1. 11月は「寝違え」が急増する季節です
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
朝起きたら、急に首が回らない！動かすと激痛が走る…そんな「寝違え」の経験はありませんか？
11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなると、多くの方が寝ている間に体が冷えて筋肉が縮こまりやすくなります。さらに、布団や毛布を増やしたことで寝返りが打ちにくくなり、首に無理な姿勢がかかりやすくなるため、寝違えや朝の首の痛みを訴える方が急増します。
この寝違えや痛みを予防する上で、最も重要なのが、毎日頭を預けている「枕」です。
2. 枕が合わないと、なぜ「寝違え」や「首こり」になるの？
合わない枕を使うことは、長時間にわたり首の関節や筋肉に負担をかけ続けることになります。
私たちの首の骨（頚椎）は、横から見るとゆるやかなS字カーブを描いています。良い枕とは、この首の自然なS字カーブを寝ている間もキープしてくれるものです。
- 高すぎる枕： 顎が胸に近づき、首が前に倒れた猫背のような姿勢になり、首の後ろの筋肉が常に引っ張られて緊張します。これが慢性的な首こりや頭痛の原因に。
- 低すぎる枕： 頭が下がりすぎて反り返った状態になり、首の前側の筋肉や気道が圧迫され、いびきや呼吸の質の低下に繋がります。
合わない枕で寝ていると、寝ている間も首や肩の筋肉が休むことができず、血行不良を起こし、ふとした拍子に寝違えという強い炎症を引き起こしてしまうのです。
3. 【すぎやま式】正しい枕の選び方と快眠のコツ
すぎやま整骨院が考える、快眠と首の痛み予防のための枕選びと睡眠環境のポイントをご紹介します。
(1) 枕の「高さ」は横向き寝でチェック！
枕の良し悪しを判断するには、横向きで寝てみたときの姿勢が重要です。
正しい高さは、横向きになったとき、頭・首・背骨が一直線になり、横から見て鼻筋が地面と並行になる状態です。この姿勢が保てると、首や肩に負担がかかりません。仰向け寝の場合も、首のカーブがゆるやかに保たれているか確認しましょう。
(2) 枕の「硬さ」と「素材」も大切
硬すぎる枕は頭が安定せず、柔らかすぎる枕は沈み込みすぎて正しい姿勢を保てません。適度な弾力があり、頭の形に合わせてフィットし、寝返りを邪魔しないものが理想です。素材によっては通気性や温かさも変わるので、冷えやすい11月は保温性も考慮しましょう。
(3) 寝違えを防ぐ「寝る前のひと手間」
寝違えは首周りの血行不良が大きな原因です。
- 【寝る前のストレッチ】 入浴後など体が温まっている時に、首をゆっくり左右に倒す、肩を大きく回すといった簡単なストレッチで、首と肩の緊張をゆるめておきましょう。
- 【温める】 寒い日は、首元に薄手のタオルなどを巻いて寝るだけで、冷えを防ぎ血流を保つことができます。
4. まとめ
枕が合っていない状態では、いくら施術を受けても首の痛みが再発しやすくなります。まずはご自身の睡眠環境を見直してみましょう。
「どれが良いのか分からない」「寝違えを根本から治したい」という方は、ぜひすぎやま整骨院にご相談ください。あなたの体の歪みや姿勢に合わせて、最適な枕や寝具のアドバイスをさせていただきます。
1. 11月は「体調不良と天気」の深い関係に要注意！
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
「雨が降る前になると頭がズキズキする…」「曇りの日や低気圧が近づくと体がだるくてめまいがする…」
