産後の腰痛・骨盤の歪み対策！5回で終わる産後専門ケア

妊娠・出産は女性の身体にとって大きなイベントですが、その後に多くの方が悩まされるのが、産後の腰痛と骨盤の歪みです。上尾市やさいたま市でも、産後に腰痛が悪化したり、体型が元に戻らないといったお悩みをよくお伺いします。

産後の骨盤が歪むメカニズム

妊娠中、出産をスムーズにするために「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。出産後、この緩んだ状態の骨盤が、日常生活の姿勢（授乳や抱っこ、偏った座り方）によってズレたまま固まってしまうことが、産後の腰痛や不調の主な原因となります。

歪んだ骨盤は、以下のような様々な不調を引き起こします。

  • 腰痛・股関節痛の悪化

  • 尿漏れなどの骨盤底筋群の機能低下

  • O脚や下半身のむくみ

  • 代謝の低下による体重増加

産後骨盤矯正の最適な時期

産後骨盤矯正は、緩んだ靭帯が安定し始める産後2ヶ月頃から6ヶ月頃までに行うのが最も効果的とされています。この時期を逃してしまうと、骨盤が歪んだまま固まり、腰痛や体型の改善が難しくなってしまいます。

「上尾市-さいたま市北区土呂/宮原 すぎやま鍼灸整骨院」では、産後のデリケートな身体に配慮した専門的な骨盤矯正プログラムを提供しています。

  1. 優しい手技による矯正: 産後の靭帯の状態に合わせて、ボキボキしない、ソフトで安全な手技を用いて骨盤を正しい位置に戻します。

  2. インナーマッスルの再教育: 妊娠・出産で低下したインナーマッスルを強化するためのトレーニング指導や、高周波機器を用いたサポートを行います。これにより、骨盤を内側から支え、腰痛の再発を防ぎます。

上尾市・さいたま市の近隣だけでなく、久喜市からも多くのママさんが来院されています。当院は、お子様連れでも安心して施術を受けていただける環境を整えております。産後の腰痛や体型崩れにお悩みの方は、ぜひ早めに当院の産後骨盤ケアをご利用ください。

【まとめ】

出産後の腰痛や体型の変化は、骨盤の歪みが主な原因です。この時期に適切なケアをすることが、今後の健康を左右します。上尾市・さいたま市・久喜市エリアで産後骨盤矯正をお探しなら、「上尾市-さいたま市北区土呂/宮原 すぎやま鍼灸整骨院」へ。お子様連れでも安心の環境で、専門的な施術を提供いたします。