腰椎分離症でお困りの方はすぎやま鍼灸整骨院グループへ！

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、上尾市・久喜市・さいたま市の各院で、腰椎分離症に関するご相談に対応しています。痛む場所だけでなく、腰・骨盤・股関節の動き、筋力、姿勢や歩き方まで確認します。整体・鍼灸・運動療法から状態に合う方法をご提案し、痛みの軽減と再発しにくい身体づくりを目指します。

「練習を休めば腰痛が引く。でも、また練習すると痛い」――その腰痛を、筋肉痛だと思っていませんか？

野球で投げると腰が痛い。サッカーでキックをすると腰に響く。バスケットボールやバレーボールでジャンプするとつらい。練習後は腰が痛むのに、翌朝には少し楽になっている。

お子様がそのような腰痛を訴えていませんか？

「試合が近いから休みたくない」

「レギュラーから外されたくない」

「チームに迷惑をかけたくない」

「少し休んで楽になったから、もう練習しても大丈夫だと思う」

スポーツに一生懸命なお子様ほど、こうした気持ちから痛みを我慢してしまうことがあります。

しかし、成長期のスポーツ選手が腰を反る・ひねる動作で繰り返し痛みを感じている場合、腰椎分離症という腰の疲労骨折が関係している可能性があります。

腰椎分離症は、単なる筋肉の張りや一時的な腰痛と同じように扱わないことが大切です。まず骨の状態を確認し、その後に身体の動きや競技復帰について考える必要があります。

上尾市・久喜市・さいたま市のすぎやま鍼灸整骨院では、腰椎分離症が疑われる場合、痛い腰を強く揉んだり、無理にストレッチしたりすることはありません。まず整形外科での診察と必要な画像検査をご案内します。

そして、医師から運動の範囲や競技復帰の方針が示された段階では、股関節・背中・体幹・競技動作・練習量などを確認し、再びスポーツを楽しむための身体づくりを考えます。

「今の試合に出ること」だけでなく、「これからも好きなスポーツを続けられること」を大切にしています。

このような腰椎分離症のお悩みはありませんか？

• 腰を反ると痛い
• 腰をひねると痛い
• 練習中や練習後に腰痛が出る
• 数日休むと楽になるが、練習を再開するとまた痛い
• 野球で投げる、打つ動作がつらい
• サッカーのキックや切り返しで腰が痛い
• ジャンプや着地で腰に響く
• 以前より全力で走るのを嫌がる
• 痛みを隠して練習や試合に参加している
• 腰痛のためフォームが変わってきた
• 整形外科で腰椎分離症と言われ、復帰までの運動を相談したい