このように、天気や気圧の変化によって体調を崩すことを、近年**「気象病」や「天気痛」と呼ぶようになりました。11月は秋雨前線や冷え込みのせいで気圧の変動が激しくなり、この天気痛**を訴えて来院される方がとても増える時期です。
今日は、なぜ天気が悪いと体が不調になるのか、そのメカニズムと、すぎやま整骨院がお手伝いできる対策についてお話しします。
2. 天気痛（気象病）はなぜ起こる？体のセンサーの暴走
天気痛の主な原因は、体の奥にある「耳」のセンサー（内耳）にあります。
この内耳は、体のバランスを保つだけでなく、実は気圧の変化をキャッチするセンサーの役割も担っています。低気圧が近づくと、この耳のセンサーが過敏に反応し、その情報が自律神経を乱してしまうのです。
自律神経が乱れると、血管の収縮や拡張がうまくいかなくなり、その結果、次のような不調が現れます。
- 血管の急な変化による頭痛や片頭痛
- バランス感覚の乱れからくるめまいやふらつき
- 血行不良による肩こりや全身のだるさ
3. 【すぎやま式】天気痛を和らげる3つの簡単ケア
すぎやま整骨院がおすすめする、天気痛の症状を和らげるためのセルフケアをご紹介します。
(1) 「耳」の血流を良くするマッサージ
内耳の血流を良くして、センサーの過敏な反応を落ち着かせましょう。
- 【耳マッサージ】 耳たぶを軽く引っ張り、円を描くように優しく回す（5回ずつ）。
- 【温め】 ホットタオルやドライヤーの温風を当てて耳の周りをじんわり温める（やけどに注意！）。
これを低気圧が近づく前日や朝に行うのが予防のポイントです。
(2) 湯船に浸かって自律神経をリセット
シャワーで済ませず、少しぬるめ（38℃～40℃）の湯船にゆっくり浸かりましょう。体を芯から温めることで、自律神経のブレーキ役（副交感神経）が優位になり、リラックスできます。血行促進にも効果的で、疲労回復が早まります。
(3) 専門家による体の「土台」調整
天気痛は、もともと姿勢が悪かったり、首や肩のコリがひどい人ほど起こりやすい傾向があります。これは、コリによって自律神経がさらに乱されやすくなっているからです。
すぎやま整骨院では、骨盤や背骨の歪みを整え、自律神経の通り道である首から背中にかけての緊張をゆるめる施術を行います。体の根本からバランスを整えることで、天気に左右されにくい、強い体づくりをサポートします。
11月の気象病対策は、早めの予防とケアが大切です。天気予報で低気圧の情報をチェックし、症状が出る前にすぎやま整骨院へご相談ください。
1. 11月は「食欲の秋」！美味しい食事で体を整えよう
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
食欲が増す秋は、美味しい旬の味覚が豊富に並びます。特に、きのこ類やさつまいも、里芋といったいも類は、この時期ならではの美味しさですよね。
実は、これらの秋の味覚はただ美味しいだけでなく、夏の疲れが残っている体にとって、最高の疲労回復と免疫力アップをサポートしてくれる栄養がたっぷり詰まった「天然の薬」なんです！
今回は、すぎやま整骨院がおすすめする、食事を通じたインナーケア（体の内側からのケア）をご紹介します。
2. きのこ・いも類の「すごい力」を解説！
秋の味覚の代表格である「きのこ」と「いも」が、私たちの体にどんな良い影響を与えてくれるのかを見てみましょう。
(1) 腸をキレイにする「食物繊維」
きのこやいも類は、驚くほどたくさんの食物繊維を含んでいます。食物繊維は、私たちの腸内環境を整える「腸活」の強い味方です。
腸がキレイになると、栄養の吸収率が上がり、全身の代謝が良くなります。さらに、免疫細胞の多くは腸に集中しているため、腸を元気にすることは、感染症対策にも繋がる免疫力アップの近道です。
(2) 疲労回復を助ける「ビタミン・ミネラル」
