首の痛みでお悩みの方へ｜振り向く・上を向くと痛い首を詳しく確認します

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、上尾市・久喜市・さいたま市の各院で、肩甲骨はがしに関するご相談に対応しています。首・肩・肩甲骨・腕の動きや筋力、しびれの範囲、日常生活で負担がかかる動作を確認します。状態に応じて整体・鍼灸・運動療法を組み合わせ、症状の軽減と再発予防を目指します。

振り向くと首が痛い。上を向けない。仕事が終わる頃には首が限界になっていませんか？

朝はそれほど気にならないのに、仕事をしているうちに首が重くなる。パソコンから顔を上げた瞬間に、首が固まったように感じる。車を運転していて後ろを確認すると、首にズキッと痛みが走る。

マッサージを受けると、その日は少し楽になる。でも、数日するとまた同じ首の痛みが戻ってしまう。

「仕事でパソコンを使う以上、仕方ないのかな」

「首が痛くて、後ろを振り向くのが怖い」

「ストレートネックと言われたから、一生このまま？」

「首だけでなく肩や肩甲骨まで重い」

そのようなお悩みはありませんか？

首の痛みは、痛む場所や動作、症状が続いている期間によって、必要な対応が異なります。首周囲の筋肉や関節が関係することもあれば、腕や手へ向かう神経など、別の問題が関係する場合もあります。

上尾市・久喜市・さいたま市のすぎやま鍼灸整骨院では、首の痛みがある方に対し、首だけを揉んで終わるのではなく、首・肩・肩甲骨・背中の動き、腕や手の症状、仕事や生活で困っている動作まで確認します。

そのうえで、医療機関での評価が必要な状態ではないかを考え、当院で対応できる場合には整体・鍼灸・運動などをご提案します。

「首が痛いから揉む」ではなく、「なぜ今の動作でつらいのか」「どうすれば日常生活で使いやすくなるか」を大切にしています。

このような首の痛みのお悩みはありませんか？

仕事が終わる頃には首が限界

朝はそれほど気にならなくても、パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、夕方には首が重くなる。気づけば自分で首を揉んだり、肩を回したりしている方もいます。

後ろを振り向くと首が痛い

運転中の後方確認や、誰かに呼ばれて振り向く動作で首が痛む。いつの間にか、首だけではなく身体ごと振り向くようになっていませんか？

上を向くと首の付け根が痛い

洗濯物を干す、高い棚を見る、美容院でシャンプーをする。上を向く何気ない動作で、首の付け根が詰まるように感じることがあります。

首から肩・肩甲骨まで重い

首だけではなく、肩や肩甲骨周辺までつながるように重だるい。仕事が忙しい日ほどつらくなる方もいます。

同じ姿勢から動き出すときにつらい

パソコン作業やスマートフォンを長時間見たあと、顔を上げた瞬間に「首が固まった感じがする」と感じる場合があります。

揉んでもらうと楽。でも、また戻る

マッサージを受けると楽になるのに、仕事や家事をすると再び首の痛みが出る。「結局ずっと付き合うしかないのかな」と感じている方もいます。

一つでも「自分のことかもしれない」と思ったら、まず現在の首の状態を確認することが大切です。

首の痛みとは？

首には、頭を支えながらさまざまな方向へ動く役割があります。

首を動かす働きには、骨、関節、筋肉、靱帯、神経などが関わっています。

また、振り向く、上を見る、腕を上げるといった動作では、首だけでなく肩甲骨や背中も一緒に動きます。

そのため、首の痛みがあるからといって「首の筋肉だけが悪い」とは限りません。

現在の首の痛みについて、次のような点を整理します。

・首のどこが痛いのか
・いつから痛いのか
・どの方向へ動かすと痛いのか
・どこまで動かせるのか
・肩や肩甲骨にも症状があるのか
・腕や手にしびれがあるのか
・仕事や日常生活で何に困っているのか