このような症状があっても、必ず腰椎分離症とは限りません。筋肉や関節など、別の状態が関係する場合もあります。

ただし、成長期に繰り返す腰痛を「スポーツをしていれば普通のこと」と考え、練習を続けさせないことが大切です。

特に、腰を反る・ひねると痛む、休むと軽くなるが再開すると痛む場合には、早い段階で整形外科へ相談してください。

腰椎分離症とは？

腰椎分離症とは、腰の骨の後ろ側に繰り返し負担がかかり、骨の一部に亀裂や分離が生じる状態です。

特に成長期のスポーツ選手では、疲労骨折として発症することがあります。

腰の骨は「腰椎」と呼ばれ、身体を支えながら、前後に曲げる・ひねるといった動きに関わっています。

腰椎の後ろには、関節と関節の間にあたる細い骨の部分があります。この部分に、繰り返し腰を反らす・ひねるなどの力が加わることで、疲労骨折が起こる場合があります。

一度の大きな事故で骨折するケースとは異なり、日々のスポーツ動作による負担が少しずつ積み重なって発症することがあります。

そのため、最初は「練習後だけ少し痛い」という程度でも、痛みが繰り返される場合には注意が必要です。

腰椎分離症は「腰の筋肉が硬いだけ」ではなく、骨の状態を確認する必要があるスポーツ障害です。

腰椎分離症と腰椎分離すべり症は同じですか？

腰椎分離症と腰椎分離すべり症は、関連することがありますが、同じ意味ではありません。

腰椎分離症は腰の骨の後方に分離がある状態です。一方、分離すべり症では、分離に関連して腰椎の位置関係にずれが生じている場合があります。

分離があれば必ずすべり症になるわけではありません。現在の状態や、医療機関で説明されている内容を確認することが大切です。

▶ 腰椎すべり症について詳しくはこちら

なぜ成長期のスポーツ選手に腰椎分離症が多いの？

腰椎分離症は、成長期のスポーツ選手にみられることがある腰の障害です。

成長期には骨が発達している途中であり、反る・ひねる・ジャンプするなどの動作を繰り返すことで、腰椎に負担がかかる場合があります。

特に、練習量が急に増えた時期、試合が続く時期、複数のチームやスクールで活動している場合などは、身体を休める時間も含めて確認することが大切です。

野球｜投球・バッティング

野球では、投球やバッティングで身体をひねる動作が繰り返されます。

腰椎分離症が疑われる場合、単に「投げ方が悪い」と決めつけるのではなく、投球数、練習頻度、痛みが出る動作などを確認することが大切です。

サッカー｜キック・切り返し

サッカーでは、キックや方向転換、ダッシュなどの動作が続きます。

腰痛がある状態でキックを繰り返したり、無理に試合へ参加したりすると、負担が続く場合があります。

バスケットボール・バレーボール｜ジャンプ・着地

ジャンプや着地、身体を反らす動作などが繰り返されます。

練習中は我慢できても、練習後や翌日に腰が痛くなる場合には、練習内容と症状の関係を確認しましょう。

体操・ダンス・テニスなど

腰を大きく反らす、ひねる、着地するなどの動きが多い競技でも、腰椎分離症が関係することがあります。

ただし、特定のスポーツをしているから必ず腰椎分離症になるわけではありません。

競技名よりも「どの動作を、どのくらい繰り返しているか」「痛みが出た後も続けていないか」を確認することが重要です。

腰椎分離症でよくみられる症状

腰を反ると痛い

腰椎分離症では、腰を後ろへ反らすと痛みが強くなる場合があります。

立った状態で上を向く、スポーツで身体を反らすなどの動作で症状が出る方もいます。

ただし、腰を反ると痛いことだけで腰椎分離症と確定することはできません。

腰をひねると痛い

野球の投球・バッティング、サッカーのキック、テニスのスイングなどで、腰をひねる動作がつらくなる場合があります。

腰を反らしながらひねる動作で痛む場合もあります。

練習中・練習後に腰が痛い

最初は練習中や練習後だけ腰痛を感じる場合があります。

お子様が「練習を休むほどではない」と話していても、毎回同じ動作で痛みが出ている場合には注意が必要です。

休むと楽だが、再開するとまた痛い

腰椎分離症で見逃したくないのが、休息で痛みが減っても、練習再開後に再び痛みが出るという経過です。

痛みが軽くなったからといって、骨の状態が十分に回復したとは限りません。

競技へ戻る時期は、医療機関で確認した骨の状態と、運動の許可を踏まえて考えます。

学校生活でも腰がつらい

症状によっては、体育だけでなく、長時間の授業、起き上がり、日常生活の動作などでも腰痛を感じる場合があります。

練習をしていない時間にも痛みが続く場合は、早めに整形外科へ相談してください。

腰椎分離症は、早い段階で骨の状態を確認することが大切です

腰椎分離症では、骨のどの部分に、どの程度の変化が起きているかによって、医療機関での治療や競技復帰の方針が異なります。

初期の疲労骨折では、適切な時期に確認することが重要になります。

一方、長期間経過して骨の分離が残っている状態では、初期の疲労骨折と同じように骨癒合を目指せるとは限りません。

「初期」「進行した状態」「以前から分離がある状態」などを、痛み方や触診だけで判断することはできません。

レントゲンだけで分からない場合もあります

腰椎分離症が疑われる場合、整形外科では症状や診察内容に応じて、レントゲン、MRI、CTなどの画像検査が検討されます。

初期の疲労骨折では、レントゲンで分かりにくいことがあります。

その場合、MRIなどで骨の状態を確認することがあります。CTは骨の亀裂や分離の形などを詳しく確認するために検討される場合がありますが、撮影の必要性は医師が判断します。

