すぎやま鍼灸整骨院グループでは、上尾市・久喜市・さいたま市の各院で、股関節痛に関するご相談に対応しています。痛む場所だけでなく、関節の安定性、可動域、筋力、フォームや歩行を確認します。必要に応じてエコー観察や医療機関への受診案内を行い、施術とリハビリで競技・日常生活への復帰を支援します。

「股関節が痛い」といっても、痛みを感じる場所は人によって違います。

股関節は、骨盤側のくぼみに太ももの骨の先端がはまり込むような構造をした関節です。

立つ・歩く・しゃがむ・階段を上るなど、日常生活のさまざまな動作に関係しています。

そのため股関節周辺に問題が起こると、

歩く

立ち上がる

脚を開く

靴下を履く

階段を上る

といった動作で症状を感じることがあります。

ただし、

「脚の付け根が痛い＝すべて股関節そのものが原因」

とは限りません。

まず、どこに・いつ・どんな痛みが出ているのかを確認することが大切です。

「股関節が痛い」といっても、場所が違います

患者さんから、

「股関節が痛いんです」

と言われて実際に場所を確認すると、指している場所はさまざまです。

脚の付け根・鼠径部

歩く、脚を上げる、靴下を履くなどで痛む。

股関節の外側

横向きで寝る、歩く、片脚に体重をかけると痛む。

お尻側

座っている、立ち上がる、歩くなどで痛みを感じる。

太もも周辺

股関節周辺の問題によって、太もも付近まで症状を感じる場合があります。

だからこそ、

「股関節痛ですね」

だけで施術を始めるのではなく、

まず「どこが痛いのか」を確認します。

股関節痛の原因は一つではありません

「身体が硬いから？」

「骨盤が歪んでいるから？」

「筋肉が弱いから？」

と聞かれることがあります。

しかし、股関節痛を一つの原因だけで説明することはできません。

例えば、

股関節そのものの問題

股関節周辺の筋肉・腱などの問題

股関節の動かしにくさ

身体を支える筋力

腰など別の場所からの関連

歩き方・日常生活での負担

など、さまざまな可能性があります。

股関節のどこが痛みますか？

脚の付け根・鼠径部が痛い

股関節そのものに問題がある場合に、痛みが出やすい場所のひとつです。

例えば、

• 変形性股関節症
• 股関節インピンジメント（FAI）
• 股関節唇周辺の障害
• 鼠径部痛症候群

などが関係することがあります。

特に、立ち上がりや歩き始めに脚の付け根が痛む場合には、変形性股関節症でみられる症状のひとつです。日本整形外科学会でも、変形性股関節症では初期に立ち上がりや歩き始めの鼠径部痛がみられると説明しています。

