産後骨盤矯正で産前の体に戻ります。｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原-すぎやま鍼灸整骨院グループ

「たった5回」で実感できる、すぎやま鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

「産後の不調は諦めるしかない」なんて、もう言わせません。 すぎやま整骨院の【産後骨盤矯正】で、 大切な赤ちゃん・お子様と一緒に、たった5回の集中プログラムで体の土台を徹底リセットしましょう！ 「産後骨盤矯正」は、子育てを頑張るあなた自身への、大切な投資です。

すぎやま整骨院の強み！

【産後骨盤矯正 強み1】お子様連れでも安心！

ベビーカーごとOK。泣いても、おむつ替えも、授乳も大丈夫！ママの都合を最優先した特別な環境です。

【産後骨盤矯正 強み2】結果を出す5回完結プログラム！

「いつまで通うの？」という不安を解消し、短期集中で骨盤のゴールを目指します。忙しいママに最適な産後骨盤矯正の形です。

【産後骨盤矯正 強み3】国家資格者が担当！

妊娠・出産でデリケートになった体の仕組みを知り尽くした、産後骨盤矯正のプロが安心安全な施術を行います。

出産という大仕事で、あなたの体は大きな変化を経験しました。しかし、「自分のことは後回し…」と無理を続けていませんか？

産後、体の不調が続くのは、骨盤が元の状態に戻りきらず、全身のバランスが崩れていることが根本的な原因です。産後の不調がある方は上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院にご相談ください！

「こんなサインが出ていたら、今すぐ産後骨盤矯正が必要です！」

体型に関するお悩み

・妊娠前に履いていたジーンズが、お尻の付け根で引っかかって入らない。「お尻が横に広がった」と感じる。

・お腹周りのお肉（ポッコリお腹）が、体重は戻ったのになぜかたるんだままで、見た目が変わらない。

・鏡を見ると、産後から猫背になったり、反り腰になったりしている気がする。

痛みに関するお悩み

・朝起きた瞬間から、または夕方になると、慢性的な腰痛が襲ってくる。

・授乳や抱っこで、肩がガチガチの鉄板のように固まり、頭痛まで引き起こしている。

・恥骨（股の真ん中の骨）やお尻の奥（仙腸関節）に、ズキッとした痛みが走る。

女性特有のお悩み

・くしゃみや、子供を急に抱き上げた時に、尿もれしてしまうことが増えた。

・立ち上がったり歩いたりする時、骨盤周りがグラグラして、どこか不安定な感覚がある。

子育てに関するお悩み

・「子供を預けられない」という理由だけで、自分の体のケアを完全に諦めてしまった。

・産後骨盤矯正が必要なのはわかっているけど、「いつから、どこで、どういう治療をすればいいのか」が全く分からない。

 

→ ご安心ください。すぎやま整骨院の【産後骨盤矯正】は、これらの複雑なお悩みを体の土台から整え、根本解決を目指すための専用プログラムです。

帝王切開でも骨盤は開いているってご存じでしたか？

「私は帝王切開だから骨盤はそんなに開いてないはず…」と思っている方も多いかもしれませんが、それは大きな誤解です。

赤ちゃんをお腹の中で育てていた10か月間、体は自然と出産に備えて骨盤をゆるめ、広げています。
たとえ赤ちゃんを普通分娩で産まなくても、骨盤はしっかり開いているのです。

しかも帝王切開の場合は、お腹の筋肉を切っているため、産後に「腹筋の力を入れるのが難しい」「骨盤を支える力が弱い」といった悩みが起きやすくなります。

そのため、実は帝王切開の方こそ骨盤矯正が大切なんです。

育児中の姿勢も、骨盤の歪みを悪化させます

産後は、こんな姿勢が日常になりますよね。

• 赤ちゃんを片手で抱っこしながら家事

• 授乳で前かがみになる時間が長い

• オムツ替えで常に中腰やねじった姿勢

このように、左右バランスの崩れた姿勢が続くと、骨盤が歪んだまま固まってしまうことも。

そうなると、骨盤だけでなく背骨・股関節・膝といった体のあちこちに影響が広がって、腰痛・肩こり・股関節痛・冷え・むくみなど、さまざまな不調につながってしまうのです。