首の痛みは、痛む場所だけではなく「症状の出方」と「身体の動き」を合わせて確認することが重要です。

同じ首の痛みでも、状態は異なります

動かしたときだけ痛い首の痛み

普段はそれほど痛くなくても、振り向く、上を向く、下を向くなど、特定の動作で痛みが出る状態です。

どの方向で、どの位置から痛みが出るかを確認します。

首が動かしにくい状態

痛みだけでなく、「右には向けるけれど左へ向きにくい」「上を向こうとしても途中で止まる」といった動きの制限がある状態です。

首を動かす範囲に左右差があるか、痛みを避けて動かせていないのかなどを確認します。

首から肩・肩甲骨までつらい状態

首だけでなく、肩、肩甲骨、背中まで張りや重だるさを感じる場合があります。

首と周囲の筋肉の緊張が同時に起こっている場合もありますが、症状の場所だけで原因を決めることはできません。

腕や手まで痛み・しびれがある状態

首の痛みに加え、腕や手のしびれ、感覚の変化、力の入りにくさなどがある場合には、頚椎や神経の問題も考える必要があります。

特に筋力低下やしびれが進んでいる場合には、一般的な首こりとして施術を進めず、整形外科での評価を優先します。

首の痛みが続く方にみられることがある負担

長時間同じ姿勢を続けている

デスクワークやスマートフォンを使用していると、首を大きく動かさない時間が長くなります。

前かがみの姿勢そのものが必ず悪いわけではありません。大切なのは、同じ姿勢が長く続き、つらくなっても姿勢を変えられていないことです。

画面を見るために首を固定している

モニターが低い、文字が小さい、画面が遠いなどの理由で、顔を近づけたり首を伸ばしたりして作業している方もいます。

その場合には、首だけでなく作業環境も確認します。

肩甲骨や背中を動かす機会が少ない

振り向く動作や腕を上げる動作では、首と肩甲骨、背中が一緒に働きます。

必要に応じて肩甲骨や背中の動きを確認し、首を動かすときにどのように身体を使っているかを見ていきます。

睡眠や休息が十分に取れていない

仕事が忙しい時期、寝不足が続いている時期に、首肩のつらさを強く感じる方もいます。

ただし、首の痛みをすべてストレスや自律神経の乱れで説明することはありません。

枕・寝姿勢が合っていないと感じる

朝起きたときの首の痛みが強い方では、枕や寝姿勢についても伺います。

ただし、「首が痛い＝枕が原因」「専用枕に替えれば治る」という単純なものではありません。

首の痛みとストレートネックは同じもの？

病院などで「ストレートネックですね」と言われた方もいると思います。

ストレートネックは、画像上で首の骨のカーブがまっすぐに近く見える状態を指す表現です。

しかし、ストレートネックと言われたからといって、その形だけで今ある首の痛みをすべて説明できるわけではありません。

当院では、首のカーブを無理に作ることではなく、首がどのように動き、何をすると痛み、生活で何に困っているかを確認します。

▶ ストレートネックについて詳しくはこちら

「首の痛み」と思っていても、別の状態が関係する場合があります

首の痛みには、筋肉や関節などが関係するものだけでなく、頚椎症や神経の問題、外傷などが関係する場合があります。

頚椎症・頚椎症性神経根症

首の骨や椎間板などの変化により、首から肩・腕・手へ痛みやしびれが広がる場合があります。

首を後ろへ反らすと、腕や手の症状が強くなる方もいます。

▶ 頚椎症について詳しくはこちら

▶ 頚椎症性神経根症について詳しくはこちら

頚椎症性脊髄症など、脊髄が関係する状態

手先が不器用になった、ボタンを留めにくい、箸を使いにくい、歩くと足がもつれるといった症状がある場合には、首の中を通る脊髄の問題なども考える必要があります。

首の痛みに加えて手足の使いにくさや歩行の変化がある場合には、整形外科・脊椎専門医などでの評価を優先してください。

寝違えなど、急に起こった首の痛み

昨日までは普通だったのに、朝起きたら突然首が痛くて回らなくなる場合があります。

一般に「寝違え」と呼ばれることもありますが、急に起こった首の痛みをすべて寝違えと判断することはできません。

外傷や発熱、神経症状などがある場合には、医療機関での確認が必要です。

こんな首の痛みでは、整形外科などの医療機関を優先してください

次のような症状がある場合には、当院で首を施術する前に、医療機関での評価を優先します。

・転倒や交通事故のあとから強い首の痛みがある
・腕や手のしびれが強い、または悪化している
・腕や手に力が入りにくくなった
・ボタンを留める、箸を使うなどの動作がしにくい
・歩きにくい、足がもつれる
・発熱と強い首の痛みがある
・安静時にも強い痛みが続く
・痛みが急激に強くなっている
・突然の激しい頭痛を伴う