【変形性股関節症について詳しく見る】

【股関節インピンジメント（FAI）について詳しく見る】

【グロインペイン症候群について詳しく見る】

股関節の外側が痛い

横向きで寝たときや、歩行・階段で股関節の外側が痛む場合があります。

股関節外側には、

• 中殿筋
• 小殿筋
• 腱
• 滑液包

などがあります。

そのため、外側が痛いから変形性股関節症とは限りません。

どこを押すと痛いのか、歩行時に症状が出るのか、股関節を動かしたときに痛むのかを確認することが大切です。

お尻の奥が痛い

お尻側の痛みでは、股関節だけでなく腰や神経が関係することがあります。

例えば、

• 梨状筋症候群・深臀部症候群
• 坐骨神経痛
• 腰からの関連痛
• 仙腸関節周辺の痛み

などです。

特に、

長時間座っているとお尻が痛い

お尻から脚にしびれが広がる

という場合には、股関節そのもの以外も確認する必要があります。

【梨状筋症候群について詳しく見る】

【坐骨神経痛について詳しく見る】

【仙腸関節痛について詳しく見る】

どんな動きで痛みますか？

痛む場所だけでなく、どんな動作で痛むかも原因を考える重要な手掛かりです。

歩き始め・立ち上がりで痛い

椅子から立った瞬間や、歩き始めの数歩で脚の付け根が痛む場合には、変形性股関節症などが関係することがあります。

変形性股関節症では、進行すると靴下を履く、爪を切る、階段を使うといった日常動作にも支障が出ることがあります。

【変形性股関節症について詳しく見る】

深く曲げると詰まる・引っかかる

しゃがむ、あぐら、車の乗り降りなどで、

「股関節の前が詰まる」

「引っかかる感じがする」

という場合には、股関節インピンジメント（FAI）や股関節唇周辺の障害なども考えます。

特にスポーツをしている方では、動作との関係を確認することが重要です。

【股関節インピンジメント（FAI）について詳しく見る】

スポーツで股関節が痛い

サッカー、野球、ダンス、ランニングなどでは、

• ダッシュ
• キック
• 切り返し
• 深くしゃがむ
• 股関節を大きくひねる

といった動作で症状が出る場合があります。

スポーツによる股関節痛では、股関節だけでなく、体幹・骨盤・筋力・競技動作も確認します。

長く座っているとお尻が痛い

デスクワークや車の運転など、長時間座ったときにお尻の奥が痛む場合は、梨状筋周辺や腰からの神経症状なども考える必要があります。

【梨状筋症候群について詳しく見る】

股関節の痛みで考えられる主な原因

変形性股関節症

股関節の軟骨や骨などに変化が生じ、痛みや可動域制限が起こる疾患です。

初期には、立ち上がり・歩き始めの脚の付け根の痛みから始まることがあります。

詳しい原因・進行・治療については専門ページで解説します。

【変形性股関節症について詳しく見る】

股関節インピンジメント（FAI）

股関節を深く曲げたり、ひねったりしたときに、股関節周辺で衝突が起こる状態です。

「前側が詰まる」「スポーツで引っかかる」といった症状がある場合に確認します。

【股関節インピンジメント（FAI）について詳しく見る】

股関節唇周辺の障害

股関節の周囲には、関節を安定させる関節唇という組織があります。

スポーツや繰り返しの動作などによって負担がかかると、鼠径部の痛みや引っかかり感につながる場合があります。

筋肉・腱周辺の痛み

股関節の周囲には、

• 腸腰筋
• 中殿筋
• 内転筋
• ハムストリングス

など多くの筋肉があります。

動作やスポーツによって筋肉・腱周辺へ負担が集中し、股関節周辺に痛みが出る場合があります。

腰・神経からくる痛み

股関節付近に痛みを感じていても、原因が腰や神経にある場合があります。

特に、

お尻から脚まで痛む

しびれを伴う

場合には、腰や神経の状態も確認します。

「股関節が痛い＝変形性股関節症」ではありません

股関節の痛みにはさまざまな原因があります。

前側が痛い

外側が痛い

お尻側が痛い

だけでも、考えられる状態は異なります。

また、レントゲンで変化がみられても、それだけで現在の痛みのすべてを説明できるとは限りません。

そのため、病名だけではなく、痛む動作・可動域・筋力・歩き方などを合わせて確認することが大切です。

早めに医療機関で確認した方がよい股関節痛

次のような場合には、整骨院だけで様子を見るのではなく、整形外科での確認を優先してください。

• 転倒後から強く痛む
• 急に体重をかけられなくなった
• 股関節をほとんど動かせない
• 強い痛みが突然始まった
• 夜間や安静時にも強い痛みが続く
• 発熱を伴っている
• 脚に明らかな変形がある
• しびれだけでなく脚の力が入りにくい
• 痛みが急速に悪化している

股関節周辺には変形性股関節症だけでなく、大腿骨頚部骨折や大腿骨頭壊死症など、画像検査や医学的な治療が必要な疾患もあります。日本整形外科学会も股関節疾患としてこれらを挙げています。