当院では、触診や身体の動きだけで「腰椎分離症ではない」「骨がくっついた」と判断することはありません。

こんな腰痛では、まず整形外科へ相談してください

次のような場合は、マッサージや整体を受けながら様子を見るよりも、医療機関での評価を優先してください。

• 成長期のスポーツ選手が腰を反ると痛い
• 練習を休むと軽くなるが、再開すると痛い
• 腰痛が続き、日常生活でも痛みがある
• 転倒や接触プレーの後から強く痛む
• 足にしびれや筋力低下がある
• 痛みが強くなり続けている
• 発熱や体調不良を伴う
• 夜間や安静時にも強い痛みがある

尿や便の急な異常、股の間の感覚低下、急に進む足の脱力がある場合は、救急受診を含めて速やかに医療機関へ相談してください。

腰椎分離症と診断されていない段階では、「腰が硬いだけ」と決めつけないことが大切です。

腰椎分離症でやってはいけないこと

① 痛みを我慢して練習を続ける

「試合が近いから」「チームに迷惑をかけたくないから」と、腰痛を隠して練習を続けるお子様もいます。

しかし、腰椎分離症は骨の状態が関係するため、痛みを我慢してスポーツの負荷をかけ続けることはおすすめしません。

特に腰を反る・ひねると痛い場合は、無理に練習を続けず、整形外科で確認しましょう。

② 痛い場所を強く揉む

腰が痛いからといって、強く揉めば骨の疲労骨折が改善するわけではありません。

骨折が疑われる段階で、痛む場所へ強い刺激を加えることは避けましょう。

③ 自己判断でストレッチや筋トレを増やす

腰痛があるからといって、強いストレッチや腹筋運動を急に増やす必要はありません。

運動の種類によっては、腰を大きく反らす・ひねるなどの動作が含まれます。

骨折の状態が分からない場合は、まず医師へ運動の可否を確認してください。

④ 痛み止めや湿布で痛みを抑えながら全力で練習する

薬や湿布によって痛みが軽くなることはあります。

ただし、痛みが減ったことだけで骨の状態が安全になったとは判断できません。

医師から処方された薬を自己判断で中止する必要はありませんが、痛みを隠して無理に競技を続けることは避けましょう。

⑤ 痛みがなくなったらすぐに全力復帰する

「もう痛くないから試合へ出たい」と思うのは自然なことです。

しかし、痛みが減った時期と、骨の状態や競技への準備が整う時期は、必ずしも一致しません。

競技復帰は、医師の方針を確認したうえで、運動量・筋力・動き・競技動作を段階的に戻していくことが大切です。

腰椎分離症は、休めば必ず骨がくっつくの？

腰椎分離症では、骨の状態や発見された時期によって、骨癒合の見込みが異なります。

初期の疲労骨折で、医療機関で適切な治療方針が示された場合には、骨癒合を目指せることがあります。

一方、長期間経過して分離が完成している状態などでは、必ず骨がつくとは限りません。

「休めば全員が治る」「トレーニングをすれば骨がつく」という説明は適切ではありません。

また、骨癒合の有無と、競技を続けられるかどうかの判断も、一律には決められません。

実際の方針は、医師による画像所見、症状、年齢、競技内容などを踏まえて考えます。

当院が腰椎分離症で大切にしている身体の確認

腰椎分離症では、まず骨の状態を確認する必要があります。

そのうえで、医師から運動の許可が出た段階では、腰だけでなく身体全体の動きや競技での負担を確認します。

ただし、股関節が硬い、体幹が弱い、姿勢が悪いといった一つの要素だけで腰椎分離症の原因を断定することはありません。

① 股関節の動き

野球の投球やバッティング、サッカーのキックなどでは、股関節の動きも重要です。

医師から許可された範囲で、股関節がどのように動いているか、左右差があるかなどを確認します。