突然の激しい頭痛、ろれつの異常、片側の手足の麻痺、意識の異常などがある場合は、119番を含めた緊急対応を検討してください。

現在医療機関へ通院中の方は、医師からの指示や運動制限を優先してください。

首の痛みについて、整体・鍼灸・整骨院を探している方へ

「整形外科で検査を受けたけれど、首肩の重さが残っている」

「マッサージに通っているけれど、仕事をするとまたつらい」

「鍼灸も含めて、首の状態を相談したい」

そんな方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。

当院では、医療機関での診断や治療を尊重しながら、首・肩・肩甲骨・背中の動き、筋肉の緊張、仕事や生活での負担などを確認します。

首の痛みがあるからといって、すべての方に整体・鍼灸・トレーニングを一度に行うわけではありません。現在の状態とご希望に合わせて必要な方法をご提案します。

すぎやま鍼灸整骨院では、首の痛みについてこのような確認を行います

① 首の痛みが出た時期ときっかけ

いつから痛いのか、突然痛くなったのか、徐々に重くなったのか、外傷のきっかけがなかったかを伺います。

② 首の動き

上を向く、下を向く、左右を振り向くなど、無理のない範囲で首を動かしていただきます。

痛みが出る方向、動かせる範囲、左右差などを確認します。

③ 必要に応じて、支えた状態での動き

自分で動かした場合と、力を抜いて首を支えた場合とでは、動き方が異なることがあります。

状態に応じて、痛みが出る位置や動かしにくい方向を確認します。

ただし、強い痛みや神経症状がある方に、首を無理に動かすことはありません。

④ 肩・肩甲骨の動き

首と一緒に肩や腕を動かし、肩甲骨周辺にも動きにくさや痛みがないか確認します。

⑤ 背中の動き

後ろを振り向く、身体をひねる、背中を伸ばすなどの動作を確認します。

首だけではなく身体全体をどのように使っているかを見るためです。

⑥ 腕・手の状態

腕や手のしびれ、筋力低下、感覚の異常などがないか確認します。

医療機関での評価が必要な状態が疑われる場合には、当院での施術を優先しません。

⑦ 実際の生活で困っている動作

運転で後ろを振り向く、洗濯物を干す、仕事中に画面を見る、朝起き上がるなど、実際に困っている動作を伺います。

首が何度動くかという数字だけでなく、その首で何をできるようになりたいかを大切にしています。

なぜ首のマッサージだけでは痛みが戻ることがあるの？

首や肩の筋肉に緊張がある場合、マッサージで一時的に楽に感じる方もいます。

マッサージ自体が悪いわけではありません。

ただし、施術後に再び長時間パソコンを使い、同じ姿勢を続け、首を動かす機会が少ない状態へ戻れば、首の痛みを繰り返す場合があります。

また、首の痛みに加えて神経症状がある場合には、単純に筋肉を強く揉むことが適切とは限りません。

当院では、首の痛みがある方に対して、

・首の痛む場所
・どの動きで痛いか
・肩甲骨や背中の動き
・仕事や日常生活での負担
・自分で身体を動かせるか

などを必要に応じて確認します。

「揉んだ日は楽」だけで終わらず、「仕事や家事で首を使いやすい状態」まで考えることが大切です。

すぎやま鍼灸整骨院の首の痛みに対する施術

① 首・肩周辺への手技

首や肩周辺の筋肉に緊張が確認できる場合には、状態に合わせて手技をご提案します。

ただし「硬いから強く揉む」という方法ではありません。

痛みの強さや身体の状態を確認し、刺激量を調整します。

② 首を無理のない範囲で動かす

首の動きに制限がある場合には、現在の症状に合わせて、無理のない範囲で動かすことを検討します。

右へ振り向きにくい、上を向きにくいなど、その方が困っている動作を確認しながら進めます。

首を強くひねることや、ボキボキ鳴らすことを目的にした施術ではありません。

③ 肩・肩甲骨・背中への全身バランス整体

首と一緒に肩甲骨や背中も動かしにくい場合には、必要に応じてその部分への手技や運動をご提案します。