さつまいもなどに含まれるビタミンCや、きのこ類に含まれるビタミンB群は、エネルギーを作る働きを助け、溜まった疲労を効率よく回復させてくれます。特にビタミンB群は、肩こりや腰痛の原因となる神経の働きをサポートする重要な栄養素でもあります。
3. 【すぎやま式】食事をより効果的にするためのアドバイス
体に良い食材を摂るだけでなく、食べ方や姿勢を工夫することで、その効果はさらに高まります。
(1) 「しっかり噛む」ことが姿勢と健康の基本
早食いは消化に負担をかけるだけでなく、姿勢を悪くする原因にもなります。一口あたり30回を目標に、よく噛んで食べましょう。しっかり噛むことで唾液がたくさん出て、消化を助け、さらに満腹感も得られるため、ダイエットにも効果的です。
(2) 栄養の吸収を良くする「正しい姿勢」
どんなに良い栄養を摂っても、姿勢が悪いと内臓が圧迫され、消化や吸収の働きが低下してしまいます。食事中も、背筋を伸ばし、骨盤を立てて座る正しい姿勢を意識しましょう。
(3) 歪みを整えて内臓をリラックス
「食事が美味しく感じない」「すぐ胃もたれする」といった内臓の不調は、背骨や骨盤の歪みによって、内臓をコントロールする自律神経が乱れているサインかもしれません。すぎやま整骨院の姿勢改善の施術は、内臓が本来の機能を発揮しやすい環境を整えるお手伝いをします。
4. まとめ
11月は、旬の味覚を楽しみながら、体の内側と外側（骨格）の両方から健康になりましょう。
「疲労がなかなか抜けない」「冷えや便秘で困っている」といったお悩みは、骨盤や姿勢の歪みと深く関わっている可能性があります。すぎやま整骨院へお気軽にご相談ください。
1. 11月は「冬支度」の季節！でも体は追いついていますか？
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
11月上旬には二十四節気の「立冬（りっとう）」を迎え、暦の上ではいよいよ冬が始まります。この時期から急に気温が下がり、特に女性やお子様は「冷え」を感じやすくなります。
この冷え性を放置してしまうと、ただ手足が冷たいだけでなく、全身の血の巡り（血流）が悪くなり、体の免疫力が下がる原因となってしまいます。本格的なインフルエンザなどの感染症が流行する前に、今すぐ冷え対策を始めましょう！
2. 「冷え」は万病の元！自律神経を乱すメカニズム
なぜ冷えがそんなに体に悪いのでしょうか？
体が冷えると、体は「これ以上熱を逃がすな！」と緊急サインを出します。このサインを出すのが、体温を調整している自律神経です。
自律神経が頑張りすぎると、血管をキュッと締め付けて熱を逃がさないようにするため、血行不良が起こります。血の巡りが悪くなると、
- 体に備わっている免疫細胞が全身に行き渡らなくなる
- 酸素や栄養が細胞に届かず疲労回復が遅れる
- 頭痛やめまいなど、自律神経失調症のような症状が出る
つまり、冷えは体の防御システムを弱らせ、様々な不調を引き起こす引き金になるのです。
3. 【すぎやま式】冷えと不調に負けないための簡単対策
すぎやま整骨院がおすすめする、体を内側から温め、免疫力アップに繋がるセルフケアをご紹介します。
(1) 「お腹」を温めるインナー温活
冷え対策というと手足ばかりに目が行きがちですが、体の中心であるお腹（内臓）を温めることが最も大切です。
- 腹巻きや厚手のインナーで常にお腹周りを温める
- 温かい飲み物や食べ物を積極的に摂る（特に生姜や根菜類がおすすめ！）
内臓が温まると血流が一気に良くなり、全身がポカポカして代謝アップにも繋がります。
(2) 姿勢を整えて「血の通り道」を開く
体が丸まった猫背の姿勢は、胸やお腹を圧迫し、血の巡りをさらに悪くします。
