新生活ストレスで体が痛くなる？4月に増える体の不調
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【新生活ストレスで体が痛くなる？4月に増える体の不調】
さいたま市・上尾市・久喜市で肩こり・腰痛・頭痛ならすぎやま鍼灸整骨院
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4月になると、肩こり・腰痛・頭痛・めまい・自律神経の不調で整骨院・整体・鍼灸院を探す方が増えます。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、4月は体調不良で来院される方がとても多い時期です。
その原因の一つが「新生活ストレス」です。
◆ 新生活ストレスとは
4月は
・入学
・入社
・異動
・引っ越し
・部署変更
・仕事内容の変化
など、生活環境が大きく変わる時期です。
環境が変わると、人は無意識にストレスを感じます。
このストレスが自律神経の乱れにつながり、肩こり・腰痛・頭痛などの症状が出やすくなります。
◆ ストレスでなぜ体が痛くなるのか
ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると
筋肉が緊張する
血流が悪くなる
呼吸が浅くなる
その結果
肩こり
首こり
腰痛
頭痛
背中の痛み
が出やすくなります。
特にデスクワークが増える4月は、肩こりや腰痛が悪化しやすい時期です。
◆ こんな症状は要注意
・肩こりがひどくなった
・腰痛が出てきた
・頭痛が増えた
・朝起きるのがつらい
・体がだるい
・寝ても疲れが取れない
これらは自律神経の乱れが関係している可能性があります。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、4月は自律神経の乱れによる肩こり・腰痛・頭痛で整骨院・整体・鍼灸院に来院される方が増えます。
◆ ストレスによる不調を改善するには
大切なのは
筋肉の緊張を取る
血流を良くする
自律神経を整える
ことです。
マッサージだけでは、その場は楽になりますが、すぐ戻ってしまうことがあります。
なぜなら原因が「筋肉」ではなく「自律神経」や「姿勢」にあることが多いからです。
◆ すぎやま鍼灸整骨院の施術
さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では
整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正
を組み合わせ、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調を改善していきます。
一時的に楽にするだけでなく、再発しにくい体づくりを目指します。
◆ まとめ
4月は新生活ストレスにより
肩こり
腰痛
頭痛
自律神経の乱れ
が起こりやすい季節です。
「環境が変わってから体がつらい」
「肩こり・腰痛・頭痛が続く」
このような方は、早めのケアが大切です。
上尾市・久喜市・さいたま市で肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
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