一度ご相談ください。

上尾市 すぎやま整骨院|症例

  • 上尾市 40代 女性 五十肩で来院

    上尾市すぎやま整骨院交通事故むち打ち後ろから衝突

    朝起きた時に突然鋭い痛みで、肩が上がらなくなり来院
    激痛と熱感のため、肩を少しでも動かすと痛みがあるようで、初回では肩をあまり触れずに、腸腰筋部アプローチ、背骨の関節調整、前腕の過緊張へ物理療法と手技治療でアプローチ、初回処置で90度までは上がるようになり、自宅での生活は当院の肩関節サポーターで安静と安定を保つことを指導。翌日には熱感が消失したため、肩甲骨から上腕部へ物理療法と手技療法を行う。早期回復の為、自宅でのリハビリに必要なものをA4用紙にまとめ、お渡しした。3週間ほどで日常生活に全く支障がない状態まで回復、以降メンテナンスの為月に1度の通院をお願いしております。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。