【変形性股関節症】その痛み、“年のせい”ではありません。歩ける未来を一緒につくりましょう。

股関節のお痛みは日常生活においてかなりお辛いお悩みだと思います。

立っていられない、歩くのが辛い、どこに行くのもおっくうになってしまった。

様々なお悩みを抱えている方が多い印象です。

そのお悩み、私たちにお任せください。

エビデンスに基づく治療で、皆様のお悩みの最短解決するために

全力で対応させていただきます！

 

「変形性股関節症」という名前、ちょっと難しく感じるかもしれませんね。
この病気、年齢とともに体の中の“関節”がすり減っていくことで起きる、とても身近なものです。

股関節は、体の中でいちばん大きな関節で、骨盤と太ももの骨をつなぎ、体を支える重要な部分です。
この股関節の中には「関節軟骨」というクッションのような組織があり、骨同士がぶつからないように守ってくれています。

でも年齢を重ねたり、使いすぎたりしてこのクッションが少しずつすり減ってしまうと――
骨と骨がこすれて痛みが出たり、動かしにくくなったりする。これが「変形性股関節症」です。この変形性股関節症が進行していくと最悪人工関節にせざるを得なくなっていきます。

すぎやま鍼灸整骨院では、なるべく手術を回避できるよう治療だけでなくインソールやトレーニングなども駆使して、根本改善を目指していきます。

変形性股関節症のセルフチェック

これって変形性股関節症？と感じたらまずはセルフチェック！これらの項目に2個以上当てはまる方は、なにかしら問題があります。その場合はまずすぎやま鍼灸整骨院にご相談ください。

朝起きた時や長時間の座位後、股関節がこわばって動きづらい

関節内にある滑液の循環が滞り、動かし始めに痛みや硬さを感じやすくなります。

歩き始めに股関節に痛みが出る

初動時の痛みは軟骨の摩耗や炎症が始まっているサインであり、進行性の変形性股関節症の初期症状であることが多いです。

段差や階段の昇降がつらい

股関節に体重が乗るタイミングで痛みを感じるのは、関節面にかかる負担が通常より大きくなっている証拠です。

歩行時に足を引きずる感覚がある

痛みによる無意識の防御反応で歩き方が変わり、跛行（はこう）と呼ばれる歩行異常を招きます。

片足立ちが安定しない

股関節まわりの筋力低下や関節の支持性が低下しており、バランスが保てない状態です。 これらに当てはまる方は、変形性股関節症の可能性があります。早期発見・早期対応が進行予防の鍵です。

股関節が開かない、あぐらが出来ない

正座やあぐらの姿勢がつらくなったり、股関節が横に開きにくいと感じる場合、関節の可動域制限が始まっている可能性があります。

変形性股関節症の簡単なメカニズム｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

股関節の状態が悪い方は多くの場合「臼蓋形成不全」の診断を受けている場合があります。臼蓋形成不全とは大腿骨の頭(関節凸部)を収めるための骨盤にあるくぼみ(関節凹面)＝臼蓋が浅い状態のことを言います。

臼蓋が浅くなってしまうと股関節は不安定になり、その周囲の筋肉の負担が増し、筋肉性の痛みにつながります。また、臼蓋が浅いことで股関節を動かすたびに骨同士がぶつかりやすくなって、変形につながってしまう要因となります。下に簡単に変形性股関節症の原因をまとめていきます。

 

• 先天的な股関節形成不全（臼蓋形成不全）：特に女性に多く見られ、生まれつき骨盤の受け皿部分（臼蓋）が浅く、股関節への安定性が低下している状態です。成長とともに関節軟骨への過度な負荷が蓄積され、変形性股関節症を発症しやすくなります。
• 加齢に伴う軟骨のすり減り：年齢を重ねるにつれて関節軟骨は徐々に摩耗し、関節内のクッション性が低下します。これにより関節面の摩擦が増し、炎症や変形を引き起こします。
• 長年の立ち仕事や激しいスポーツによる負荷：日常的に股関節に過度な体重や衝撃が加わることで、軟骨の摩耗や骨への負担が蓄積されていきます。特にジャンプや走行動作が多い競技では注意が必要です。
• 体重増加による股関節への負担：体重が増えることで関節への圧力が増加し、軟骨や骨へのダメージが加速します。特に肥満傾向のある方は発症リスクが高まります。
• 筋力低下や柔軟性の不足によるバランス不良：股関節周囲の筋肉が弱くなると、関節をしっかり支えられなくなり、過度な動揺が起きて関節面に不均等な負荷がかかるようになります。結果として変形が進行しやすくなります。