すぎやま鍼灸整骨院ではここを確認します

痛む場所

前側・外側・お尻側など、具体的な位置を確認します。

痛む動作

歩く、立ち上がる、しゃがむ、あぐら、階段、スポーツなど、症状が出る動作を確認します。

股関節の動き

股関節がどこまで曲がるか、開くか、ひねれるか、左右差を確認します。

筋力

お尻や太ももなど、股関節を支える筋力を確認します。

腰・骨盤

股関節の症状に腰や骨盤周辺が関係していないか確認します。

歩き方

必要に応じて歩行を確認し、左右差や股関節への負担を確認します。

医療機関での検査が必要か

骨や関節そのものの状態を詳しく確認する必要がある場合には、整形外科でレントゲン・MRIなどの検査をおすすめします。

すぎやま鍼灸整骨院でのアプローチ

施術内容は、症状や身体の状態によって異なります。

整体・手技

股関節だけではなく、腰・骨盤・膝・足首なども確認し、身体の状態に合わせて施術します。

鍼灸

筋肉の緊張や痛みの状態に応じて、鍼灸をご提案する場合があります。

鍼が苦手な方へ無理に行うことはありません。

メディカルトレーニング

状態に応じて、

• 臀筋
• 股関節周囲筋
• 体幹

などを段階的にトレーニングします。

当院ではトレーニングも治療の一部と考えています。

歩行・足元

歩行や足元から股関節へ負担がかかっている場合には、足の状態や靴なども確認します。

必要に応じてインソールをご提案します。

よくある質問

Q. レントゲンでは異常なしと言われましたが、股関節が痛いです。

レントゲンだけでは分かりにくい筋肉・腱などの問題や、腰からの関連痛などもあります。

症状が続いている場合は、痛む場所や動作、可動域などを改めて確認することが大切です。

Q. 股関節がポキポキ鳴ります。大丈夫ですか？

音だけで痛みや動かしにくさがない場合もあります。

ただし、痛み・引っかかり・可動域制限を伴う場合は、一度状態を確認することをおすすめします。

Q. 変形性股関節症と言われました。運動しても大丈夫ですか？

状態に合わせた運動療法が行われることがあります。

ただし、痛みを我慢して強い運動をするのではなく、症状に合わせて負荷を調整することが大切です。日本整形外科学会も、変形性股関節症では運動を慎重に開始し、徐々に強度を上げることを案内しています。

【変形性股関節症について詳しく見る】

Q. お尻が痛いのですが、股関節が原因ですか？

股関節から痛みが出る場合もありますが、梨状筋周辺や腰、神経などが関係する場合もあります。

症状の場所だけでなく、しびれの有無や腰・股関節の動きを確認します。

Q. 股関節痛でもインソールを使いますか？

すべての方に必要なわけではありません。

歩き方や足元の状態を確認し、必要と判断した場合に選択肢のひとつとしてご提案します。

Q. 整形外科と整骨院のどちらへ行けばいいですか？

急な強い痛み、外傷、体重をかけられない、夜間痛が強いなどの場合は、まず整形外科での評価をおすすめします。

慢性的な痛みや身体の使い方、筋力・歩行などについては当院でも確認できます。

執筆者：柔道整復師(国家資格) 平本 龍也｜治療家歴13年

私は学生時代から中学～大学まで野球をしていました。

その野球競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。

治療を通じて、ご来院いただいた皆様にとって、安心して体を預けられる治療院を創ることが目標です。現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。

 

陸上部長距離種目をやっています。
6月の初めの頃から股関節の痛みを感じ、1週間無理して練習に参加して痛みが悪化してしまい、練習を離脱しました。
すぎやま整骨院さんで施術と鍼の治療を始めて、最初は走るとびっこ引いてしまい、歩き方まで庇ってしまう状態でしたが、今では練習に徐々に復帰し、痛みがほとんどなくなりました。ここまで回復できたのはすぎやま整骨院さんのスタッフの皆さんのお陰です。本当に感謝しています。
これからも股関節の治療とメンテナンスをお願いしたいです。宜しくお願いします。

 

数年前から股関節がたびたび痛くなり整形外科でレントゲンを撮りましたが骨には異常無し。薬や電気での治療や、別の整体院にも通ったりしましたが、あまり効果は得られずなんとなく誤魔化して生活していた感じでした。数カ月前からまた痛くなり、今回は杖が手放せなくなるくらい歩くのが困難になりました。

そんな時にネットで検索し見沼区七里に新しく出来たすぎやま整骨院に、藁をもつかむ思いで飛び込みました。とにかく痛みがとれて歩けるようになればいいやと思っていました。だめならすぐ次を探すつもりでしたが、丁寧な手技と、豊富な知識で根本原因を探って納得のいく説明をしてくれて、とても安心感がありました。リスクもきちんと説明があり、実際痛みが出ても、理解することが出来ました。なぜならその後、嘘のように痛みがなくなり持続できているからです。

今では階段も、ダッシュも、怖くありません。
また普段の生活で気をつけることや、家での簡単なエクササイズなども教えて頂き無理なく続ける事が出来ています。本当に感謝しています。ありがとうございます。今後も定期的に通わせて頂きたいと思います。