② 背中・胸まわりの動き

身体をひねるスポーツでは、腰だけでなく背中や胸まわりも動きます。

競技で必要な動作を確認し、腰へ負担がかかる動きがないか考えます。

③ 体幹の働き

体幹の筋肉は、走る・投げる・ジャンプするなどの際に身体を支える働きをしています。

ただし「腹筋が弱いから腰椎分離症になった」と決めつけることはありません。

回復段階に合わせて、必要な運動を検討します。

④ 競技フォームと練習量

同じスポーツでも、練習量や負担のかかる動作は一人ひとり異なります。

投球数、ジャンプの回数、練習時間、試合日程、チーム外での活動なども必要に応じて確認します。

⑤ 本人が競技で何をしたいか

痛みがあることだけでなく、「いつの試合に出たいのか」「どの動作が怖いのか」「何をできるようになりたいのか」も伺います。

本人の希望を大切にしながら、医師の治療方針と無理のない復帰計画をすり合わせます。

腰椎分離症について整体・鍼灸・整骨院を探している方へ

「整形外科で腰椎分離症と診断された」

「今は練習を休んでいるけれど、何をしてよいか分からない」

「骨の状態が落ち着いた後、競技復帰に向けて身体を動かしたい」

そのような方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。

当院では、整形外科での診断と治療方針を優先しながら、許可されている活動範囲で身体の動きや筋力、競技動作などを確認します。

まだ診断を受けておらず、成長期の腰椎分離症が疑われる場合には、まず整形外科での評価をご案内します。

すぎやま鍼灸整骨院の腰椎分離症・競技復帰サポート

当院では、腰椎分離症だからといって、最初から全員に整体・鍼灸・トレーニングを行うわけではありません。

骨の状態や医師からの運動制限、現在の痛み、ご本人の目標に合わせて、必要なサポートを考えます。

① 整形外科での診断・治療方針を確認する

まず、医療機関でどのような説明を受けているか確認します。

• 腰椎分離症と診断されているか
• 初期の疲労骨折か、以前から分離がある状態か
• 現在の運動制限
• 装具の使用についての指示
• 次回の診察や画像検査の予定
• 競技復帰について医師から示されている方針

などを、分かる範囲で伺います。

必要な画像検査や骨癒合の判断は医師の役割です。当院の施術だけで骨の状態を判断しません。

② 医師から許可された範囲で整体・手技を検討する

腰椎分離症に伴い、腰以外の部分にも張りや動かしにくさを感じる方がいます。

医師の治療方針を確認したうえで、対応できる状態であれば、股関節や背中などの筋肉・関節の状態を確認することがあります。

疲労骨折の部分へ強い刺激を加えたり、骨の分離を整体で元に戻したりすることは目的にしません。

③ 必要に応じた鍼灸

医師から許可された活動範囲や、現在の症状を確認したうえで、腰や股関節周辺の筋肉の緊張などについて鍼灸をご提案する場合があります。

ただし、腰椎分離症は骨の状態が関係するため、鍼灸が骨癒合を起こす、分離した骨をつなぐ、競技復帰を早めるといった説明は行いません。

急性期や骨折の状態が確認できていない段階では、鍼灸よりも整形外科での評価を優先します。

▶ 鍼灸施術について詳しくはこちら

④ メディカルトレーニングで動きを段階的に戻す

医師から運動が許可された段階では、現在の身体の状態に合わせて運動を検討します。

最初から強い腹筋運動や全力の競技動作を行うわけではありません。

例えば、

• 負担の少ない範囲で身体を動かす
• 股関節や背中の動きを確認する
• 体幹を無理なく使う練習をする
• 下半身の筋力を戻す
• 片脚で身体を支える
• 競技に必要な動作へ少しずつ進む