骨盤の歪みは「自然に治るもの」ではありません

「そのうち戻るだろう」と思っていたら、気づいたら1年…2年…
実際、育児に必死で自分のことは後回しになりがちですよね。

でも、体は正直です。
骨盤の歪みは放っておいても自然には戻りません。
そのままにしてしまうと、肩こり・腰痛・体型の崩れなど、長くつらい不調と付き合うことにもなりかねません。

今の状態に不安がある方は、どうかそのまま我慢せず、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院にお任せください！に

院内ではこんなサポートをご用意しています｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院にお任せください！

• ベビーカーのまま入室OK！
  　施術ベッドのすぐ横にベビーカーを置けるスペースをご用意。

• 赤ちゃん用ベッドの常備
  　施術中、赤ちゃんがすぐそばで安心して眠れるよう、専用ベッドをご用意しています。

• 保育経験のあるスタッフが在籍
  　必要に応じて抱っこやあやしなどもサポート可能です。

• ボールプールやブロック遊びも！
  　少し大きなお子様には、飽きずに遊べる工夫を。タブレットでの動画視聴にも対応しています。

※お子様が安心できるよう、いつものおもちゃやおしゃぶりなどをご持参いただくのもおすすめです。

「ママになった私」が安心して通える場所を目指して

「子どもが泣いたら迷惑かな…」
「ぐずったら施術が止まってしまうかも…」

そんな不安がある方も、ぜひ一度｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院にお越しください。
あなたの毎日が少しでも軽くなるように、全力でサポートいたします。

 産後の骨盤は「ネジが緩んだ土台」そのものです！

私たちの体にとって、骨盤は建物の土台であり、体の軸を支える非常に重要な部分です。

妊娠中、体は「リラキシン」というホルモンを大量に分泌します。このホルモンは、出産時に赤ちゃんがスムーズに通れるよう、骨盤の関節を繋ぐ靭帯を一時的に柔らかく緩める、非常に大切な役割を担っています。

• イメージで伝えると： 頑丈な鉄骨で組み立てられていた骨盤の関節が、一時的にすべてのネジが緩められた状態になるのです。

出産後、このリラキシンは少しずつ減少しますが、緩んだ骨盤が自然に元の正しい位置にピタッと戻ることは、実はほとんどありません。緩んだ状態のまま、毎日、授乳や抱っこで体を傾けた姿勢を続けることで、骨盤は歪んだ状態で固まってしまうのです。

 歪んだ骨盤が引き起こす「見た目」と「機能」のトラブル

 体型の変化（見た目のトラブル）

１．ポッコリお腹の原因に

骨盤が前に傾いたり、開きっぱなしになったりすると、その内側に収まっていた内臓が重力で下がりやすくなります。これが、体重は戻ったのに下腹だけがポッコリ出てしまう、という現象を引き起こします。

 

２．お尻の広がり

骨盤が横に開いた状態で固まると、お尻を支える筋肉（殿筋）が外側に広がり、以前よりもお尻のサイズが大きく見えてしまいます。産後骨盤矯正は、この広がりを内側に引き締めるサポートをします。

 

慢性的な不調（機能のトラブル）

１．インナーマッスルのサボり

骨盤が不安定だと、深部で体を支えるインナーマッスルが、「土台が不安定で危ないから働けない！」とサボり始めます。その結果、アウターマッスルが無理をしすぎてしまい、何をしても治らない頑固な腰痛や肩こりにつながります。

 

２．尿もれ・恥骨痛

骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋群）は、出産で最も大きなダメージを受けます。産後骨盤矯正は、この筋肉がスムーズに働き、尿道をしっかり締める力を取り戻すための環境を整えます。また、恥骨結合に集中したストレスを軽減し、痛みを緩和します。

 

産後骨盤矯正は、単なる「体型戻し」ではありません。これは、子育てを快適に乗り切るため、そして将来、重度の腰痛や尿もれを予防するための、体の根本的なメンテナンスなのです。

産後骨盤矯正の主な効果｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院の骨盤矯正は、出産後のデリケートな体を「体の構造」「体の機能」「体質」の3つの側面から、根本的な回復へと導きます。

