【自律神経の乱れで頭痛が起こる理由とは？】
さいたま市・上尾市・久喜市で頭痛・自律神経の不調ならすぎやま鍼灸整骨院
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「病院で異常なしと言われたけど頭痛が続く」
「ストレスが増えると頭痛が出る」
「頭痛と一緒にめまいや不眠もある」
このような症状で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が、5月は非常に多くなります。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、自律神経の乱れによる頭痛・肩こり・めまい・不眠で来院される方が増える時期です。
その原因の一つが「自律神経の乱れ」です。
◆ 自律神経とは
自律神経とは、体を無意識にコントロールする神経です。
交感神経（活動モード）
副交感神経（リラックスモード）
この2つがバランスを取りながら、体温・血流・呼吸・内臓の働きなどを調整しています。
◆ 自律神経が乱れると頭痛が起こる理由
① 血流の変化
自律神経が乱れると血管の収縮・拡張がうまくいかなくなります。
血管が急に広がることで神経が刺激され、頭痛が起こります。
これは片頭痛に近いメカニズムです。
② 筋肉の緊張
ストレスや緊張状態が続くと交感神経が優位になり、筋肉が硬くなります。
その結果
首こり
肩こり
血流低下
が起こり、頭痛につながります。
③ 神経の過敏状態
自律神経が乱れると、神経が敏感になります。
普段なら感じない刺激でも、痛みとして感じやすくなり、頭痛が起こることがあります。
◆ こんな症状は自律神経が原因かも
・頭痛
・めまい
・不眠
・肩こり
・首こり
・体がだるい
・気分が落ちる
これらが複数当てはまる場合は、自律神経の乱れの可能性があります。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、このような症状で整骨院・整体・鍼灸院に来院される方が増えています。
◆ マッサージだけでは改善しない理由
自律神経が原因の頭痛は、筋肉だけの問題ではありません。
神経
血流
姿勢
生活習慣
が関係しているため、マッサージだけでは根本的な改善にならないことがあります。
◆ すぎやま鍼灸整骨院の頭痛施術
さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では
整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正
を組み合わせ、自律神経の乱れによる頭痛・肩こり・めまい・不眠を改善していきます。
特に鍼灸は、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
◆ 日常でできる対策
・生活リズムを整える
・湯船に入る
・適度な運動
・スマホを見すぎない
・首肩を温める
これらを意識することで、自律神経を整えることができます。
◆ まとめ
自律神経の乱れによる頭痛は
血流の変化
筋肉の緊張
神経の過敏
によって起こります。
「原因がわからない頭痛が続く」
「頭痛と一緒に不調がある」
このような方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。
上尾市・久喜市・さいたま市で頭痛、肩こり、めまい、不眠、自律神経の不調で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
