4月に肩こりが悪化する理由とは？
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【4月に肩こりが悪化する理由とは？】
さいたま市・上尾市・久喜市で肩こり治療ならすぎやま鍼灸整骨院
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4月になると、肩こり・首こり・頭痛・腰痛で整骨院・整体・鍼灸院を探される方が増えます。
上尾市・久喜市・さいたま市でも、4月は肩こりが悪化して来院される方がとても多い時期です。
「新生活が始まってから肩こりがひどい」
「デスクワークが増えて肩こりがつらい」
「肩こりから頭痛が出る」
このような症状は、4月特有の原因が関係している可能性があります。
◆ 4月に肩こりが悪化する理由
① 環境の変化
4月は
新生活
入社
異動
部署変更
引っ越し
など環境が変わる時期です。
環境が変わると無意識に体に力が入り、肩や首の筋肉が緊張します。
その結果、肩こり・首こり・頭痛が起こりやすくなります。
② デスクワークの増加
4月からデスクワークが増えた方も多いと思います。
長時間のデスクワークは
猫背
ストレートネック
肩こり
首こり
頭痛
の原因になります。
③ 気温差
春は気温差が大きく、体が冷える日もあります。
体が冷えると筋肉が硬くなり、肩こりが悪化します。
◆ 肩こりがひどい人の特徴
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
・運動不足
・スマホ時間が長い
このような方は肩こりが慢性化しやすいです。
肩こりはマッサージだけではすぐ戻ってしまうことが多いです。
なぜなら原因が「姿勢」や「体のバランス」にあることが多いからです。
◆ 肩こりを改善するために大切なこと
・姿勢を改善する
・肩甲骨を動かす
・血流を良くする
・自律神経を整える
肩こりは、体全体のバランスを整えることが重要です。
◆ すぎやま鍼灸整骨院の肩こり施術
さいたま市・上尾市・久喜市のすぎやま鍼灸整骨院では
整体
鍼灸
姿勢矯正
骨盤矯正
を行い、肩こり・首こり・頭痛の改善を目指します。
その場だけ楽にするのではなく、肩こりが再発しにくい体づくりを行います。
◆ まとめ
4月は
環境の変化
デスクワーク増加
気温差
により、肩こり・首こり・頭痛が悪化しやすい季節です。
「4月になって肩こりがつらい」
「頭痛が増えた」
このような方は、早めのケアが大切です。
上尾市・久喜市・さいたま市で肩こり、首こり、頭痛で整骨院・整体・鍼灸をお探しの方は、すぎやま鍼灸整骨院へご相談ください。
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