私有地での交通事故とは?|責任・保険・対応のポイントを解説!

「私有地で事故に遭った…これってどうなるの?」

駐車場やマンションの敷地内、商業施設の構内など、公道以外の場所(私有地)で交通事故が発生することがあります。

「駐車場で車同士がぶつかったけど、警察は対応してくれるの?」
「私有地の事故でも、保険は使えるの?」
「加害者とトラブルになったらどうすればいい?」

私有地での事故は、公道での事故とは異なり、警察の対応や保険の適用に違いがあるため、適切な対応を知っておくことが大切です。

今回は、私有地での交通事故の特徴、責任の所在、保険の適用範囲、対応のポイントについて詳しく解説します。


1. 私有地での交通事故とは?

私有地とは、公道ではなく、特定の個人や法人が所有する敷地のことを指します。

代表的な私有地の例

ショッピングモール・スーパーの駐車場
マンション・アパートの駐車場
会社の敷地内
コンビニ・ガソリンスタンドの駐車場
個人宅の敷地内

公道とは異なり、道路交通法の適用範囲が限定されるため、事故対応に違いが出るのが特徴です。


2. 私有地で事故が起こったときの注意点

① 私有地の事故は「物損事故」として扱われることが多い

私有地での事故では、基本的に道路交通法の適用外となるため、「交通事故」としての扱いを受けにくいことがあります。

警察は「人身事故」でないと積極的に介入しないことが多い
駐車場内での接触事故は、当事者間での話し合いが基本となる
私有地内のルール(管理者の指示)に従う必要がある

しかし、けが人が出た場合は「人身事故」として警察が介入しますので、負傷者がいる場合は必ず警察を呼びましょう。


② 過失割合は当事者同士での話し合いが基本

私有地では、信号や道路標識の規制がないため、事故の過失割合が不明確になることが多いです。

よくある事故パターンと過失の考え方

駐車場でバックしてぶつかった場合 → バックした側の責任が重くなる
駐車場内での一方的な追突事故 → 追突した側の責任が大きい
施設内の道路を走行中に出会い頭で衝突 → どちらの確認不足かを判断

公道の交通ルールが適用されないため、ケースバイケースでの判断となります。


③ 保険は適用される?

私有地の事故でも、基本的には保険が適用されるケースが多いです。

自動車の任意保険(対物・対人補償)は適用可能
自賠責保険は「人身事故」の場合のみ適用
加害者が任意保険未加入の場合、補償を受けるのが難しくなることも

施設内の事故では、管理者(施設の所有者)が関与することもあるため、状況に応じて施設側と話し合う必要があることもあります。


3. 私有地で交通事故を起こされたときの対応

① まずはケガの確認と安全確保

負傷者がいる場合は、すぐに救急車を呼ぶ(119番)
二次被害を防ぐため、安全な場所へ移動する


② 可能であれば警察に連絡(110番)

私有地の事故でも、警察を呼んで「事故証明書」を作成してもらう
警察が対応しない場合でも、当事者同士で事故の記録を残すことが重要

※ 施設の管理者にも報告し、監視カメラの映像を確認できるか相談するのも有効です。


③ 相手の情報をしっかり記録する

氏名・住所・電話番号
車のナンバー
保険会社の情報
事故の状況(スマホで写真を撮影)

後々のトラブルを防ぐためにも、しっかり記録を残しておくことが重要です。


④ 保険会社に連絡し、対応を確認

自分の保険会社に連絡し、補償内容を確認する
相手の保険会社とも連絡を取る

私有地の事故では、相手が任意保険に加入していない場合もあるため、保険の適用範囲をしっかり確認することが大切です。


⑤ 痛みがなくても、病院・整骨院で検査を受ける

むち打ち症などのケガは、事故直後には痛みを感じにくく、数日後に症状が出ることがあります。

病院でレントゲン・MRI検査を受ける
整骨院でリハビリ・施術を受ける

「大丈夫」と思って放置すると、後々症状が悪化することがあるため、早めの受診が大切です。


4. すぎやま鍼灸整骨院グループでの交通事故施術

「事故の後、首や腰が痛くなってきた…」
「保険の手続きがよくわからない…」

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、交通事故後の痛みや不調を改善する専門施術を行っています。

むち打ち症・腰痛・肩の痛みに特化した施術
自賠責保険適用で、自己負担0円で施術可能
保険手続きのサポートも対応

事故後の不調をそのままにせず、早めのケアをおすすめします。


5. まとめ|私有地で事故に遭ったら、冷静な対応を!

