✅ 「なんとなく不調」に効く体の整え方｜上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂／宮原のすぎやま鍼灸整骨院グループ

■ 最近こんなお悩みありませんか？

  • 疲れが取れにくく、朝からだるい

  • 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める

  • イライラしやすく、気分の波が激しい

  • 頭痛や肩こりが慢性的に続いている

  • なんとなく不安で落ち着かない

これらの症状、実は**「姿勢の乱れ」からくる自律神経のバランスの崩れ**が原因になっているケースがあるんです。

■ 自律神経ってなに？なぜ姿勢が関係あるの？

自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、内臓・血管・体温・呼吸・ホルモン分泌などを24時間調整してくれている神経です。

この自律神経は、背骨の周辺を通る神経と密接に関わっており、
姿勢の崩れ＝背骨の歪みや筋肉の緊張がある状態では、自律神経の働きが乱れやすくなると言われています。

■ 姿勢が悪いと、なぜ自律神経に悪影響？

以下のような姿勢の問題が、自律神経を乱す原因になります：

● 猫背

  • 胸が閉じて呼吸が浅くなる

  • 肩や首まわりの筋肉が常に緊張

  • リラックスのために働く「副交感神経」が働きにくくなる

● ストレートネック

  • 首が前に出ることで、首〜肩の筋肉が常に引っ張られる

  • 神経が圧迫され、頭痛やめまい、集中力低下を起こしやすい

● 反り腰・骨盤の歪み

  • 腰椎や骨盤周囲の神経が過剰に刺激される

  • 自律神経のうち、内臓・血圧調整に関わる部分が影響を受けやすい

結果として、
「なんとなくだるい」「眠れない」「緊張が取れない」などの症状が慢性的に現れます。

■ 当院では「姿勢 × 自律神経」に同時アプローチ！

すぎやま鍼灸整骨院グループ（上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂／宮原）では、
こうした自律神経由来の不調を“姿勢の改善”から整えていく施術を得意としています。

✔ 姿勢分析と骨格バランスの評価

  • 写真や姿勢計測により、猫背・骨盤の傾き・ストレートネックの有無をチェック

  • どの姿勢が自律神経に負担をかけているかを、丁寧にご説明します

✔ 骨盤矯正・姿勢矯正で「自律神経が働きやすい体」に

  • 骨格・骨盤のバランスを整えることで、神経の圧迫を軽減

  • 背骨まわりの筋肉を緩めることで、副交感神経が優位になりやすい状態に導きます

✔ 鍼灸による神経バランスの調整

  • 背中やお腹のツボに鍼灸で刺激を加えることで、
    内臓の働きや自律神経の安定をサポート

  • 「施術後はぐっすり眠れた」「頭がスッキリした」などのご感想も多くいただいています

✔ 呼吸・姿勢・セルフケアのアドバイス

  • 正しい姿勢の保ち方や、呼吸を深めるストレッチなど、
    ご自宅でもできる簡単なケア方法をお伝えしています。

■ こんな方におすすめです

  • 薬に頼らず、不調を根本から改善したい

  • マッサージでは良くならない体のだるさ・頭痛がある

  • 姿勢も気になっているけど、何から始めたらいいかわからない

  • 気圧や季節の変わり目に体調が崩れやすい

  • 呼吸が浅く、常に緊張している感じがある

■ 上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂／宮原で、姿勢と自律神経の乱れが気になる方へ

「なんとなく毎日がしんどい…」
それは、あなたの体が発しているサインかもしれません。
すぎやま鍼灸整骨院グループでは、姿勢と神経のつながりを重視した施術で、体と心の両面から健康をサポートしています。

■ まとめ｜姿勢を整えることが、自律神経を整える第一歩

  • 呼吸が深くなり

  • 血流がよくなり

  • 緊張がほぐれて

  • 自然と眠れるようになる

そんな体を目指して、まずは「姿勢から」整えてみませんか？

【すぎやま鍼灸整骨院グループ】

上尾市・久喜市・さいたま市北区土呂／宮原で、自律神経や姿勢にお悩みの方は、
私たちがあなたの不調に本気で向き合います。

お気軽にご予約・ご相談ください。