スタッフからのコメント

スタッフからのコメント

すぎやま鍼灸整骨院久喜院　鍼灸師の須藤です！
口コミ投稿と完璧な写真を撮っていただきましてありがとうございます！

整体、鍼灸、トレーニングとしっかり施術していただけてる賜物です！
状態がよくなってきてくれてとても嬉しいです！
頑張っていただいてありがとうございます。

施術はもちろん、トレーニングを引き続き頑張っていただいて、よりお体の状態をよくしていくお手伝いをしっかりさせていただきますね！

当院ではその他、エコーによる観察、むち打ち治療も行っております。引き続き宜しくお願い致します。

スタッフからのコメント

すぎやま鍼灸整骨院久喜院　柔道整復師の本多です！
口コミ投稿と写真を撮っていただきましてありがとうございます！

スポーツやトレーニングもされつつ、当院に定期的にご通院いただきありがとうございます。
最初、ご来院いただきました時は、身体の硬さと『あぐらがかけない』という問題を見つけられましたね。。。
徐々にあぐらがかけるようになっていく成果が見受けられて良かったです！最近は、ストレッチも習慣にできているそうなので、良くなっていく兆しが見えてますね！
これからお仕事も大変になっていくかと思われますが、引き続き身体のメンテナンスのツールとして根本改善できるようこちらをご利用いただけたら幸いです。
また、当院では交通事故によるむち打ち治療や、スポーツでのお怪我、産前産後のお悩みに対する治療も行っております！もし右近様の周りにそのようなお悩みを抱えていらっしゃる方が居れば、是非当院をご紹介ください！
今後ともよろしくお願いいたします！

スタッフからのコメント

すぎやま鍼灸整骨院久喜院　鍼灸師の須藤です！
口コミ投稿と完璧な写真をいただきましてありがとうございます！

腰痛や股関節の痛みが改善されてきてくれて良かったです！
整体、鍼灸、トレーニングとしっかり施術していただけてる賜物です！
頑張っていただいてありがとうございます。
鍼灸、整体でよりお体の状態をよくしていくお手伝いをしっかりさせていただきますので、これからも宜しくお願いいたします！
当院ではその他、エコーによる観察、むち打ち治療も行っております。引き続き宜しくお願い致します。

以前、股関節痛で階段昇降や歩行が困難になりました。数件の整形外科を受診しましたが、 どこの病院でも レントゲンを撮り　大量の鎮痛剤と湿布の処方だけでした。電気治療(温め・低周波・牽引)　を長期で続けていましたが、治療直後に立ち寄ったスーパーマーケットで 股関節の激痛！買い物カートに寄り掛からないと歩けませんでした。
『このままでは一生歩けなくなってしまう!!』と危機感を抱き、ネットで調べ『すぎやま整骨院』さんに連絡しました。
こちらでは 痛みの根っこをピンポイントで施術し、ストレッチ方法も教えてくれました。お陰で痛みも消え、歩行困難だった事がウソのように　すっかり良くなりました。
あの酷い痛みと辛さから解放して下さり、とても感謝しています。
現在は『五十肩』の治療中です。根本治療なので　ずいぶん改善してきています。

車で通院していますが、提携駐車場があり利用券を貰えるので安心です。

スタッフからのコメント

さいたま市北区土呂町　すぎやま整骨院土呂院　柔道整復師院長の篠崎です。

高評価の口コミ、写真投稿ありがとうございます！
また、コメントありがとうございます。

いつもご来院ありがとうございます！
股関節が痛かった際は日常生活にも影響があり、大変でしたね。
ピンポイントでの治療だったので、痛いこともあったかと思いますが、ストレッチも欠かさず行って頂けた事もあっての今だと思います。
五十肩もしっかり治療させて頂きます。
股関節同様気にならない生活が出来るように頑張っていきましょう！
引き続きよろしくお願いいたします。

その他、交通事故・むち打ち施術なども行っております。

初期の股関節痛

・以前より両足が外へ開かなくなり股関節が詰まる感じがする
・股関節を深く曲げると引っかかる感じがする
・股関節がボキボキなる
・時々、はずれたような感覚がある
・長時間座った状態だと股関節に違和感や痛みが出てくる