「首が痛いから全身が歪んでいる」と決めつけるのではなく、実際に動きを確認して必要な部分を考えます。

▶ 全身バランス整体について詳しくはこちら

④ 鍼灸｜首肩の筋肉の緊張や痛みへの選択肢

首・肩・肩甲骨周辺の筋肉の緊張や痛みが強い方には、状態やご希望に応じて鍼灸をご提案することがあります。

鍼灸を希望される場合には、現在の症状や医療機関での治療状況を確認し、刺激量も相談しながら進めます。

ただし、すべての首の痛みへ鍼灸を行うわけではありません。

また、鍼灸で頚椎の変形や神経の圧迫が必ず解消されるといった説明は行いません。

鍼が初めてで不安な方には、使用する鍼や刺激について事前にご説明します。苦手な方へ無理におすすめすることはありません。

▶ 鍼灸施術について詳しくはこちら

⑤ メディカルトレーニング｜自分で身体を動かせるようにする

首の痛みが落ち着いてきたら、必要に応じて運動を取り入れます。

首を大きくグルグル回したり、強い負荷をかけたりするのではありません。

肩甲骨や背中を動かす練習、首周辺を無理なく支える練習、姿勢を変える練習などを、状態に合わせて行います。

仕事や家事で身体を使い続けるためには、施術を受けるだけでなく、ご自身でも動かせることが大切だと考えています。

▶ メディカルトレーニングについて詳しくはこちら

⑥ デスクワーク・日常生活の見直し

仕事で長時間パソコンを使う方には、モニターの高さ、画面との距離、休憩の取り方、椅子や肘の位置なども必要に応じて確認します。

「正しい姿勢を一日中固定する」ことではなく、つらくなる前に身体を動かし、姿勢を変えられる環境づくりを考えます。

⑦ 施術後に最初の動作を再確認する

最初に「右を向くと痛かった」のであれば、施術後に無理のない範囲でもう一度右を向いていただきます。

「上を向けなかった」のであれば、上を向く動作も確認します。

その場での変化だけでなく、次回来院時には仕事・運転・家事など、実際の生活でどうだったかも伺います。

施術ベッドの上で楽になることだけを、最終的な目標にはしません。

首の痛みが変化していくまでの流れ

初期｜医療機関での評価が必要かを確認する

まず、外傷、腕や手のしびれ、筋力低下、発熱、強い頭痛などがないか確認します。

医療機関での評価が必要と考えられる場合には、そちらを優先します。

第2段階｜首の痛みや動かしにくさを整理する

振り向く、上を向く、下を向くなど、どの動きがつらいかを確認します。

首肩周辺の緊張や可動域など、現在の状態に合わせて手技・鍼灸などを検討します。

第3段階｜首・肩甲骨・背中を動かしやすい状態へ

痛みの反応を確認しながら、必要な部分の動きを少しずつ戻していきます。

運動後に痛みが強くなる場合には、方法や負荷を見直します。

第4段階｜自分で身体を使う練習へ

必要に応じて、肩甲骨や背中を動かす運動、無理なく首を支える練習などを取り入れます。

安定期｜仕事・運転・家事・趣味を続けやすい状態へ

振り向く、上を見る、仕事で画面を見る、家事をする、趣味を楽しむなど、最初に困っていた動作を確認します。

首が疲れたときにも、休憩・姿勢の変更・運動など、ご自身で対応しやすい状態を目指します。

「首を気にして動く毎日」から、「必要なときに自然に首を動かせる毎日」へ。

首の痛みがあるとき、自宅で気をつけたいこと

① 痛い方向へ無理に首を動かさない

「硬いから動かさないと」と、強い痛みを我慢して何度も首を回す必要はありません。

今の状態で動かせる範囲を確認しましょう。

② 首を強く揉み続けない

つらい場所を自分で強く押したり、長時間揉み続けたりすることはおすすめしません。

刺激後に痛みが増える場合には、方法を見直してください。

③ 首を強くひねって鳴らさない

「ボキッ」と鳴らすために自分で首へ強い力を加えることは避けましょう。

スッキリする感覚があっても、繰り返し強くひねる必要はありません。

④ 長時間同じ姿勢を続けない

完璧な姿勢を長く維持するより、定期的に立つ、肩を動かす、少し歩くなど、こまめに姿勢を変えることを意識してみましょう。

