上尾市で骨盤矯正、交通事故・むち打ちなら、
すぎやま整骨院にお任せ！

さいたま市・上尾市・久喜市で肩こり・頭痛治療ならすぎやま鍼灸整骨院
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「肩こりがひどくなると頭痛が出る」
「頭痛薬を飲んでもすぐ戻る」
「首から後頭部にかけて重い」

このような症状で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が、5月は非常に多くなります。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、肩こりと頭痛が同時に出る症状で来院される方が増えています。

実は、肩こりと頭痛は非常に密接な関係があります。

◆ 肩こりから頭痛が起こる理由

① 血流の悪化
肩や首の筋肉が硬くなると、血管が圧迫されます。
血流が悪くなることで、頭に十分な酸素や栄養が届かなくなり、頭痛が起こります。

② 神経の刺激
首から頭にかけては、多くの神経が通っています。

筋肉が硬くなることで神経が圧迫され、頭痛として感じることがあります。

③ 後頭部への負担
肩こりが強くなると、特に後頭部の筋肉が緊張します。

この部分の緊張が

後頭部の痛み
締め付けられるような頭痛
重だるい頭痛

につながります。

◆ この頭痛の正体

肩こりからくる頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれます。

特徴としては

締め付けられるような痛み
後頭部が重い
肩こりと同時に出る

といったものがあります。

◆ こんな方は要注意

・肩こりが慢性化している
・首こりがある
・デスクワークが多い
・猫背
・スマホをよく使う

上尾市・久喜市・さいたま市でも、このような生活習慣の方に多く見られます。

◆ 放置するとどうなる？

肩こりと頭痛を放置すると

慢性頭痛
自律神経の乱れ
めまい
不眠

などにつながることがあります。

「たかが肩こり」と軽く見ないことが大切です。

◆ マッサージだけでは改善しない理由

肩こりと頭痛は

姿勢
筋肉バランス
血流
神経

が関係しています。

そのため、マッサージだけでは一時的に楽になるだけで、根本改善にはならないことが多いです。

◆ すぎやま鍼灸整骨院の施術

さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では

整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正

を組み合わせ、肩こり・頭痛・首こりを改善していきます。

首から頭にかけてのバランスを整えることで、頭痛の出にくい体を作ります。

◆ 日常でできる対策

・姿勢を意識する
・肩甲骨を動かす
・長時間同じ姿勢を避ける
・首肩を温める

これらを習慣にすることで、肩こりや頭痛の予防になります。

◆ まとめ

肩こりと頭痛は

血流の悪化
神経の圧迫
筋肉の緊張

によって起こります。

「肩こりと一緒に頭痛がある」
「頭痛が繰り返される」

このような方は、体のバランスを整えることが重要です。

上尾市・久喜市・さいたま市で肩こり、頭痛、首こりで整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。