正しい姿勢を意識し、猫背を解消するストレッチを取り入れることで、呼吸が深くなり、酸素をたっぷり取り込めるようになります。これは、自律神経を整え、免疫力を高めるための基本です。
(3) 歪みを整えて体の中からポカポカに
「何をしても冷えが改善しない」「いつもだるい」という方は、骨盤や背骨に歪みがあるかもしれません。
すぎやま整骨院の骨盤矯正や姿勢改善の施術で体の土台を整えることで、圧迫されていた血管や神経の働きがスムーズになり、体が本来持っている温かさと治癒力を取り戻すことができます。
4. まとめとご予約のご案内
11月は、冬に備えて体をメンテナンスする絶好のチャンスです。冷えと不調をしっかり撃退し、元気に冬を迎えましょう。
免疫力アップや冷え性改善に興味がある方は、ぜひすぎやま整骨院にご相談ください。体の根本から健康になるための施術とアドバイスをご提供します。
1. 11月はイベント疲れにご用心！
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
11月は、お子様の七五三のお祝いや、美しい紅葉狩りに出かけるなど、楽しい行事が盛りだくさんの季節ですね！しかし、楽しいイベントの裏側で、普段使わない筋肉や姿勢のせいで、体に大きな負担がかかっていることをご存知でしょうか？
特に、七五三での着物の着用や、お子様の抱っこ、紅葉狩りでの長時間のウォーキングや階段の上り下りは、腰や膝といった関節に大きなストレスをかけます。この疲労をそのままにしておくと、ぎっくり腰や膝の痛みに繋がる危険があります。
2. イベント疲れで腰と膝が悲鳴を上げる理由
(1) 七五三の「抱っこ」と「着物」
お子様を長時間抱っこしたり、中腰になったりすると、骨盤周りの筋肉が緊張し、腰の疲れが溜まります。また、着物やスーツは普段着よりも体を締め付けるため、自然と姿勢が前のめりになり、腰と背中に無理な負担がかかりやすくなります。
(2) 紅葉狩りの「歩きすぎ」
紅葉狩りのウォーキングは健康的ですが、慣れない山道や石段を長時間歩くと、膝の関節や、その周りの太ももの筋肉に大きな負担がかかります。特に下り坂では、ブレーキをかけるために膝への衝撃が強く、足首やふくらはぎにも疲労が溜まります。
3. 【すぎやま式】腰・膝の痛みを翌日に残さない回復テクニック
すぎやま整骨院がおすすめする、イベント後の腰痛や膝の痛みを残さないためのセルフケアをご紹介します。
(1) 負担がかかった筋肉をゆるめる「簡単ストレッチ」
特にお尻と太ももの裏側（ハムストリングス）の筋肉を重点的に伸ばしましょう。ここをゆるめるだけで、腰にかかる負担がグッと減ります。
- 【お尻のストレッチ】 椅子に座り、片足を反対の膝に乗せ、背筋を伸ばしたまま体を少し前に倒す。お尻の奥が伸びるのを感じたら20秒キープ。
- 【太もも裏のストレッチ】 長座の姿勢で座り、つま先を掴むようにゆっくり体を前に倒す。
(2) じんわり温めて「血流改善」
お風呂上りに、腰や膝の痛む部分を蒸しタオルなどで温める温活も効果的です。温めることで血行不良が解消され、疲労物質が流れやすくなり、筋肉痛や関節の痛みの回復が早まります。
(3) 専門家による「骨盤」と「姿勢」の調整
セルフケアだけではなかなか取れない腰の疲れや膝の痛みは、骨盤や背骨といった体の土台に歪みが生じている可能性があります。すぎやま整骨院の骨盤矯正や姿勢改善の施術で、体の中心をしっかり整えることで、特定の関節に負担が集中するのを防ぎ、再発しにくい体へと導きます。
4. まとめとご予約のご案内
楽しいイベントの後こそ、しっかり体を労わってあげましょう。11月のイベント疲労回復についても、すぎやま整骨院にご相談ください。
