頭痛・偏頭痛
- 週に何度も頭痛が出る
- 頭痛があると仕事に集中できない
- 肩こりと一緒に頭痛が出る
- 天気が悪いと頭痛がする
- 頭痛薬が手放せない
その頭痛、薬だけで我慢していませんか？｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原エリアでも、慢性的な頭痛でお悩みの方が増えています。
頭痛は「よくある症状」ですが、
日常生活の質を大きく下げる症状です。
私は国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つ施術者としてお伝えします。
頭痛は単なる疲れではありません。
頭痛は身体のバランスの乱れからくるサインです。
頭痛の種類を知ることが大切です｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
頭痛にはいくつかのタイプがあります。
①緊張型頭痛
・頭が締めつけられるような頭痛
・肩こりを伴う頭痛
・長時間のデスクワーク後の頭痛
もっとも多い頭痛です。
②片頭痛
・ズキズキする頭痛
・光や音がつらい頭痛
・吐き気を伴う頭痛
血管の拡張が関係すると言われています。
③頸原性頭痛
・首から後頭部にかけての頭痛
・首を動かすと悪化する頭痛
姿勢や首の問題が影響します。
頭痛はタイプによって対応が変わります。
だからこそ「正しい評価」が重要です。
※突然の激しい頭痛や、今までにない強い頭痛の場合は医療機関受診を優先してください。
なぜ頭痛は繰り返すのか？｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
頭痛を繰り返す方の多くに共通するのは、
・慢性的な肩こり
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
・呼吸が浅い
・ストレス
こうした状態です。
頭痛は「頭」だけの問題ではありません。
首や肩の緊張が続くことで、
頭痛が慢性化します。
マッサージで一時的に楽になっても、
姿勢や身体の使い方が変わらなければ頭痛は戻ります。
マッサージだけでは頭痛が改善しにくい理由
頭痛があると、
「とりあえず肩を揉んでもらう」という方は多いです。
確かに血流が良くなると頭痛が軽くなることもあります。
しかし、
・骨盤が歪んだまま
・背骨が丸まったまま
・呼吸が浅いまま
・自律神経が乱れたまま
では、頭痛は再発しやすいです。
国家資格を持つ立場から言えることは、
頭痛は「構造」と「神経」の両面を見る必要があるということです。
すぎやま鍼灸整骨院の頭痛施術｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原で頭痛にお悩みの方へ。
当院では、整体・鍼灸・トレーニングを組み合わせて頭痛に向き合います。
①整体による頭痛アプローチ
✔ 首・肩の可動域改善
✔ 肩甲骨の動き改善
✔ 背骨・骨盤バランス調整
✔ 呼吸を深くする調整
頭痛は首の緊張と深く関係しています。
首だけでなく、
背中や骨盤まで整えることで、頭痛が起こりにくい状態を目指します。
②鍼灸による頭痛アプローチ
✔ 深部筋の緊張緩和
✔ 自律神経の調整
✔ 血流改善
✔ 片頭痛の緩和サポート
頭痛が慢性化している方は、
神経が過敏になっていることがあります。
鍼灸は神経の興奮を穏やかにする働きがあり、
慢性的な頭痛に有効なケースがあります。
薬に頼りきりになる前に、
身体から整える選択肢があります。
③トレーニングによる頭痛予防
✔ 姿勢改善トレーニング
✔ 肩甲骨安定エクササイズ
✔ 体幹強化
✔ 呼吸トレーニング
頭痛を繰り返さない身体づくりには、
正しい身体の使い方が欠かせません。
施術だけで終わらせないことが大切です。
姿勢改善のためのトレーニング
頭痛の頻度や痛みの強さが減弱してきた段階で、姿勢矯正のためのトレーニングをオススメしております。インナーマッスルといわれる筋力が落ちてしまっていると、姿勢矯正をして姿勢がよくなっても、その状態を維持できないため、上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂すぎやま鍼灸整骨院グループでは、インナーマッスルトレーニングもお勧めしております。
具体的には2つほどご提案が可能です。以下をご覧ください。
全身EMSトレーニングで全身鍛えましょう！
全身EMSトレーニングは文字通り全身に電気を流しながら20分間のパーソナルトレーニングを行います。電気を流しながら行うので、通常よりも効果的に筋肉を鍛えることができます。姿勢改善だけではなく、運動パフォーマンスの向上やダイエットなどにもおすすめです！
JOYトレを併用して、お悩みを徹底改善！
インナーマッスルの強化にJOYトレをオススメしております。
加えてお体に必要なトレーニングを、簡単な方法でお伝えしています。
