【デスクワークで手がしびれる理由とは？】
さいたま市・上尾市・久喜市で手のしびれ・首こり治療ならすぎやま鍼灸整骨院
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「パソコン作業をしていると手がしびれる」
「マウス操作で指がピリピリする」
「仕事終わりに腕や手がだるい」
このような症状で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が増えています。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、デスクワークによる手のしびれ・腕のしびれ・肩こり・首こりで来院される方が非常に多いです。
なぜデスクワークで手のしびれが起こるのでしょうか。
◆ デスクワークで手がしびれる原因
① 長時間同じ姿勢
デスクワークでは
座りっぱなし
腕を固定した状態
首が前に出る姿勢
が続きます。
この状態が続くことで
血流が悪くなる
神経が圧迫される
結果として、手のしびれが起こります。
② 首・肩への負担
デスクワーク中は
猫背
巻き肩
ストレートネック
になりやすいです。
この姿勢は、首から出る神経に負担をかけ、手のしびれにつながります。
③ 手首の負担
キーボードやマウス操作により、手首に負担がかかります。
手首には神経の通り道があり、圧迫されると
手のひらのしびれ
指のしびれ
が出ることがあります。
代表的なものに
手根管症候群
があります。
④ 腕の筋肉の緊張
長時間の作業により、腕の筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなることで
神経や血管が圧迫される
結果として、しびれが起こります。
◆ こんな症状は要注意
・指先がしびれる
・手のひらがジンジンする
・腕がだるい
・細かい作業がしづらい
・仕事中にしびれが出る
上尾市・久喜市・さいたま市でも、このような症状で整骨院・整体・鍼灸院に来院される方が増えています。
◆ マッサージだけでは改善しない理由
デスクワークによるしびれは
姿勢
神経
血流
筋肉バランス
が関係しています。
そのため、筋肉を揉むだけでは一時的に楽になるだけで、すぐ戻ってしまうことがあります。
◆ すぎやま鍼灸整骨院の施術
さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では
整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正
を組み合わせ、手のしびれ・首こり・肩こりを改善していきます。
神経の通り道を整え、負担を減らすことで、しびれの出にくい体を作ります。
◆ 日常でできる対策
・1時間に1回は休憩する
・手首を動かす
・姿勢を意識する
・肩甲骨を動かす
これらを習慣にすることで、しびれの予防につながります。
◆ まとめ
デスクワークによる手のしびれは
長時間同じ姿勢
首・肩の負担
手首の圧迫
筋肉の緊張
によって起こります。
「仕事をすると手がしびれる」
「腕や指に違和感がある」
このような方は、体のバランスを整えることが重要です。
上尾市・久喜市・さいたま市で手のしびれ、首こり、肩こりで整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