「七五三の後にぎっくり腰になりそう…」「紅葉狩りで膝が痛い」とお悩みの方は、お早めにご予約ください。
1. 11月は「不調の波」が押し寄せる季節です！
皆さん、こんにちは！すぎやま整骨院です。
11月に入り、朝晩はグッと冷え込むようになりましたね。でも、お昼はポカポカと小春日和のように暖かい日もあって、服装に困ることも多いのではないでしょうか？
この気温のジェットコースターのような急な寒暖差こそが、皆さんの体にとって大きな負担となり、体調不良や体の痛みを引き起こす最大の原因になるんです。
実は、この季節の変わり目は、一年の中で肩こりが最もひどくなりやすい時期とも言われています。体が急な変化についていこうと頑張りすぎるせいで、体のバランス（自律神経）が崩れやすくなってしまうんですね。
2. 寒暖差があなたの体に起こす「プチパニック」
私たちの体には、自分の意志とは関係なく体温などを自動で調整してくれる「自律神経」というアクセルとブレーキのようなシステムがあります。
気温が乱高下すると、体はこの自律神経をフル回転させて体温を一定に保とうとします。この頑張りすぎの状態が続くと、アクセル役の神経が働きすぎてしまい（興奮状態）、全身の血管がキュッと縮こまって血の巡りが悪くなってしまうのです。
その結果、このような困った症状が現れてしまいます。
- カチコチに固まった首こり・肩こり
- ズキズキする頭痛やフワフワしためまい
- 「なんかだるいな…」という慢性的な疲労感
- 足先の冷えがもっとひどくなる冷え性
これらの不調を放っておくと、本格的な冬に入ってからさらに辛くなってしまいます。早めの予防とケアがとても大切です！
3. 【すぎやま式】11月の不調を乗り切るための3つの簡単対策
すぎやま整骨院では、この時期の体を守るために、ご自宅でできる簡単なセルフケアを3つおすすめしています。
(1) 「首」と「三首」をホカホカに温める
体の中で特に冷えやすい「首」「手首」「足首」の「三首」を意識して温めましょう。特に「首」を温めると、自律神経の通り道である首元の筋肉がゆるみ、血流改善にすぐ繋がります。マフラーやネックウォーマーを活用したり、夜は湯船にゆっくり浸かる温活が効果バツグンです！
(2) 丸まった体を伸ばす簡単ストレッチ
寒くて体が縮こまると、自然と猫背になり、背中の痛みや肩こりが悪化します。
【簡単エクササイズ】
- 背中をピンと伸ばし、肩甲骨を寄せて胸を大きく開く
- 頭を左右にゆっくり倒し、首の横側をじんわり伸ばす
- 深～い呼吸を意識して正しい姿勢をキープ
これらのストレッチは、血の巡りを良くし、ストレス解消にも役立ちます。
(3) プロによる体の「土台」改善
「自分でケアしても全然良くならない…」というしつこい肩こりや原因不明の頭痛は、体の骨格の歪みが原因かもしれません。すぎやま整骨院の骨盤矯正や姿勢改善の施術は、体の土台から整えて、乱れた自律神経のバランスを取り戻すお手伝いをします。体が整うことで、免疫力アップにも繋がり、インフルエンザなどの感染症対策にもおすすめです。
4. まとめ
11月にしっかりと体調管理を行い、元気に年末を迎えられるように準備しましょう。寒暖差に負けない、強い体づくりをすぎやま整骨院が全力でサポートします！
「最近頭痛がひどくて…」「肩こりがマッサージしても治らない」とお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。ご希望のお時間に施術を受けていただくために、早めのご予約をおすすめいたします。
鏡で横の姿を見ていますか？猫背や反り腰は、将来の腰痛・肩こりの最大の原因です
