慢性腰痛専門治療
- 他院で必要以上に毎日通院してと言われた
- 問診後の検査とかはなく施術が始まった
- 床、椅子から立ち上がるのがつらい
- なかなか腰痛が治らない
- 納得して、施術を受けたい
どこへ行っても改善しなかった腰痛を、もう一度きちんと見直してみませんか？
朝、起き上がる時に腰が痛い。
座っているとだんだんつらくなる。
前かがみになるとズキッとする。
湿布や薬でごまかしているけれど、良くなっている感じがしない。
マッサージを受けても、その時は少し楽でも、またすぐ戻ってしまう。
このような腰痛で悩んでいる方はとても多くいらっしゃいます。
実際に、上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂・宮原のすぎやま鍼灸整骨院にも、
・整形外科で異常なしと言われた
・何度も通ったけれど改善しなかった
・その日によって施術内容が違って不安だった
・説明がないまま施術が始まり、何をされているのか分からなかった
・とりあえず毎日来てくださいと言われたが、納得できなかった
という経験をしたうえで来院される方が少なくありません。
腰痛は、ただ腰を揉めばいいというものではありません。
痛みが出ている場所と、本当の原因が違うことはよくあります。
すぎやま鍼灸整骨院では、今出ている痛みだけを見るのではなく、
「なぜ腰に負担がかかっているのか」
「なぜ繰り返してしまうのか」
そこを整理しながら、改善と再発予防の両方を考えて施術を行っています。
腰痛の原因は、腰そのものとは限りません｜上尾市-久喜市-さいたま市すぎやま鍼灸整骨院
日本疼痛学会によると、身体に起こる痛みの約90％は「筋肉」に起因すると報告されています。残りの7％が「関節の変形」や「自律神経の乱れ」、そして3％が「器質的異常（例：腫瘍・ヘルニア・狭窄症など）」によるものとされています。
このデータが示す通り、病院でレントゲンやMRIを撮って「異常なし」と言われた方の多くも、実際には筋肉の異常が隠れている可能性が高いのです。にもかかわらず、痛み止めや湿布だけで済まされてしまうことも多く、根本的な改善につながらないまま症状が慢性化しているケースを多く目にします。
腰痛の背景には、次のような要素が関わっていることが多くあります。
姿勢の崩れ
猫背や反り腰、左右のバランスの崩れがあると、腰にかかる力が偏ります。
その状態が続くと、一部の筋肉ばかりが頑張ることになり、痛みにつながります。
股関節や背骨の動きの悪さ
本来しっかり動いてほしい股関節や背中が硬くなると、その分を腰がかばって動かそうとします。
その結果、腰に負担が集中しやすくなります。
筋肉の使い方の偏り
同じ姿勢が多い方や、身体の使い方にクセがある方は、特定の筋肉ばかりを使ってしまいがちです。
逆に、使うべき筋肉がうまく働いていないこともあります。
深い筋肉の機能低下
腰を安定させるには、表面の筋肉だけでなく、体の深いところにある筋肉も大切です。
この部分がうまく働かないと、腰を支えきれず、慢性的な腰痛につながります。
神経の負担や過敏さ
お尻から脚にかけての痛みやしびれがある場合は、神経の通り道で負担がかかっていることがあります。
腰だけではなく、骨盤周りやお尻、股関節の状態まで見る必要があります。
このように、腰痛はひとつの原因だけで起きているとは限りません。
だからこそ、痛い場所だけに対してその場しのぎの施術をしても、なかなか改善しないことがあります。
すぎやま鍼灸整骨院の腰痛に対する考え方｜上尾市-久喜市-さいたま市すぎやま鍼灸整骨院
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂・宮原のすぎやま鍼灸整骨院では、腰痛に対してその場だけ楽にすることを目的にはしていません。
私たちが大切にしているのは、
痛みを和らげること
原因を整理すること
再発しにくい身体にしていくこと
この3つです。
腰痛が長引いている方ほど、
「どこに行っても同じだった」
「結局また痛くなった」
という経験をされています。
だからこそ当院では、最初にしっかり状態を確認し、
