デスクワーク開始で増える体の痛み｜肩こり・腰痛・頭痛の原因
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【デスクワーク開始で増える体の痛み｜肩こり・腰痛・頭痛の原因】
さいたま市・上尾市・久喜市で肩こり・腰痛治療ならすぎやま鍼灸整骨院
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4月からデスクワークが始まり、肩こり・首こり・腰痛・頭痛で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が増えます。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、4月はデスクワークによる体の痛みで来院される方がとても多い時期です。
「座っていると腰が痛い」
「肩こりがひどい」
「首が痛い」
「頭痛が出る」
このような症状は、デスクワークの姿勢が原因の可能性があります。
◆ デスクワークで体が痛くなる理由
① 長時間同じ姿勢
長時間同じ姿勢でいると、筋肉が固まり血流が悪くなります。
その結果、肩こり・首こり・腰痛・頭痛が起こります。
② 猫背・ストレートネック
デスクワーク中は
猫背
巻き肩
ストレートネック
になりやすい姿勢です。
この姿勢は、首・肩・腰に大きな負担がかかります。
③ 運動不足
デスクワークになると歩く時間が減り、筋力が低下します。
筋力が低下すると、姿勢を支えられず、腰痛や肩こりが起こりやすくなります。
◆ デスクワークで多い症状
・肩こり
・首こり
・腰痛
・頭痛
・背中の痛み
・腕のしびれ
これらの症状は姿勢や筋肉の問題が原因のことが多いです。
◆ マッサージだけでは改善しない理由
肩こりや腰痛は、筋肉を揉むだけではすぐ戻ってしまうことがあります。
なぜなら原因が
姿勢の悪さ
骨盤の歪み
筋力低下
にあることが多いからです。
◆ すぎやま鍼灸整骨院の施術
さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では
整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正
を行い、肩こり・腰痛・頭痛の改善を目指します。
また、デスクワーク中の姿勢指導やストレッチ指導も行います。
◆ まとめ
デスクワークにより
肩こり
首こり
腰痛
頭痛
が起こりやすくなります。
「4月からデスクワークが始まって体が痛い」
「肩こりや腰痛がつらい」
このような方は、姿勢や体のバランスを整えることが大切です。
上尾市・久喜市・さいたま市で肩こり、首こり、腰痛、頭痛で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
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