1. 歪みの解消と姿勢の安定

体の土台を安定化

 緩んで歪んだ骨盤を元の正しい位置に戻し、体の土台をカチッと安定させます。土台が安定することで、グラグラ感がなくなり、立ち姿や歩行が安定します。

痛みの原因を根本からケア

 骨盤が歪むと、その上にある背骨もバランスを取ろうとして曲がり、一部の筋肉にだけ大きな負担がかかります。矯正で歪みを解消し、偏った負担を取り除くことで、腰痛、股関節の痛みといった慢性的な痛みの軽減を目指します。

2.産後体型の回復サポート

下半身の引き締め

 広がりがちだった骨盤が整い、内側へ締まることで、お尻周りやウエストラインがスッキリしやすくなります。「出産前のスカートがきつくなった」という体型のお悩みの解消を後押しします。

デリケートな悩みを改善

 骨盤の底にある「骨盤底筋群」は、出産で大きくダメージを受けます。矯正で骨盤の環境を整えることで、この筋肉が働きやすい状態になり、腹圧性尿失禁（尿漏れ）など、産後のデリケートな悩みの改善に繋がります。

3.  血行促進と自律神経の安定

冷え・むくみの緩和

骨盤の歪みが解消され、周囲の筋肉の無駄な緊張が取れると、圧迫されていた血管やリンパ管が通りやすくなります。これにより血行が促進され、手足の冷えやむくみが和らぎます。

心身のリフレッシュ

体の構造が整い、痛みや緊張から解放されると、連動している自律神経のバランスも安定しやすくなります。これにより、産後に感じやすい気分の落ち込みやイライラの緩和が期待でき、心にもゆとりが生まれます。

産後骨盤矯正の全5回の流れ｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院

「骨盤矯正って、ずっと通わないといけないんじゃない？」
「終わりが見えないのが不安…」

そんな方にこそ、すぎやま整骨院の“5回完結型”産後骨盤矯正を知っていただきたいです。

私たちは、ただなんとなく通院を続けるのではなくママさんの負担にならないように「最小限の回数で、最大限の効果を」という考えのもとで施術を行っています。

▶ 1回目｜骨盤の「上」と「下」をギュッと引き締める

出産で特に広がった、骨盤の上部（腸骨）と下部（恥骨）を、やさしく確実に整えます。
まずはここを引き締めることで、「体が真ん中に戻った感じ」「ズボンがはきやすくなった！」という変化を実感される方も多いです。

また、妊娠中に多くの方が気づかぬうちになっている「がに股姿勢」にもアプローチします。歩き方や脚のラインが整う第一歩です。

▶ 2回目｜反り腰を改善し、腰の負担を軽減

妊娠中～産後のママの多くにみられる「反り腰」
お腹が前に突き出るような姿勢で、腰に負担がかかりやすく、慢性的な腰痛の原因にもなります。

骨盤の前傾（前に倒れている状態）を後ろ方向へやさしく調整し、背骨への圧力を減らします。
この段階で「腰が軽くなった」「朝の起き上がりが楽になった」と感じる方も。

▶ 3回目｜背骨と背中の筋肉へアプローチ

赤ちゃんの抱っこ・授乳・おむつ替え…
毎日の育児でどうしても丸まりがちな背中。姿勢が崩れやすく、肩こりや猫背の原因にもなります。

この回では、背骨の動きを出しやすくし、背中にかかる負担を軽減する施術を行います。
育児中の「丸まった姿勢」が少しずつ整い、呼吸もしやすくなる方もいらっしゃいます。

▶ 4・5回目｜定着＆個別対応でさらに深くケア

3回目までの施術で骨盤の安定感が出てきたら、4・5回目ではその状態をキープすることを目的に施術を行います。

再び広がったり、ゆがんだりしないように、丁寧に整えていきます。

また、骨盤だけでなく、次のようなお悩みにも対応可能です。

• 肩こり・首こりが気になる

• 授乳姿勢で背中がバキバキ

• 股関節や膝の違和感がまだ残る

施術の終盤では、「お一人おひとりの今の体に必要なこと」を見極めて、ピンポイントにアプローチしていきます。

「5回で終わる」ことには理由があります

産後の骨盤は、正しい方法で適切なタイミングにケアを行えば、必要以上に通わなくても整います。

むしろ「何十回も通わなければ整わない矯正」は、あなたの時間も体も疲弊させてしまうかもしれません。上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院では、忙しいママたちが無理なく通えて、しっかり効果を感じられることを第一に考えています。