事故が発生したら、まずは安全確保と警察への連絡
相手の情報をしっかり記録し、保険会社に相談する
施設の管理者にも報告し、必要なら監視カメラの映像を確認
体に違和感があれば、病院や整骨院で早めに検査を受ける


上尾市・久喜市・さいたま市土呂・宮原で交通事故に遭ってしまった方へ

すぎやま鍼灸整骨院グループにいつでもお越しください。
私たちは全力で、あなたの悩みに向き合います!

今すぐご予約を。交通事故後の不調を根本から改善し、早期回復をサポートします!

肘部管症候群とは?|原因・症状・治療法をわかりやすく解説!

「小指と薬指がしびれる…それ、肘部管症候群かも?」

・小指や薬指がしびれる、感覚が鈍い
・腕を曲げていると手がジンジンしてくる
・手の力が入りにくく、物をつかみにくい
・肘の内側をぶつけるとビリッと痛む

こんな症状に悩んでいませんか?

それは**肘部管症候群(ちゅうぶかんしょうこうぐん)**の可能性があります。

肘部管症候群は、肘の内側を通る「尺骨神経(しゃっこつしんけい)」が圧迫・刺激されることで、小指や薬指にしびれや痛みが生じる神経障害です。

進行すると、手の筋肉がやせ細り、指が変形することもあるため、早めの対応が大切です。

この記事では、肘部管症候群の原因・症状・治療方法について詳しく解説し、すぎやま鍼灸整骨院グループでの施術アプローチもご紹介します。


1. 肘部管症候群とは?

肘部管症候群は、肘の内側を通る「尺骨神経」が圧迫されることで起こる神経障害です。

尺骨神経は、小指・薬指、手のひら・手の甲の一部、手の筋肉をコントロールしています。

この神経が通る「肘部管(ちゅうぶかん)」というトンネルのような部分で神経が圧迫されると、しびれや筋力低下などの症状が現れます。


2. 肘部管症候群の主な症状

小指・薬指のしびれや感覚異常
肘の内側をぶつけると、ビリッと電気が走るような痛み
手の力が入りにくくなり、握力が低下する
指が曲がってしまい、まっすぐ伸ばせない(鷲手変形)
手のひらの筋肉がやせ細る(特に小指側)

最初は「しびれ」だけの症状ですが、進行すると手の筋肉が衰え、指の動きが制限されることもあるため注意が必要です。


3. 肘部管症候群の主な原因

① 長時間の肘の曲げ伸ばしや圧迫

・デスクワークやスマホ操作で長時間肘を曲げる
・肘をついて座る、頬杖をつく習慣がある

長時間肘を曲げたり、圧迫する姿勢が続くと、尺骨神経が圧迫されやすくなります。


② 肘の骨折や脱臼の後遺症

・過去に肘の骨折や脱臼をしたことがある人は、骨の変形により神経が圧迫されやすくなります。


③ 加齢による変形性関節症

50代以上の方では、加齢により肘の関節が変形し、神経を圧迫することがあります。


④ スポーツや仕事で肘を酷使する

・野球やテニスなどのスポーツ
・重いものを持つ仕事(建築業、運送業など)

繰り返し肘を使う動作が多いと、尺骨神経に負担がかかりやすくなります。


4. 肘部管症候群のセルフチェック方法

1. フローマン徴候テスト
・紙を親指と人差し指ではさみ、引っ張られても落とさないようにする
・尺骨神経が障害されていると、親指の力が入りにくく、紙をしっかりつかめない

2. ティネル徴候テスト
・肘の内側(神経のある部分)を軽くたたく
・指先にビリビリとしたしびれが走ると、尺骨神経が圧迫されている可能性がある


5. 肘部管症候群の治療と改善方法

① 姿勢の改善(長時間の肘の圧迫を避ける)

・デスクワークやスマホ操作の際、肘をつかないようにする
・長時間同じ姿勢を続けないよう、こまめに休憩をとる


② ストレッチやエクササイズで神経の圧迫を和らげる

肘の曲げ伸ばし運動(神経の圧迫を軽減)
手首のストレッチ(前腕の緊張をほぐす)

