【5月に肩こりが悪化する理由とは？】
さいたま市・上尾市・久喜市で肩こり治療ならすぎやま鍼灸整骨院
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5月になると「肩こりがひどくなった」「首こりがつらい」「頭痛まで出てきた」と感じる方が増えます。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、5月は肩こり・首こり・頭痛・自律神経の不調で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が非常に多い時期です。
「4月からの疲れが抜けない」
「デスクワークが増えて肩こりが悪化した」
「肩こりから頭痛が出るようになった」
このような症状には、5月特有の原因があります。
◆ 5月に肩こりが悪化する理由
① 環境変化の疲れ（5月病）
4月の新生活や環境の変化によるストレスが、5月に一気に出てきます。
ストレスがかかると
筋肉の緊張
血流の低下
自律神経の乱れ
が起こり、肩こり・首こり・頭痛が悪化します。
② デスクワークの増加
5月は仕事に慣れてくる時期ですが、その分
パソコン作業
スマホ使用
長時間の座り姿勢
が増えます。
これにより
猫背
巻き肩
ストレートネック
になりやすく、肩こりの原因になります。
③ 気温差
5月は昼は暖かく、朝晩は冷える日も多いです。
体が冷えると筋肉が硬くなり、肩こりが悪化します。
◆ 肩こりの正体とは
肩こりは単なる「筋肉疲労」ではありません。
実際には
血流の悪化
姿勢の崩れ
神経の圧迫
自律神経の乱れ
が複雑に絡み合っています。
そのため、肩を揉むだけでは根本改善にならないことが多いです。
◆ こんな肩こりは要注意
・慢性的に肩こりがある
・首こりもある
・頭痛が出る
・腕がだるい
・目の疲れが強い
このような症状は、体のバランスが崩れているサインです。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、このような状態で整骨院・整体・鍼灸院に来院される方が増えています。
◆ マッサージだけでは改善しない理由
肩こりの原因は
姿勢
骨盤
筋肉の使い方
自律神経
にあります。
そのため、マッサージだけでは一時的に楽になるだけで、すぐ戻ってしまうことがあります。
◆ すぎやま鍼灸整骨院の肩こり施術
さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では
整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正
を組み合わせ、肩こり・首こり・頭痛の改善を目指します。
その場の楽さだけでなく、肩こりが再発しにくい体づくりを行います。
◆ 日常でできる対策
・姿勢を意識する
・1時間に1回動く
・首肩を温める
・軽いストレッチ
これらを習慣にすることで、肩こりの予防につながります。
◆ まとめ
5月の肩こりは
環境変化の疲れ
デスクワーク増加
気温差
によって悪化しやすいです。
「肩こりがつらい」
「頭痛まで出てきた」
このような方は、体のバランスを整えることが重要です。
上尾市・久喜市・さいたま市で肩こり、首こり、頭痛、自律神経の不調で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
