自律神経の乱れって具体的にどんなもの？

自律神経の不調とは？

自律神経は、心臓の拍動、呼吸、血流、内臓の働き、体温調節など、24時間休まず無意識に身体を調整している重要な神経です。以下の2つがバランスを取り合って働いています。

交感神経（活動のスイッチ）： 昼間の活動時や緊張時に働き、心拍数を上げ血管を収縮させる。

副交感神経（休息のスイッチ）： 夜間やリラックス時に働き、身体を休め内臓の働きを促す。

過度なストレス、疲労、睡眠不足、スマホ・PCによる姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）が続くと、この2つの切り替えがうまくできなくなります。その結果、交感神経が過剰に高ぶり、血流低下や内臓機能の低下、慢性的な筋緊張が引き起こされ、全身に多彩な不調が現れます。

すぎやま鍼灸整骨院の「自律神経ケア」アプローチ
当院では、お薬に頼るだけでなく、身体の構造と神経系の両面から自律神経のバランスを整えます。

バキバキしない優しい骨盤・背骨整体：
自律神経の束が通る「背骨」や「首・骨盤」の歪みをソフトに矯正し、神経への圧迫や過度な緊張を根本から解放します。

自律神経を鎮める「鍼灸施術」：
ツボや経絡を心地よく刺激することで、高ぶった交感神経を抑え、副交感神経を優位に導いて深いリラックス状態を作ります。

「検査では異常がないけれど辛い」「毎日スッキリ過ごしたい」とお悩みの方は、一人で抱え込まずに当院へお気軽にご相談ください。