上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院グループでは、寝ているだけで腹筋(体幹)を鍛えられるマシンを取り入れていますで、根本的に良くしていきい方は是非ご相談ください。
こんなに怖いインナーマッスルの衰え！
・太りやすくなる
・痩せにくくなる
・姿勢が悪くなる
・下腹がぷよぷよになる
・冷え性がひどい
・階段の昇り降りがつらい
・少しの段差でつまずくことがある
頭痛と向き合うということ
頭痛は我慢しがちな症状です。
ですが、
・頭痛でイライラする
・頭痛で家族に優しくできない
・頭痛で仕事の質が落ちる
これは本当にもったいないことです。
頭痛が減ると、
毎日が変わります。
当院の想い
すぎやま鍼灸整骨院は、
・患者様のやりたいことをあきらめない
・100年先も歩ける身体づくり
・改善を半ばあきらめている方に希望を
この想いで頭痛と向き合っています。
頭痛で悩む毎日から、
頭痛を気にせず過ごせる毎日へ。
上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原で頭痛なら｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
慢性的な頭痛も、
肩こりを伴う頭痛も、
繰り返す頭痛も、
一度ご相談ください。
国家資格を持つ施術者が、
あなたの頭痛のタイプを丁寧に評価し、
無理のない施術計画をご提案します。
頭痛はあきらめるものではありません。
一緒に、できることから始めていきましょう。
命に関わる危険な頭痛の見分け方｜上尾市-久喜市-さいたま市北区土呂/宮原すぎやま鍼灸整骨院
頭痛の中には命に関わる重篤な病気の初期症状として現れるものがあります。これらは整骨院では対処できず、一刻も早く医療機関での検査・治療が必要です。以下の症状に心当たりがある場合は、迷わず救急外来または脳神経外科を受診してください。
■ 突然、今までに経験したことのない激しい痛みが出た
「バットで殴られたような」「雷に打たれたような」表現をされる激痛は、くも膜下出血の可能性があります。特に高血圧の既往がある方は注意が必要です。
■ 手足のしびれ・麻痺・言語障害・ふらつきがある
脳梗塞や脳出血など、脳の血流障害による症状である可能性があります。特に片側にのみ症状が出る場合は要注意です。ろれつが回らない、うまく話せない、歩けないといった症状も同様に緊急性があります。
■ 発熱、意識障害、けいれん、吐き気を伴う
髄膜炎や脳炎などの感染症による頭痛の可能性があり、放置すると意識障害や命の危険を伴うことがあります。特に発熱や項部硬直（首を前に倒すと痛みが出る）などがある場合はすぐに病院へ。
■ 痛みが日ごとに悪化している、徐々に増す頭痛
脳腫瘍や慢性硬膜下血腫などの可能性があり、早期に画像診断（CT、MRIなど）が必要です。特に50歳以降で初めての頭痛を経験した場合や、夜間・早朝に痛みが強い場合は注意が必要です。
■ 視覚異常や視野欠損、光のまぶしさが強くなってきた
視神経の障害や脳の視覚野に関連する病変の可能性があります。視界の一部が欠ける、二重に見える、光が異常に眩しいといった症状は見逃してはなりません。
これらの症状が見られる場合には、「様子を見る」「市販薬で抑える」ことは避け、必ず医師の診察を受けてください。
7. よくある質問（FAQ）
Q1. 整骨院で本当に頭痛は良くなりますか？
A. はい、多くの方が改善を実感されています。薬で抑えるのではなく、首や肩の筋緊張・骨格の歪み・自律神経の乱れといった”根本原因”にアプローチすることで、頭痛の頻度や強さが軽減されます。
Q2. どのくらい通えば改善しますか？
A. 症状の程度にもよりますが、目安としては週1～2回の通院を1ヶ月継続すると多くの方が「痛みが軽くなった」「薬を使わなくてよくなった」と効果を実感されています。治療は3ステップに分かれており、症状の段階に応じて適切なアプローチを行います。
Q3. 鍼灸は痛くないですか？
A. 鍼灸で使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、ほとんど痛みはありません。痛みの強い箇所ほど「心地よい刺激」として感じられる方が多く、リラックスして受けていただけます。
Q4. 頭痛薬を飲み続けているのですが、施術と併用しても大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。ただし、薬に頼らず生活できる状態を目指すため、少しずつ薬の使用頻度が減るような身体づくりを目指します。医師の指示に従いながらご相談ください。
Q5. 保険は使えますか？
A. 初回の頭痛に関しては健康保険の適用外となることが多いため、自費診療が中心となります。ただし、首や肩の負傷（捻挫・打撲・挫傷）として診断される場合は、保険適用が可能になることもあります。詳しくはご相談ください。
まとめ