⑤ 痛みやしびれが強くなる場合は中止する

セルフケア中に腕へ痛みが広がる、しびれが強くなる、力が入りにくくなる場合には、自己流で続けず医療機関へ相談してください。

首の痛みについてよくある質問

Q1．首が痛いときは温めた方がいいですか？

A．症状や経過によって異なります。

慢性的な首の重さなどでは、温めることで楽に感じる方もいます。一方、すべての首の痛みに同じ対応が適しているわけではありません。

急に強い痛みが出た場合や、腫れ・発熱・外傷などがある場合には、自己判断で対応し続けず状態を確認することが大切です。

Q2．首が痛いときにストレッチしてもいいですか？

A．痛みを我慢して強く伸ばすことはおすすめしません。

現在どの方向へ動かすと痛いのかを確認し、状態に合った運動を選ぶことが大切です。

Q3．枕が原因ですか？

A．枕が合わないことで首がつらく感じる方はいますが、「首が痛い＝枕が原因」とは限りません。

日中の活動量、首の動き、仕事環境、睡眠環境なども含めて考えます。

Q4．ストレートネックと言われました。首の痛みの原因ですか？

A．画像上の首の形だけで、現在の首の痛みをすべて説明できるとは限りません。

当院では首の形だけでなく、現在の症状、動き、生活状況なども確認します。

Q5．首を鳴らすと楽になります。続けてもいいですか？

A．自分で首を強くひねって鳴らすことを繰り返すのはおすすめしません。

楽になる感覚があっても、首へ強い力を繰り返し加えることは避けましょう。

Q6．手のしびれがあります。施術できますか？

A．まず神経症状などを確認する必要があります。

しびれに加えて筋力低下や感覚異常などがある場合には、整形外科など医療機関での評価を優先することがあります。

手先が急に不器用になった、歩きにくくなったといった症状がある場合も、早めに医療機関へ相談してください。

Q7．整形外科と整骨院、どちらへ行けばいいですか？

A．強いしびれ、筋力低下、外傷後の強い痛み、急激な症状の悪化などがある場合には、まず医療機関での評価をおすすめします。

医学的な診断や画像検査、薬物療法などが必要な場合には、整形外科が適しています。

当院では、医療機関での評価が必要な状態ではないかを確認しながら、首肩の動きや筋肉の緊張、生活上の負担など、対応可能な部分をサポートします。

Q8．首の痛みに鍼灸はできますか？

A．状態に応じてご提案することがあります。

首・肩周辺の筋肉の緊張や痛みなどを確認したうえで検討します。鍼が苦手な方へ無理におすすめすることはありません。

Q9．慢性的な首の痛みでも相談できますか？

A．ご相談いただけます。

いつから続いているのか、どの動作でつらいのか、これまでどのような治療や施術を受けたのかなどを確認します。

Q10．何回くらい通えばいいですか？

A．症状や身体の状態によって異なります。

首の痛みが続いている期間、首の動き、肩・肩甲骨の状態、神経症状の有無、仕事や日常生活での負担などを確認したうえで、通院の目安をご説明します。

「○回で必ず治る」といった説明は行いません。

Q11．朝起きたら突然首が回らなくなりました。相談できますか？

A．ご相談いただけますが、急な強い首の痛みでは医療機関での評価が必要な場合もあります。

外傷、発熱、腕や手のしびれ・筋力低下などがないか確認し、必要な場合には受診をご案内します。

Q12．首の痛みには健康保険が使えますか？

A．慢性的な首こり・首の痛みを目的とした整体などは、基本的に自費施術です。

柔道整復の健康保険は、負傷原因など所定の条件を満たす外傷に適用されるものです。現在の状態を確認し、施術前にご説明します。

上尾市・久喜市・さいたま市で首の痛みにお悩みの方へ

首の痛みが続いていても、仕事には行ける。家事もなんとかできる。運転も、身体ごと振り向けば確認できる。

だから「まだ大丈夫」と我慢している方もいます。

でも、いつの間にか上を向くのを避けたり、仕事終わりに何もしたくなくなったり、趣味を楽しむ時間が減っているかもしれません。