今の身体に何が起きているのかをできるだけ分かりやすく説明したうえで施術を進めていきます。
当院では、腰痛を大きくいくつかのタイプに分けて考えます
腰痛といっても、全員が同じではありません。
同じ「腰が痛い」でも、原因や負担のかかり方が違えば、必要な施術も変わります。
猫背・反り腰・姿勢不良による筋緊張型
猫背や反り腰による姿勢の崩れが、脊柱起立筋・多裂筋などを過緊張させ、血流障害や酸欠を引き起こすタイプです。酸素不足により痛み物質（ブラジキニン）が蓄積し、朝の起床時や長時間同じ姿勢で痛みを感じやすい傾向があります。
神経伝達障害による坐骨神経痛型
腰椎から出る神経が、筋肉や骨盤のゆがみによって圧迫され、坐骨神経領域（臀部〜下肢）にかけての痛みやしびれが発生。特に足を組む、身体をひねる動作の多い方、ゴルフ・テニス・バレエなど回旋系の運動経験者に多い傾向です。
背骨の硬さによる柔軟性低下型
背骨の可動域が落ちてしまい、胸椎・腰椎の動きが悪くなると、代償的に他部位に負担が集中。睡眠の質が悪い、集中力が続かないなど、自律神経との関連も示唆されます。背骨を柔軟に保つことが、筋・神経系統の連動を維持する鍵です。
骨盤の歪みによるバランス崩壊型
左右の脚長差、肩の高さの違い、ズボンの擦れ具合など、骨盤のアンバランスからくる不調です。仙腸関節や股関節の可動制限、起立・着座時の不安定感が特徴。女性や出産経験のある方に多く見られます。
筋膜の捻じれ・癒着型
筋肉を包む「筋膜」に癒着やねじれが起こると、筋肉本来の滑走性が失われ、動作時の違和感
や制限が生まれます。特にストレッチで左右差が大きい方や、慢性腰痛に悩まされている方に多く、カッサ療法や深層リリースが効果的です。
内臓疲労・栄養不足型
暴飲暴食・偏食・アルコール過多・カフェイン依存などが、肝臓・腎臓・消化器系を疲弊させます。内臓と筋肉は神経でつながっており、反射的に筋緊張を起こすことも。腸内環境の改善・たんぱく質摂取の見直しも含めた対応が必要です。
深層筋の機能不全型
見た目には異常がなくても、大腰筋・腰方形筋・腸骨筋など深層筋にトラブルがあるタイプ。仰向けやうつ伏せではアプローチしづらく、ポジショニングを工夫しながら施術する必要があります。一般的なマッサージでは効果が出づらいのが特徴です。
自律神経の乱れ型
精神的ストレス、環境変化、睡眠不足が引き金になり、交感神経と副交感神経の切替がうまくいかなくなるタイプ。常に体が緊張状態にあり、軽い刺激でも痛みとして感じやすくなります。鍼灸が非常に有効です。
初回に大切にしているのは、いきなり施術しないことです
腰痛で来院された方に対して、当院ではいきなり施術に入ることはありません。
まずは今の状態を確認し、何が負担になっているのかを整理することを大切にしています。
問診・カウンセリング
現在の症状だけでなく、
・いつから痛いのか
・どんな動きで痛いのか
・仕事や日常生活で困っていること
・過去のケガや既往歴
・これまで受けてきた治療
などを丁寧に確認します。
姿勢・バランスの確認
立った姿勢や座った姿勢を見て、骨盤の傾き、肩の高さ、背骨のライン、左右差などを確認します。
動作の確認
前にかがむ、反る、横に倒す、歩く、立ち上がるなどの動作の中で、どこに負担がかかっているのかを見ていきます。
必要に応じた筋力・神経の検査
股関節や体幹の筋肉の働き方、しびれや神経症状の有無などを確認し、腰だけでなく関連する部位まで評価します。
ここまで行ったうえで、
「なぜ今の痛みが出ているのか」
「どこを優先して整えるべきか」
をご説明し、施術に入ります。
すぎやま鍼灸整骨院の腰痛施術｜上尾市-久喜市-さいたま市すぎやま鍼灸整骨院
腰痛に対する施術は、その方の状態に合わせて組み立てます。
毎回同じことをするのではなく、その日の状態を見ながら必要なものを選びます。
痛みが強い時は、まず痛みを落ち着かせる
ぎっくり腰のように急に強い痛みが出ている場合は、無理に矯正したり強く押したりはしません。
身体に負担の少ない姿勢で、炎症を悪化させないようにしながら、筋肉や関節への負担を減らしていきます。
筋肉や筋膜の緊張を整える