変形性股関節症が治るまでの期間は？

治療期間は患者様の状態により異なりますが、適切な治療法と患者様の積極的な参加により、症状の改善が見込まれます。おおよその回復期間としては3か月から約半年見て頂けますと幸いです。定期的なメンテナンスを行いながら、できるだけ早い回復を目指します。お身体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

 

股関節症の時間経過の状態｜上尾市-久喜市-さいたま市北区-すぎやま鍼灸整骨院グループ

変形性股関節症の初期

立ち上がる際や動き始めようと力を入れた際に股関節に違和感や痛みが出る程度で、日常生活などではあまり支障がでていないこともあります。

股関節以外にもお尻、太もも、膝に違和感や痛みがでてくることもあるため変形性股関節症とわからないケースもあります。

変形性股関節症の進行期

初期に比べ、股関節のクッションである関節軟骨にダメージが入るため、痛みが慢性化しており、日常生活や歩行に支障をきたし始めます。

変形性股関節症の末期

歩いていると常に痛みや違和感を感じるようになり、日常生活に大きく支障をきたします。この段階では整形外科との対診を行い、手術対応の場合もあります。手術せずにご希望の場合は連携の整形外科へのご紹介をさせていただき、施術を行っていきます。

 

変形性股関節症は、初期の段階で適切な治療と運動療法を始めることで進行を遅らせたり、痛みを軽減できる可能性が高まります。早期に対応するほど、関節の状態を良好に保ちやすく、日常生活の質を維持することができます。

 

変形性股関節症と診断され、「もう仕方ないのかも」「手術しかないのでは…」と諦めかけていませんか？

40代～60代の女性の多くが、仕事や家事、趣味や家族とのお出かけなど、まだまだ“自分の足で動きたい”という願いを持ちながらも、日々の痛みや不自由さに悩まされています。

そんな中で、

• どこに行っても変わらなかった
• 一時的には楽になるけど、すぐに戻ってしまう
• レントゲンでは異常があっても、具体的な改善法がわからない

そんなお悩みを抱えた方々が、当院には多く訪れています。

すぎやま鍼灸整骨院では、ただ痛みを和らげるだけでなく、 “なぜその痛みが起きているのか”を足元から全身まで丁寧に見直し、 あなた自身の身体に備わる力を引き出す治療を行います。

当院での変形性股関節症を施術するコンセプトは、

１０年後も元気に歩ける股関節！

をつくることです。この目的を達成するために変形性股関節症の方を全力サポートしてます。
変形性股関節症に特化した総合的な施術法を提供しています。
具体的な治療方法として、以下の５つポイントに焦点を当てています。

STEP1：足元から読み解く“股関節の悩み”の本当の原因

股関節の痛みは、身体の中心にある関節が原因と思われがちですが、実は”足元の崩れ”から始まるケースが少なくありません。

• 足のアーチがつぶれている（扁平足）
• 靴の底が片側だけすり減っている
• 長時間立っていると、自然にどちらか一方の脚に体重をかけている

これらの小さな積み重ねが、やがて“股関節の変形や痛み”につながります。

▶すぎやま鍼灸整骨院では

• 立ち方・歩き方・足の骨格バランスを評価
• 足底から骨盤まで、どこに負担が集まっているのかを総合的に確認

まずは「足元＝土台」からのチェックを行い、“今の痛みが起きた本当の理由”を見極めます。

STEP2：インソール＝あなたの体を支える“もう一つの関節”

足の骨格やアーチに歪みがある場合、インソールは正しく使えば“股関節を守る大きな味方”になります。

当院では、単にインソールを勧めるのではなく、以下のような流れで「あなたに必要な一足」を見極めます。

• 現在使用中のインソールや靴のチェック
• 足のサイズ・アーチの高さ・体重のかかり方を測定
• インソールのお試し
• 靴との相性確認・フィッティング・歩行指導

「足から変わると、身体全体が軽くなる」 その実感をしていただけるよう、単なる道具ではなく“治療の一部”としてインソールを取り入れています。

STEP3：痛みの出どころを探し、整える

足元を安定させたうえで、次は「今ある痛みそのもの」への本格的な施術を行います。具体的な施術方法としては、

• 鍼灸：股関節を支える中殿筋・腸腰筋・大腿筋膜張筋などにアプローチし、炎症を抑える
• 電気療法：股関節深部の循環改善、神経系のリセット
• 手技療法：骨盤〜股関節の動きに関与する筋膜・関節包の調整

また、単に“痛みのある場所”を処置するだけでなく、

• 骨盤や背骨のゆがみ
• 膝・足首との連動

まで見据えた「全体バランスからの改善」に取り組みます。

STEP4：日常動作のクセを正し、再発を防ぐ

「治療してもまた戻る」そんなお悩みをよく伺います。 でもそれは、“普段の動き”が変わっていないからかもしれません。

• 姿勢や歩き方の癖をチェックし、身体の使い方を修正
• 階段や坂道、椅子の立ち上がりなど、よくある動作を個別に指導
• 台所や洗面所など、家事中の姿勢もチェック