当院では、首の痛みを「いつものこと」で終わらせるのではなく、今の状態を確認し、必要な医療と身体のケアを考えます。

そして、首を動かせる範囲だけでなく、仕事・運転・家事・趣味など、実際の生活の中で何ができるようになったかを大切にします。

首をかばって過ごす毎日から、振り向く・上を見る・好きなことを楽しめる毎日へ。

上尾市・久喜市・さいたま市で、首の痛み、首こり、振り向くと痛い、上を向けない、首から肩甲骨まで重いなどのお悩みがある方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。

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▶ メディカルトレーニングについて

執筆者・監修

柔道整復師（国家資格） 平本 龍也

私は中学から大学まで野球を続け、競技生活の中で何度もケガを経験しました。

その経験から、痛みがある場所だけを見るのではなく、身体全体の動きや、日常生活の中でどのような負担がかかっているかを確認することを大切にしています。

首の痛みについても、現在の症状と動きを確認し、仕事・運転・家事・趣味など、その方が困っている動作まで伺います。

また、腕や手のしびれ、筋力低下など、医療機関での評価が必要と考えられる場合には、整骨院だけで判断せず、適切な受診をご案内します。

上尾市・久喜市・さいたま市で首の痛みや首肩のつらさにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

参考情報

・日本整形外科学会「頚椎症性神経根症」
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/cervical_radiculopathy.html

・日本整形外科学会「頚椎症性脊髄症」
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/cervical_spondylotic_myelopathy.html

・NHS「Neck pain」
https://www.nhs.uk/symptoms/neck-pain-and-stiff-neck/

※本ページは一般的な情報提供を目的としています。病気の診断、画像検査、処方薬の変更などについては医師へご相談ください。

首の痛みと背中の痛みで通うようになりました。
痛みが取れて仕事で運転することが多いですが、痛みを気にせず運転することができています！
引き続き治療していきたいです！

スタッフからのコメント

すぎやま鍼灸整骨院七里院、佐原です！
今回は素敵な口コミと高評価ありがとうございます！今回は首の痛み、背中のお痛みで最初は来ていただきましたが、回数を重ねるごとにお身体変化を感じていただき当院としても嬉しい限りです。
今後もお仕事に支障が出ないようにメンテナンスしていきましょう！
今後も引き続きよろしくお願いいたします。また、当院では交通事故によるムチウチ治療や鍼灸治療、産前産後に対する治療も行っております。もし、さいたま市見沼区周辺でそのようなお悩みを抱えていらっしゃる方がいれば、ぜひ当院をご紹介ください。今後とも宜しくお願い致します！

首が痛くて動かせなくなってしまったので治療してもらいました。
仕事終わりで時間が遅いのにも関わらず笑顔で迎えてくれ、私にあった治療法で治療してもらい、首の調子も良くなりました！
これからもお世話になります

スタッフからのコメント

すぎやま整骨院七里院の柔道整復師　荻原です！

高評価と口コミありがとうございます。
首のお痛みがかなり強く、お仕事も忙しい中頑張ってご来院いただいたゆず様にこたえるべく全力で対応させていただきました。
今後も首以外もお痛みがなくなるよう今後も全力で対応させていただきます！
よろしくお願いいたします。

また、当院では交通事故によるムチウチ治療やスポーツでのお怪我、産前産後に対する治療も行っております。もし、さいたま市見沼区周辺でそのようなお悩みを抱えている方がいらしたら、ぜひ当院をご紹介ください！

