上尾市で骨盤矯正、交通事故・むち打ちなら、
すぎやま整骨院にお任せ！

さいたま市・上尾市・久喜市で腰痛治療ならすぎやま鍼灸整骨院
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「長時間座っていると腰が痛い」
「仕事終わりには腰が重い」
「デスクワークを始めてから腰痛が出てきた」

このような症状で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が非常に多いです。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、デスクワークによる腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛で来院される方が増えています。

なぜデスクワークをすると腰痛が起こるのでしょうか。

◆ デスクワーク腰痛の原因

① 長時間同じ姿勢

デスクワークでは

座りっぱなし
動かない状態

が続きます。

筋肉は動かさないと

血流が悪くなる
硬くなる
疲労が溜まる

結果として、腰痛が起こります。

② 猫背・骨盤の歪み

座っていると

骨盤が後ろに倒れる
背中が丸くなる

いわゆる猫背姿勢になります。

この姿勢は、腰に大きな負担をかけ、腰痛の原因になります。

③ 筋力低下

長時間座ることで

体幹
お尻
股関節

の筋肉が弱くなります。

これらの筋肉が弱いと、腰を支えられず、腰痛が起こりやすくなります。

④ 股関節の硬さ

座りっぱなしの生活により、股関節が硬くなります。

股関節が動かない分、腰が代わりに動こうとして負担がかかります。

◆ こんな症状は要注意

・座っていると腰が痛い
・立ち上がるときに痛い
・腰が重い
・長時間座れない
・ぎっくり腰を繰り返している

上尾市・久喜市・さいたま市でも、デスクワークの方に多い症状です。

◆ マッサージだけでは改善しない理由

デスクワーク腰痛は

姿勢
骨盤
筋肉の使い方
関節の動き

が関係しています。

そのため、腰を揉むだけでは一時的に楽になるだけで、すぐ戻ってしまうことが多いです。

◆ すぎやま鍼灸整骨院の腰痛施術

さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では

整体
骨盤矯正
姿勢矯正
鍼灸

を組み合わせ、腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛を改善していきます。

腰だけでなく、体全体のバランスから整えることで、再発しにくい体を作ります。

◆ 日常でできる対策

・1時間に1回立つ
・姿勢を意識する
・ストレッチをする
・股関節を動かす

これらを習慣にすることで、腰痛の予防につながります。

◆ まとめ

デスクワークによる腰痛は

長時間同じ姿勢
猫背
筋力低下
股関節の硬さ

によって起こります。

「座ると腰が痛い」
「仕事で腰がつらい」

このような方は、体のバランスを整えることが重要です。

上尾市・久喜市・さいたま市で腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。