よくある質問

Q1 子連れでもいいですか？

A1 もちろん。可能です。

産後矯正の方の６割以上がお子様連れでご来院いただいております。

 

Q2 通院頻度はどれくらいですか？

A2 週に１回or２週間に１回程度でのご通院をお勧めします。

全５回の工程で産後矯正を行います。５回行う頃には２か月程度は経過しますので、お身体がいい環境になれてきます。しっかりサポートしますのでお気軽にご連絡ください。

 

Q3 整骨院や整体ははじめてです。なにからしたらいいですか？

Q3 まずは、TELorLINEから連絡ください。

一人で悩まず、お気軽にご連絡ください。電話対応から丁寧に対応しますので、ご安心くださいね。

 

Q4 服装はどうしたらいいですか？

A4 動きやすい服装であれば、なんでもOK

スカートはNGですが、おズボンであれば大丈夫です。
院内でのお着換えの用意はございません。ご理解お願い致します。

 

Q5 産後いつから骨盤矯正できますか？

A5 普通分娩で１ヵ月～、帝王切開の方は２か月～可能です。

初めての骨盤矯正は、心配な方が多いですよね。ですが、ご安心ください。お一人お一人にあった矯正を行っております。お気軽にご連絡ください。

 

Q6 施術時間はどれくらいですか？

A6 初回は１時間程度にあります。

２回目以降は、患者様の目標や、緊急性に応じて施術時間が変わることもあります。時間よりも施術をおこなったときの変化を優先して施術に取り組んでいます。全力でサポートさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

 

Q7 妊娠中でも可能ですか？

Q7 妊娠中でも可能です。

妊娠中の方は、骨盤矯正というよりも、腰痛や頭痛でご来院いただく方が多いです。
妊娠中は骨盤のゆがみやホルモンによる調子の悪さで悩まれている方も多くいらっしゃいます。産前でもお気軽ご連絡ください。

 

Q8 施術は痛いですか？

A8 一人一人に合わせて施術を行います！

無理な施術は一切行っておりません。一つ一つの矯正を丁寧に行っていますので、ご安心ください。

 

Q9 施術はボキボキしますか？

A9 ご安心ください。お身体の状況に合わせて、施術を行います。

患者様のお身体の状態に合わせて、施術を行っています。症状やお悩みによっては矯正方法が少しずつ変わることもあります。ほとんどの方が痛気持ちいい施術とおっしゃっていただいております。

簡単に記載させていただいておりますが、施術の内容は幅広く行わせていただいております。

 

Q10 整骨院と整形外科どちらがいいのでしょうか？

A10 ご安心ください。お身体の状況に合わせて、施術を行います。

整形外科は西洋医学的観点から、注射、シップ、投薬を中心に治療を行っています。すぎやま鍼灸整骨院では、東洋医学的観点や、解剖学的観点から根本的な原因を突き止め、改善させる方法を行っております。特に手技療法や物理療法にて対応しております。痛くてどうしようもない時は投薬や注射も必要な時があるかと思います。が、根本的に解決したい方、筋肉が硬くなっており、骨盤の歪みが慢性化してしまった方は、すぎやま鍼灸整骨院をおすすめします。

 

執筆者：柔道整復師  院長 平本 龍也（治療家歴15年）

私は学生時代から中学～大学まで野球をしていました。

その野球競技経験中に度重なるケガに悩まされていた際に整骨院で柔道整復師の方に治療をしていただきこの職業を知りました。

治療を通じて、ご来院いただいた皆様にとって、安心して体を預けられる治療院を創ることが目標です。現在は施術者として多くの患者様の痛みや悩み向き合っております。
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原町すぎやま鍼灸整骨院グループをどうぞよろしくお願いいたします。

産後の不調・お悩みにお応えします！

※初診料2,000円（今なら1,000円オフ）