腰そのものだけでなく、お尻、股関節周り、背中まで含めて見ながら、硬くなっている部分や滑りの悪くなっている部分を整えます。
慢性的な腰痛の方は、腰以外に原因があることも多いため、必要な範囲をしっかり見ていきます。
骨盤や背骨の動きを整える
骨盤や背骨の動きに偏りがある場合は、ソフトな調整を行い、腰に負担が集中しにくい状態を作ります。
強い刺激ではなく、状態に合わせて無理のない形で行います。
鍼灸で深い筋肉や神経の緊張に対応する
慢性的な腰痛や、お尻から脚にかけての症状、自律神経の乱れが関わる腰痛には、鍼灸が有効なことがあります。
表面だけでは届きにくい深い筋肉の緊張を和らげたり、神経の興奮を落ち着かせたりする目的で用います。
EMSで支える力を作る
腰痛を繰り返す方の中には、痛みが落ち着いても身体を支える力が不足している方がいます。
そういった場合には、EMSを用いて体幹やインナーマッスルに刺激を入れ、腰に負担が集中しにくい状態を目指します。
当院では、トレーニングを単なる予防ではなく、腰痛を繰り返さないための治療の一部として考えています。
施術だけで終わらせず、日常生活まで一緒に見ていきます
腰痛は、施術だけで完全に決まるわけではありません。
普段の座り方、立ち方、仕事中の姿勢、身体の使い方が大きく関わります。
そのため当院では、必要に応じて
・自宅でできるストレッチ
・簡単なエクササイズ
・姿勢のポイント
・日常生活で気をつけること
・栄養や休息の考え方
などもお伝えしています。
難しいことをたくさん押しつけるのではなく、今の生活の中でできることから一緒に整理していきます。
通院についても、きちんと説明します
整骨院に対して、
「何となく通わされるのではないか」
「いつまで通えばいいのか分からない」
という不安を持つ方は少なくありません。
当院では、今の状態を見たうえで、
・まずどのくらいの頻度が必要か
・どの段階で何を目指すのか
・どこまで改善したら間隔を空けられるのか
をできるだけ分かりやすくお伝えしています。
無理に詰めて通わせるのではなく、今の状態に必要な目安を相談しながら決めていきます。
腰痛をそのままにしない方がいい理由
腰痛は、時間が経てば自然に落ち着くこともあります。
ただ、原因が残ったままだと、また同じことを繰り返しやすくなります。
・ぎっくり腰を何度も繰り返す
・座っているのがつらくなる
・動くのが億劫になる
・趣味や仕事に集中できない
・お尻や脚まで症状が広がる
このように、最初は軽かった腰痛が、だんだん日常生活の質を下げていくこともあります。
だからこそ、痛みが強くなり切る前に、今の身体の状態を一度見直しておくことが大切です。
すぎやま鍼灸整骨院が大切にしていること｜上尾市-久喜市-さいたま市すぎやま鍼灸整骨院
私たちは、腰痛の方に対して派手なことを言いたいわけではありません。
ただ、きちんと状態を見て、必要なことを必要な順番で行えば、変わっていく腰痛はたくさんあります。
そのために大切なのは、
・丁寧に話を聞くこと
・身体の状態をきちんと確認すること
・分かりやすく説明すること
・毎回同じ目線で状態を追っていくこと
・施術だけでなく再発予防まで考えること
だと考えています。
上尾市、久喜市、さいたま市北区土呂・宮原で腰痛にお悩みの方が、
「ここならちゃんと見てもらえそう」
そう思える院でありたいと考えています。
腰痛でお悩みの方は一度ご相談ください
・どこへ行っても良くならなかった
・整形外科では異常なしと言われた
・マッサージではすぐ戻ってしまう
・ぎっくり腰を繰り返している
・坐骨神経痛のような症状がある
・骨盤の歪みや姿勢が気になる
このようなお悩みがある方は、ひとりで我慢し続けず、一度ご相談ください。
今の痛みだけでなく、これから先も繰り返しにくい身体を目指して、一緒に状態を整えていきましょう。
上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂・宮原で腰痛にお困りの方は、すぎやま鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