股関節痛を訴えられている方のほとんどが上記のような症状から始まります。
早い段階で、股関節のケアを行うことで、重症化の予防を心掛けましょう！！

股関節痛の初期段階でお悩みの方は上尾市-久喜市-さいたま市北区-すぎやま鍼灸整骨院グループへご相談ください。

中期の股関節痛

・靴下をはくことが難しい
・足の爪切りがやりづらい
・車の乗り降りがつらい
・和式トイレが出来なくなってきた
・しゃがんでしまうと自分で立ち上がることがつらい

上記のような股関節痛がある場合は、ほとんどの方が日常生活に支障が出ており、つらい思いをされていることでしょう。
上尾市-久喜市-さいたま市北区-すぎやま鍼灸整骨院では股関節痛の中期に行う施術を行っております。
また、ご自宅でのストレッチ方法もお伝えしていきます。

後期の股関節痛

・外出時に必ず杖を持って歩く
・歩くときに片足を引きずるようになってしまう
・足が外側に開かない
・左右の足の長さが違う
・太ももの太さが違う

股関節痛を放置していると、股関節だけでなく体のバランスも崩れていきます。
当院では、この段階の股関節施術は少し数か月間のご通院をお願いしております。
股関節は体重を支える大事な部分になるので、負担をかけずに生活することはほぼ不可能です。施術をすることで少しずつ改善しましょう！
3年後・5年後・10年後に歩ける身体を目指していきます！

 

【原因とメカニズム】なぜ股関節は痛くなるのか？

股関節痛の背景には、骨・軟骨・筋肉・神経・血流・姿勢といった複数の要因が複雑に絡んでいます。ここでは代表的な6つのメカニズムについて詳しく解説します。

① 軟骨のすり減り（関節の構造的変化）

股関節は「骨盤のくぼみ（寛骨臼）」と「太ももの骨の丸い頭（大腿骨頭）」がはまり込むボールジョイント構造です。
この関節表面には、関節軟骨というクッションのような組織があり、骨同士が直接ぶつからないように保護しています。

しかし加齢や過度な使用によりこの軟骨がすり減ると、骨同士が直接こすれ合うようになり、炎症や痛み、変形が起こります。
この状態を「変形性股関節症」と呼び、股関節痛の代表的な原因です。

② 骨盤のゆがみと左右差

骨盤は身体の土台です。
骨盤が前後・左右に傾いたり、ねじれたりすると、股関節の位置関係が狂い、片側だけに負担が集中します。どういうときにゆがみが起こるかというと、

• 片足重心

• 足を組むくせ

• 出産や育児での姿勢崩れ

こういった日常動作の積み重ねにより、骨盤と股関節の連携が崩れ、動かすたびに関節内で摩擦が起こり痛みとなります。

③ 筋力バランスの崩れと過緊張

股関節の動きは、周囲の多くの筋肉によって支えられています。
特に以下の筋肉のアンバランスが問題になります。

• 中臀筋（ちゅうでんきん）：骨盤を安定させる重要な筋肉

• 腸腰筋（ちょうようきん）：股関節を曲げる筋肉

• 大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）：骨盤の前外側を引っ張る筋肉

これらの筋力が弱かったり、逆に過緊張して硬くなっていると、関節のスムーズな動きが妨げられ、炎症・痛みが生じます。

特に「中臀筋の弱化」は、歩行時の骨盤のぐらつきを引き起こし、股関節への衝撃を倍増させます【参考：JOSPT 2014】。

④ 神経の関与（関連痛）

股関節の周囲には、坐骨神経・大腿神経・閉鎖神経などの重要な神経が走っています。
これらの神経は腰椎（腰の骨）から枝分かれしており、腰のトラブルが原因で股関節に痛みが放散することもあります。

このような「関連痛」は、実際には股関節自体に異常がなくても、痛みが股関節に感じられる状態です。

⑤ 股関節の構造異常（インピンジメントなど）

骨の形そのものが原因になる場合もあります。

• FAI（Femoroacetabular Impingement）
  　大腿骨側や骨盤側の骨の出っ張りにより、股関節の動きで骨同士がぶつかり、関節唇や軟骨が損傷します。

特に若年層のスポーツ愛好者に多く、「股関節が詰まるような感じがする」「動かすと引っかかる」といった症状が出ます。
未治療で放置すると、変形性股関節症へ進行することもあります【参考：Ganz R. et al., 2003】。

