冬の乾燥肌や肌荒れは「骨盤の歪み」が原因かも？美容と健康を繋ぐ自律神経と血流の秘密
1. 11月の「乾燥」は肌だけでなく体全体に影響します
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
11月になり、朝晩の冷え込みとともに、お肌の乾燥が気になる季節になりましたね。「化粧ノリが悪い」「肌がカサカサする」「ハンドクリームが手放せない」といった肌の不調を感じている方も多いでしょう。
スキンケアを頑張っているのに乾燥肌や肌荒れが治らない場合、それは外側の問題ではなく、体の内側、特に「骨盤の歪み」と「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。すぎやま整骨院は、美容と健康は繋がっていると考えています。
2. 「歪み」が肌荒れを引き起こすメカニズム
骨盤や背骨の歪みが、なぜお肌の美容にまで影響を与えてしまうのでしょうか？
(1) 血流悪化による「栄養不足」と「冷え」
骨盤が歪むと、周りを通る血管やリンパ管が圧迫され、全身の血の巡り（血流）が悪くなります。特に下半身や末端の血行不良は深刻になり、冷えに繋がります。
血液は、肌の細胞に酸素や栄養を運び、老廃物を回収する役割を担っています。血行が滞ると、肌のターンオーバー（生まれ変わり）に必要な栄養が届かず、乾燥肌や肌荒れといった肌トラブルとして現れてしまうのです。
(2) 自律神経の乱れが「肌のバリア機能」を低下させる
背骨や骨盤の歪みは、体のバランスを司る自律神経にも負担をかけます。自律神経が乱れると、ホルモンバランスが崩れたり、質の良い睡眠が取れなくなったりします。
睡眠不足やホルモンバランスの乱れは、肌のバリア機能を低下させ、外部からの刺激に敏感な敏感肌になりやすくなります。
3. 【すぎやま式】骨盤と自律神経を整えて美肌を目指す
すぎやま整骨院がおすすめする、美容と健康を同時に叶えるための根本ケアをご紹介します。
(1) 姿勢を意識して「インナービューティー」
日頃から正しい姿勢を意識し、猫背や反り腰を予防することが大切です。骨盤を立てて座ることで、内臓が圧迫されずに本来の働きを取り戻し、消化・吸収がスムーズになります。内臓が元気になると、栄養が全身に行き渡りやすくなり、インナービューティーに繋がります。
(2) 血行促進のための「簡単ストレッチ」
血流改善は美肌の基本です。お風呂上がりなどに、股関節周りや太もものストレッチを行いましょう。下半身の大きな筋肉を動かすことで、全身の血行が良くなり、冷えを撃退できます。
(3) 専門家による「根本的な体質改善」
「何をしても乾燥が治らない」「体調も肌も不調が続く」という方は、ぜひすぎやま整骨院の骨盤矯正をご検討ください。
骨盤の歪みを整えることで、血管や神経への圧迫を取り除き、自律神経の安定、血流の正常化、そして代謝アップを促します。体の内側から美肌を目指す、根本的な体質改善をサポートします。
4. まとめとご予約のご案内
11月の肌トラブルは、体の歪みからのサインかもしれません。体の土台から整えて、乾燥に負けない、ハリのある美肌を目指しましょう。
美容と健康、両面のお悩みは、すぎやま整骨院にお任せください。
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