 

スタッフからのコメント

最初は寝違えによる首の痛みに始まり、肩こり・偏頭痛に対する整体・鍼灸治療から、日常生活の中での怪我(手首の捻挫)までお世話になりっぱなしです

ここ半年くらいはEMSスーツを着た運動で通っており、週末しか時間が取れないサラリーマンでも大学生時代くらいの体重まで落としつつ、過去1腹筋がついてます

最近は隔週で体重キープのために運動コースを行いつつ、体に違和感があるタイミングで施術をお願いするなどアラフォーの体の維持・改善を進めています！

スタッフからのコメント

さいたま市北区土呂町　すぎやま整骨院土呂院　柔道整復師院長の篠崎です。
高評価の口コミ投稿ありがとうございます！
また、コメントありがとうございます。普段よりご通院いただきありがとうございます。
トレーニングは継続によりしっかりと効果が出てきます！
今後も様々なお悩みが出てくることもあると思いますが、施術とトレーニングでしっかりとお身体の改善に努めていきましょう！
今後もトレーニング頑張っていきましょう！
引き続きよろしくお願い致します。当院ではその他にもスポーツによるお怪我の対応、交通事故の対応も行っております。もし周りにお悩みを抱えている方がいらっしゃれば当院を是非ご紹介下さい。

首こり、肩こり、腰痛持ちのため、身体のメンテナンスのために伺いました。
初めて伺ってから結構経ちますが、いつも丁寧な説明と施術をしてくださるので安心して通院できています。また自宅でできる簡単なストレッチを教えていただき、少しずつ症状が改善されつつあるのも嬉しいです。
いつもありがとうございます！

スタッフからのコメント

すぎやま鍼灸整骨院宮原院　柔道整復師の伊藤です
この度は嬉しい口コミを投稿していただき、誠にありがとうございます徐々に症状も改善されつつあるとの事で我々も安心しております。
当院では皆様に安心してご通院頂けるよう、日々取り組んでおります。
Ri.様の中で何か気になる点などございましたらお気軽にご相談いただければと思います。
今後もRi.様が日々を楽しく過ごせるよう全力でお身体のメンテナンスをさせて頂きます！
また、当院では交通事故対応やスポーツでのお怪我などに対する治療も行っております。
もしRi.様の周りにそのようなお悩みを抱えていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、ぜひ当院をご紹介ください。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。すぎやま鍼灸整骨院 スタッフ一同

長年の首こり・肩こりが限界に達し、全力で仕事が出来ない状態が続いていたので、一念発起して「すぎやま鍼灸整骨院 宮原院」さんに通い始めました。
しっかり身体の状態を確認してから施術に入ってくれるという口コミ通り、とても丁寧に説明いただき、納得感と誠実感のあるプランを提示してもらいました。
そしてプランの通りに通い続けたところ、3週間程度で痛みが無くなり、1ヶ月ほど経過した現在では全力で仕事をすることが出来るまでに回復しました。初回の状態確認で、15度くらいしか顔を上に向けなかったのが懐かしいですw
痛みを取り去っていただきありがとうございました！引き続きよろしくお願いします！

スタッフからのコメント

すぎやま鍼灸整骨院宮原院　柔道整復師の下地です。
この度は口コミ投稿とお写真ありがとうございます！

首コリ・肩こりが解消し、全力でお仕事に打ち込めるようになり、大変嬉しく思います。
また、ご提案させて頂いたプランに対し、納得感と誠実感を感じて頂くことができたようで安心いたしました。
始めてご来院頂いた時の首周りの硬さは私も懐かしく感じます。
首や肩の動きの悪さは首肩こりに関わってきますので、引き続き硬さが残る部分のケアをしていきましょう。もっと全力でお仕事やプライベートを過ごせるよう今後も全力で治療にあたらせていただきますのでよろしくお願い致します！

当院では首こり・肩こりの他にも、お怪我や交通事故の治療などを対応しております。もしあんす様の周りにお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください！

今後ともよろしくお願いいたします。