といった流れを、その方の状態に合わせて考えます。

運動中だけでなく、運動後や翌日の痛みも確認しながら負荷を調整します。

⑤ 野球・サッカー・バスケ・バレーなど競技に合わせて確認する

競技復帰では、単に腰が痛くないだけでなく、実際のスポーツで必要な動きを確認することが大切です。

野球なら投球やバッティング、サッカーならキックや切り返し、バスケットボールやバレーボールならジャンプや着地など、競技によって必要な動作は異なります。

医師から競技動作の再開が許可された段階で、無理のない範囲から確認していきます。

⑥ 練習量の戻し方を考える

「休んでいた分を取り戻したい」と、復帰直後から全力で練習したくなることがあります。

しかし、練習量を急に増やすことは、再び腰へ負担がかかる原因になる場合があります。

当院では、医師の競技復帰方針に沿って、

• どの練習から再開するか
• 練習時間をどう増やすか
• 全力動作をいつから入れるか
• 試合参加をどう考えるか
• 痛みが戻ったときにどう対応するか

などを、ご本人・保護者の方と共有することを大切にしています。

腰椎分離症が改善し、競技復帰するまでの流れ

腰椎分離症の回復には個人差があります。

骨の状態、発見された時期、年齢、医療機関での治療方針、競技種目などによって、復帰までの期間は異なります。

ここでは一般的な流れをご紹介します。実際の運動再開や競技復帰は、担当医の指示を優先してください。

初期｜まず骨の状態を確認する

成長期のスポーツ選手が腰を反る・ひねると痛い場合には、腰椎分離症を含めて医療機関での評価を受けます。

画像検査が必要かどうか、競技をどの程度休むべきかなどを医師が判断します。

この段階では、痛みを取るために腰を強く揉んだり、反るストレッチを繰り返したりしません。

治療期｜骨の状態と医師の方針に合わせて負担を調整する

腰椎分離症と診断された場合は、進行度などに応じてスポーツ活動の調整や装具などが検討されることがあります。

運動の許可が出ている場合は、その範囲内で身体の機能を保つための運動が行われることもあります。

「分離症なら全員3か月完全に運動禁止」というように、一律には決められません。

回復期｜股関節・背中・体幹などの動きを確認する

医師から運動の許可が示されたら、現在の身体の状態に合わせて必要な動きや筋力を確認します。

腰へ負担をかけすぎない範囲で運動を進め、症状が強くなる場合には負荷を調整します。

競技復帰準備期｜競技動作を段階的に戻す

投げる、打つ、蹴る、ジャンプする、着地するなど、競技で必要な動作へ少しずつ進みます。

いきなり全力で戻るのではなく、動作の強さや練習量を段階的に増やします。

復帰後｜腰の状態と練習量を確認しながら続ける

競技へ戻った後も、痛みが再び出ていないか、練習量が急に増えていないかなどを確認することが大切です。

新しい腰痛が出た場合には、無理に続けず、必要に応じて医療機関へ相談します。

「練習に戻れた」で終わらず、「戻った後も好きな競技を続けられること」まで考えます。

腰椎分離症は何か月で復帰できますか？

腰椎分離症の競技復帰までの期間は、骨の状態や治療方針によって異なります。

初期の疲労骨折で骨癒合を目指す方と、以前から分離がある状態で症状に合わせて復帰を考える方とでは、必要な対応が違います。

研究では、初期の腰椎分離症に対して、医療機関で骨の状態を確認しながら段階的に運動を進める方法が報告されています。

ただし、研究で示された平均的な期間を、すべてのお子様の復帰期間として当てはめることはできません。

競技復帰を「何週間経ったか」だけで決めず、画像所見、医師の判断、症状、競技動作、練習量などを合わせて考えることが大切です。

保護者の方へ｜お子様が「痛くない」と言っても確認してほしいこと

スポーツが大好きなお子様ほど、休むことを嫌がる場合があります。

本人が「もう痛くない」「大丈夫」と話していても、保護者の方から見ると、以前と動き方が違うこともあります。

例えば、

• 腰を反らす動作を避けている
• 投げるときに思い切り身体を使わない
• 走り方が変わった
• 練習後だけ腰を気にしている
• 湿布や痛み止めを使う日が増えた
• スポーツ以外の時間にも腰痛を訴える

といった変化です。

腰痛が続いている場合には、「気合いが足りない」「身体が硬いから」と考えるのではなく、腰椎分離症を含めて状態を確認してください。

また、整形外科で競技の休止を指示されている場合は、その方針をチームの指導者とも共有することが大切です。

お子様が一人で「休むか、試合に出るか」を抱え込まなくてよいように、保護者・指導者・医療機関で状況を共有しましょう。

腰椎分離症についてよくある質問

Q1．腰椎分離症は整骨院で相談できますか？

A．ご相談いただけます。ただし、診断や骨の状態の確認は整形外科での評価が必要です。

腰椎分離症が疑われる段階では、まず医療機関への受診をご案内します。診断後、医師から運動の許可が示された段階では、当院で対応できる身体のサポートについてご説明します。