⑥ 血流障害とホルモンの影響

• 大腿骨頭壊死
  　骨への血流が途絶えることで、骨の一部が死んでしまう疾患。ステロイド使用や大量飲酒が関係します。

• 女性ホルモンの減少
  　閉経前後の女性ではエストロゲンの減少により、関節・筋肉・骨のトラブルが増えます。

こうした内科的な要素も、慢性化した股関節痛の一因になるため、全身状態の把握が重要です。

股関節痛は“複合的”に起こる

上記のメカニズムは、1つだけが原因ではなく、複数が重なって痛みが出ていることがほとんどです。

たとえば、

• 骨盤の歪み＋筋力低下＋軟骨の摩耗

• 腰椎の神経圧迫＋股関節唇の損傷

• 妊娠出産後の骨盤不安定性＋インナーマッスルの弱化

このように、一つだけ見るのではなく、総合的な評価とアプローチが必要不可欠です。

股関節痛の主な種類と特徴

股関節痛にはさまざまなタイプがあり、症状や年齢によっても異なります。詳しく説明していきます。

① 変形性股関節症（OA）

最も多い股関節痛の原因です。関節軟骨が加齢や使いすぎによりすり減り、骨同士がこすれて痛みが生じます。女性に多く、40代～60代に発症が増加。悪化すると関節が変形し、歩行困難にもつながります。

② 大腿骨頭壊死症

太ももの骨の先端（骨頭）への血流が悪くなり、骨の一部が死んでしまう病気。ステロイド薬の使用や過度の飲酒が関係しやすく、初期には自覚症状が少ないこともあります。

③ 股関節唇損傷

股関節内部の軟骨「関節唇」が裂けたり、すり減ることで痛みが出る状態。体を捻る・回す動作の多いスポーツ（野球・サッカー・ダンス）などで発症します。鋭い痛みや動作時のひっかかり感が特徴です。

④ FAI（インピンジメント症候群）

股関節の形の異常（骨の突起など）で、動かすたびに関節内が衝突して炎症が起こる病態。スポーツをしている若年者にも見られ、関節唇損傷の原因にもなります

⑤ 坐骨神経痛に伴う関連痛

腰の椎間板ヘルニアや狭窄症により、坐骨神経が圧迫されて起こる関連痛が股関節に出ることもあります。股関節の障害と見間違えられやすいので注意が必要です。

すぎやま鍼灸整骨院の治療：整体×鍼灸×運動療法で根本改善へ

私たちは「痛みの出ている場所だけを施術する」のではなく、「なぜそこに痛みが出るのか」を全身のバランスから解明し、根本原因にアプローチする治療を行います。

◎整体施術（手技による調整）

• 骨盤・股関節の位置関係を正常に戻す

• 関節可動域を広げ、滑らかな動きを回復

• 姿勢・歩行改善を通じて再発予防

手技療法により深層の筋肉や関節の制限を整え、股関節にかかる力の分布を変えることで、動くたびの痛みを軽減します。

◎鍼灸治療（深部へのアプローチ）

• 鍼で痛みの原因筋に直接アプローチ（トリガーポイント療法）

• 灸で血流促進・冷えの改善

• 自律神経を整えることで、慢性痛の軽減

研究でも、鍼灸は股関節痛や関節炎の疼痛緩和に有効であると報告されています【参考：Acupuncture in Medicine, BMJ 2015】。

◎運動療法（メディカルトレーニング）

• 姿勢保持に重要なインナーマッスルを強化

• 中臀筋・腸腰筋など、股関節周囲の安定筋を鍛える

• 自宅でもできる運動指導

当院のメディカルトレーニングは、EMS（電気刺激）やチューブを用いた低負荷・高効率な内容です。リハビリ目的の方でも安心して取り組めます。

JOYトレを併用して、お悩みを徹底改善！

股関節痛でお悩みの方はインナーマッスルの強化もオススメしております。

お体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。

寝ているだけで腹筋を鍛えられるマシンを取り入れていますで、慢性腰痛・慢性的な膝痛・変形性膝関節症・股関節痛・変形性股関節痛の方で根本的に良くしていきい方は是非ご相談ください。

こんなに怖いインナーマッスルの衰え！

・太りやすくなる
・痩せにくくなる
・姿勢が悪くなる
・下腹がぷよぷよになる
・冷え性がひどい
・階段の昇り降りがつらい
・少しの段差でつまずくことがある