「無理して動く」のではなく、 「体にやさしい動きを選ぶ」 そんな新しい習慣を身につけていただけるようサポートします。

STEP5：未来を支える“筋力”を育てる

インソールや施術だけでは、根本改善にはつながりません。 必要なのは、“自分の筋肉で自分の関節を守る力”です。

▶すぎやま鍼灸整骨院では

• EMSスーツを活用し、インナーマッスル（体幹・中殿筋・大腰筋）を無理なく強化
• 骨盤・呼吸・重心を意識したトレーニング
• 日常でも取り組めるストレッチ・筋トレ指導

「もう年だから…」と諦めていた方が、 「また旅行に行けた」「階段が怖くなくなった」 そんな未来を手に入れられるよう、今できることを全力でサポートします。

 

Q１　変形性股関節症はよくなりますか？

A１　よくなります。安心してください。

上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループでは、変形性股関節症を最短でよくするように、様々な治療法を取得しております。股関節を痛めてしまって、１日でも早く、もとのように動きたい方は迷わず上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループにお電話ください。

 

Q２　変形性股関節症で、人工股関節も入っています。リハビリをやってもらえますか？

A２　もちろん可能です。お任せください。

変形性股関節症は手術をして、人工股関節をいれることもあります。が、我々は、そういった方々にもリハビリを行っています。人工股関節を入れたからといって、痛みや歩き方が、完全によくなるわけではありません。体全体の定期的なケアやリハビリで、１０年後も歩ける身体づくりを目指しましょう！

上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院では、変形性股関節症の方は、特に、１０年後も歩ける身体づくりを強く推奨します！
是非一度、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。

 

Q３　変形性股関節症で、股関節が痛いです。動かさないほうがいいの？

A３　まずは、安静でOK。ですが、中長期的にはトレーニングが大切です。

変形性股関節症で、ずきずきする痛みや、安静時の痛みがある場合は、少し安静して落ち着かせましょう。熱感を持っていることもあるかもしれません。その部分を中心に冷やしてあげることで、炎症を緩和することで、お痛みも緩和する可能性が高いです。ですが、中長期的にはトレーニングや専門のエクササイズを行い、１０年後の歩ける股関節を作ります。詳しい対処法については上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま整骨院グループにご相談ください。

 

Q４　変形性股関節症で、トレーニングしたら、痛くなってしまった。どうしたらいいの？

A４　痛みの解消するトレーニング方法や整体をやりましょう！

変形性股関節症の方で、すでにトレーニングもやりながらケアをしている方も多くいらっしゃるかと思います。ですが、一人でトレーニングやエクササイズを行っていると、負荷のコントロールが難しく、痛みを繰り返しながら、辛い日々を繰り返している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そんなときは我々にお任せください。整体やトレーニングで筋肉が柔らかくして、血流が良くして、痛みをコントロールします。
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループにご相談ください。

 

Q５　整骨院ではどんな治療をするの？

A５　すぎやま鍼灸整骨院では、最短かつ根本的な治療を行います。

変形性股関節症の場合は、もともと股関節の動き完全に出ない方がほとんどです。
ですので、股関節以外の背骨の動きや、上半身の動き全体をよくすることで、１０年後も歩ける股関節を作ります。

最短かつ根本的な解決のため、股関節も施術しますが、それ以外の部分も施術をすることが、我々の施術方針です。また、自宅でできる簡単トレーニング・簡単エクササイズもマスターしていただきます。

まとめ　｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原-すぎやま鍼灸整骨院では、問診時にお身体のどこに異常や問題が起きていて、さらに全身バランスをみることを行っています。

股関節にかかる負担を軽減するために柔軟性や動きの制限をされているところ施術していきます。また、なぜ柔軟性や動きの制限が起きてしまったか確認します。根本的な原因はお一人お一人違うため、その人に合ったストレッチや自宅エクササイズを指導させていただきます。

また、施術のなかに骨盤調整・骨盤矯正を行うことで、しっかりとよくなっていただくように施術を行っています。

一日でも早く変形性股関節症を良くしたい方は、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院でお待ちしております。

 

 

 

執筆者：柔道整復師 上尾中央院 院長 平本 龍也（治療家歴13年）

私は学生時代から中学～大学まで野球をしていました。

その野球競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。

治療を通じて、ご来院いただいた皆様にとって、安心して体を預けられる治療院を創ることが目標です。現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。