Q2．腰を反ると痛いのですが、腰椎分離症ですか？

A．腰椎分離症が関係している可能性はありますが、症状だけで判断することはできません。

特に成長期のスポーツ選手で、腰を反る・ひねる動作による痛みが続いている場合には、整形外科での確認をおすすめします。

Q3．休むと楽になります。もう練習してもいいですか？

A．腰椎分離症が疑われる場合、痛みが減ったことだけで全力復帰を判断しないでください。

まず骨の状態を確認し、医師の治療方針と競技復帰の許可に従うことが大切です。

Q4．レントゲンで異常なしと言われました。腰椎分離症ではないですか？

A．初期の腰椎分離症は、レントゲンで分かりにくい場合があります。

成長期のスポーツ腰痛が続いている場合には、MRIなど追加の検査が必要か、整形外科で相談してください。

Q5．MRIやCTは必要ですか？

A．必要な検査は医師が症状や診察結果に応じて判断します。

初期の疲労骨折を確認するためにMRIが検討される場合や、骨の亀裂・分離の状態を詳しく見るためにCTが検討される場合があります。

Q6．腰椎分離症は骨が必ずくっつきますか？

A．骨の状態や進行度によって異なります。

初期の疲労骨折では骨癒合を目指せる場合がありますが、長期間経過した分離では同じように骨癒合を期待できるとは限りません。

Q7．競技復帰までどれくらいかかりますか？

A．一律の期間では決められません。

骨の状態、痛み、競技種目、医師の治療方針などによって異なります。復帰の時期と運動の範囲は担当医の指示を優先します。

Q8．腰椎分離症に鍼灸はできますか？

A．診断内容や活動制限を確認したうえで、状態に応じて検討する場合があります。

鍼灸で疲労骨折が修復する、骨が必ずくっつくというものではありません。骨折が疑われる段階では、まず医療機関での評価を優先します。

Q9．腰椎分離症は整体だけで改善しますか？

A．腰椎分離症は骨の状態が関係するため、整体だけで対応するものではありません。

医療機関での診断と治療方針を基本に、許可された範囲で運動や身体のサポートを検討します。

Q10．コルセットを着けた方がいいですか？

A．装具が必要かどうかは、骨の状態などを踏まえて医師が判断します。

自己判断で使用を始めたり、中止したりするのではなく、担当医へ確認してください。

Q11．整形外科へ通いながら相談できますか？

A．ご相談いただけます。

診断内容、現在の運動制限、装具の使用、競技復帰についての指示などを確認したうえで、当院で対応できる範囲をご説明します。

Q12．保護者だけで相談してもいいですか？

A．まずは保護者の方から、お子様の症状や受診状況についてご相談いただけます。

実際の身体の確認にはご本人の来院が必要です。腰椎分離症が疑われる場合は、先に整形外科での評価をご案内します。

Q13．腰椎分離症は再発しますか？

A．競技復帰後に再び腰痛が出る場合がありますが、必ず再発するわけではありません。

復帰後も練習量や痛みの変化を確認し、腰痛が続く場合には再度医療機関へ相談することが大切です。

Q14．腰椎分離症に健康保険は使えますか？

A．医療機関での骨折治療と、当院で行う自費の整体・鍼灸・トレーニングなどでは、保険の取り扱いが異なります。

柔道整復師が健康保険を用いて骨折の施術を行う場合には、応急手当を除き、医師の同意など所定の条件が必要です。実際の施術内容と費用については、事前にご説明します。