「いつの間にか猫背がひどくなった」「デスクワークで背中が丸まっている」「お腹を突き出したような反り腰で、常に腰に負担がかかっている」「姿勢を良くしたいけど、どう直せばいいか分からない」
上尾、宮原、久喜、土呂エリアで、ご自身の姿勢の悪さが気になっている方は多いはずです。見た目が悪いだけでなく、悪い姿勢は体全体のバランスを崩し、腰痛、肩こり、頭痛、そして産後の不調など、あらゆる痛みの根本原因となります。
すぎやま整骨院は、全身バランス整体でゆがみを整え、さらにメディカルトレーニングで姿勢を維持するインナーマッスルを強化することで、再発しない強い体へと導きます。
1. 「姿勢のゆがみ」が引き起こす深刻な悪循環
人間の体にとって、最も負担が少ない姿勢は、頭が体の真上にある状態です。猫背や反り腰では、このバランスが崩れ、特定の筋肉や関節に常に過度な負担がかかり続けます。
2. 姿勢矯正のゴールは「インナーマッスル」の強化です
単にボキボキと骨を鳴らして姿勢を整えるだけでは、すぐに元の悪い姿勢に戻ってしまいます。すぎやま整骨院では、正しい姿勢を無意識でキープできる体づくりをゴールとしています。
- 全身バランス整体で土台を構築: まずは骨盤や背骨といった土台のゆがみを正確に整え、体に負担のないニュートラルな状態を作ります。
- メディカルトレーニングで定着: 正しい姿勢を支える鍵は、体の深層にあるインナーマッスル（体幹）です。専門知識に基づいたメディカルトレーニング指導で、サボっていた筋肉を効果的に鍛え、再発を防ぎます。
- O脚矯正・産後骨盤矯正にも有効: 姿勢改善のアプローチは、O脚や産後の骨盤の開きなど、女性特有の美容と健康の悩みにも深く関わってきます。
上尾市や宮原・土呂・久喜市周辺で、「猫背を治したい」「反り腰による腰痛を根本から予防したい」と考えている方は、ぜひ一度、姿勢の専門家にご相談ください。
姿勢のゆがみでお悩みの方へ：ご相談・ご予約はこちら
姿勢を改善することは、今の痛みを解消し、10年後の健康を守るための最も重要な一歩です。
土日祝日も営業しています。まずはお気軽にご連絡ください。
- Webからのご予約・お問い合わせ（24時間受付中）
- ご予約状況をすぐに確認でき、24時間いつでも送信いただけます。
- ご予約はこちらから：
- お電話でのお問い合わせ
- お近くの院へ「ブログを見て姿勢矯正の相談をしたい」とお伝えください。
「指先がジンジンする」「朝起きると手がしびれている」そのしびれ、首の神経が原因です
「手のしびれが続いているけど、どこに相談すればいいか分からない」「病院でストレートネックと言われた」「腕だけでなく、指先までしびれがある」「頚椎ヘルニアかもしれない」
上尾、久喜、宮原、土呂エリアで、このような手のしびれや腕の痛みに悩んでいる方は非常に多いです。湿布を貼っても、マッサージをしても改善しないのは、首や肩の神経が圧迫されているか、自律神経が乱れているのが原因かもしれません。
すぎやま整骨院は、神経の専門治療である神経整体と姿勢改善を組み合わせ、あなたの不快なしびれを根本から解消することを目指します。
1. 手のしびれの正体は「神経のSOS」
手のしびれは、手そのものに問題があるのではなく、多くの場合、首から手先に伸びる神経の通り道（首や鎖骨の周辺）に負担がかかっているサインです。
2. 「ストレートネック」の改善がしびれ解消のカギ
スマートフォンやデスクワークの普及により、ストレートネックで悩む方が増えています。この悪い姿勢は、神経を常に引き延ばした状態にし、手のしびれや頭痛、首の痛みを慢性化させます。
当院では、単にしびれを和らげるだけでなく、メディカルトレーニングと組み合わせた姿勢矯正に力を入れています。これにより、首への負担が少ない正しい姿勢を体で覚え、しびれが起きにくい状態を維持します。