上尾市・久喜市・さいたま市で腰椎分離症にお悩みの方へ

スポーツをしているお子様にとって、練習や試合を休むことは簡単ではありません。

レギュラー争いがある。大切な大会が近い。仲間と一緒に練習したい。できれば、今すぐにでも競技へ戻りたい。

その気持ちは大切にしたいと思っています。

一方で、腰椎分離症が疑われる状態で痛みを我慢し続けることは、これからの競技生活を考えると慎重な判断が必要です。

私たちが大切にしているのは、今の痛みをどうするかだけではありません。

骨の状態を確認し、必要な治療を受ける。そのうえで、身体の動きや筋力を戻し、競技に必要な動作へ段階的に進む。

野球でまた思い切り投げたい。サッカーで全力で走りたい。バスケットボールやバレーボールでジャンプしたい。仲間と一緒に試合へ戻りたい。

その目標に向けて、今できることを一つずつ考えていきます。

今だけでなく、これからも好きなスポーツを続けるために。

上尾市・久喜市・さいたま市で、腰椎分離症、成長期のスポーツ腰痛、腰を反ると痛い、練習を休むと楽だが再開すると痛いなどのお悩みがある方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。

なお、腰椎分離症が疑われ、まだ診断を受けていない方は、まず整形外科での評価を優先してください。

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執筆者・監修

柔道整復師（国家資格） 平本 龍也

私は中学から大学まで野球を続け、競技生活の中で何度もケガを経験しました。

その経験から、痛みがある場所だけを見るのではなく、身体全体の動きや、日常生活・スポーツの中でどのような負担がかかっているのかを確認することを大切にしています。

腰椎分離症については、成長期のスポーツ選手が「少し休むと楽になるから」と痛みを我慢してしまわないよう、まず骨の状態を確認することが重要だと考えています。

整形外科での診断・治療方針を尊重しながら、運動が許可された段階では、股関節・背中・体幹・競技動作など、当院で対応できる身体のサポートを考えます。

お子様が今の試合だけでなく、これからも好きなスポーツを続けられるよう、保護者の方と一緒に競技復帰までの過程を大切にしていきます。

参考情報

・日本整形外科学会「腰椎分離症・分離すべり症」

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/spondiyolysis.html

・日本臨床スポーツ医学会誌「腰椎疲労骨折の診断と治療方針」（2026年）

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjcsm/34/1/34_57/_article/-char/ja

・日本整形外科スポーツ医学会雑誌「発育期腰椎分離症患者のリハビリテーション・競技復帰プロトコールの検討」（2021年）

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jossm/41/1/41_48/_article/-char/ja

※本ページは一般的な情報提供を目的としています。腰椎分離症の診断、画像検査、骨癒合の判断、装具、競技休止・復帰の確定的な判断などについては整形外科の医師へご相談ください。