上尾市や久喜市・さいたま市周辺で、「腕のしびれ」や「ストレートネック」の専門的な治療を探している方は、ぜひ一度ご相談ください。
手のしびれ・腕のしびれでお悩みの方へ：ご相談・ご予約はこちら
そのしびれを放置すると、さらに悪化する可能性があります。神経の専門治療で、快適な日常生活を取り戻しましょう。
土日祝日も営業しています。まずはお気軽にご連絡ください。
- Webからのご予約・お問い合わせ（24時間受付中）
- お電話でのお問い合わせ
- お近くの院へ「ブログを見て手のしびれの相談をしたい」とお伝えください。
「整骨院は初めてで不安」というあなたへ：よくある質問にお答えします
「整骨院は保険が使えるの？」「予約なしでも大丈夫？」「どんな服装で行けばいい？」「子どもを連れて行ってもいい？」
上尾、宮原、久喜、土呂エリアで、体の不調を感じながらも、初めての整骨院に踏み出すのをためらっている方は多いかもしれません。すぎやま整骨院は、患者様が不安なく治療に専念できるよう、事前に寄せられよくある質問（Q＆A）に明確にお答えします。
1. 料金・保険・支払いに関するQ＆A
2. 予約・服装・持ち物に関するQ＆A
3. 施術・院内に関するQ＆A
いつでもご相談ください。もちろん相談だけでもOK!
あなたの体の不調は、我慢せずに専門家にご相談ください。私たちは、あなたが安心して通える環境を整えています。
- Webからのご予約・お問い合わせ（24時間受付中）
- お電話でのお問い合わせ
- お近くの院へ「ブログを見てQ&Aの件で予約したい」とお伝えください。
「梅雨のだるさ」や「季節の変わり目の頭痛」は、自律神経のSOSかもしれません
「天気が悪いと頭痛がする」「季節の変わり目にめまいやだるさが続く」「病院では異常ないと言われたけど、寝ても疲れが取れない」「自律神経の乱れを整えたいけど、何をすればいい？」
上尾、宮原、土呂、久喜周辺で、環境の変化とともに体調を崩しやすい方は非常に多いです。この「なんとなく不調」は、体温や血圧などを自動で調整する自律神経が、急な気圧や気温の変化に追いついていないサインです。
すぎやま整骨院は、自律神経のバランス調整に特化した鍼灸治療と整体で、あなたの体が本来持っている自己回復力を引き出し、快適な毎日を取り戻すサポートをします。
1. なぜ季節の変わり目に体調が崩れるのか？
季節や天気の急激な変化は、自律神経（交感神経と副交感神経）に大きな負担をかけます。特に、気圧が下がると血管が拡張し、頭痛やめまい、関節の痛みとなって現れやすいです。
2. 「自律神経調整」を求める方がすぎやま整骨院を選ぶ理由
自律神経調整を探している方にとって、当院の専門的な鍼灸施術は大きなメリットです。
- 体質改善に特化： 一時的なだるさを取るだけでなく、冷え性や胃腸の不調など、体質そのものから改善することで、季節の変化に負けない強い体を作ります。
- 薬に頼らない安心感： 頭痛やめまいなどで薬を飲み続けている方も、ご自身の自然治癒力を高める施術なので、安心して受けていただけます。
上尾、久喜・さいたま市エリアで、「自律神経の乱れ」による原因不明の不調にお悩みの方は、ぜひ一度、私たちの専門的な鍼灸治療をご体験ください。
季節の変わり目の不調でお悩みの方へ：ご相談・ご予約はこちら
季節の変わり目を元気に乗り切るために、今から体のメンテナンスを始めませんか。
土日祝日も営業しています。まずはお気軽にご連絡ください。
- Webからのご予約・お問い合わせ（24時間受付中）
- お電話でのお問い合わせ
- お近くの院へ「ブログを見て自律神経の相談をしたい」とお伝えください。