無理のない範囲で、毎日ストレッチを続けることが大切です。


③ サポーターの使用

夜間、肘を伸ばした状態で固定できるサポーターを使用すると、神経への圧迫を防ぐことができます。


④ 整骨院での施術(早期改善を目指す)

・マッサージや筋膜リリースで筋肉の緊張をほぐす
・骨盤や姿勢の矯正を行い、神経の圧迫を軽減


6. すぎやま鍼灸整骨院グループでの施術アプローチ

肘部管症候群の症状が続く場合、当院の専門施術で改善をサポートします。

【当院の施術内容】

  1. 手技療法(筋膜リリース・整体)
     → 肘・前腕の筋肉をほぐし、神経の圧迫を軽減

  2. 骨盤・姿勢矯正
     → 肘や肩の負担を減らし、神経への負荷を軽減

  3. 鍼灸治療
     → 神経の炎症を抑え、自然治癒力を高める

  4. ストレッチ・運動指導
     → 自宅でできるストレッチを指導し、再発を防ぐ


7. まとめ|肘部管症候群は早めのケアが重要!

・小指・薬指のしびれや手の力の低下がある場合は要注意
・長時間の肘の圧迫を避け、ストレッチで神経の負担を軽減する
・悪化すると手の筋肉がやせ細るため、早めの施術が大切

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、肘部管症候群の症状を根本から改善し、快適な生活をサポートします。

「小指がしびれる」「手の力が入りにくい」と感じたら、ぜひ当院にご相談ください!

今すぐご予約を。肘の不調を改善し、痛みのない生活を取り戻しましょう。

「これって肘内障?」子どもの腕の痛みや動かしにくさに要注意!

「急に腕を動かさなくなった…これって大丈夫?」

・子どもが腕を痛がって動かさない
・手を引っ張ったあとに「腕が痛い」と泣き出した
・腕をだらんと下げたまま、動かそうとしない
・手を使わず、反対の手ばかりを使う

このような症状がある場合、それは**肘内障(ちゅうないしょう)**かもしれません。

肘内障は、子どもの肘の関節が部分的にずれてしまう症状で、特に1~6歳の幼児に多く発生します。

今回は、肘内障の原因や症状、対処法についてわかりやすく解説し、すぎやま鍼灸整骨院グループでの施術対応もご紹介します。


1. 肘内障とは?

肘内障とは、肘の関節(橈骨頭)が部分的に外れてしまう状態のことをいいます。

大人の「脱臼」とは異なり、完全に外れるわけではなく、関節の靭帯(輪状靭帯)から骨がズレてしまう状態です。


2. 肘内障になりやすい状況

肘内障は、子どもの肘の関節がまだ柔らかく、靭帯がしっかり固定されていないため、ちょっとしたことで起こります。

特に、以下のような動作で発生しやすいので注意が必要です。

① 手を引っ張る・腕を強く引く

・歩いているときに手を引っ張る(転びそうになったときなど)
・洋服を脱がせるときに腕を引く

② 転倒やぶつかる動作

・転んだときに手をついて衝撃が加わる
・遊んでいて腕をひねる

③ 急な腕の動きや無理な姿勢

・抱っこしたときに腕が引っ張られる
・寝返りや腕を使った遊びの最中に発生する


3. 肘内障の主な症状

突然、腕を動かさなくなる(特に肘を曲げない)
腕をだらんと下げたまま動かそうとしない
痛みで泣き出すが、腫れや変形はない
手のひらを下に向けたまま固定する

肘内障になると、腕を痛がるため、反対の手ばかり使うようになるのが特徴です。


4. 肘内障の対処法|こんなときはどうすればいい?

① まずは落ち着いて観察する

・強い腫れや変形がないか確認する
・痛みがひどくないかチェックする

骨折や別のケガの可能性もあるため、無理に動かさないことが大切です。


② 自然に治る場合もあるが、無理に動かさない

肘内障は、軽度の場合は自然に治ることもあります。

ただし、無理に動かそうとすると悪化することがあるため、腕を安静にして様子を見ることが大切です。


③ 整骨院や病院で整復してもらう

肘内障は、適切な整復(関節を元の位置に戻す処置)を行うことで、すぐに腕が動かせるようになります。

症状が続く場合は、早めに整骨院や病院で診てもらいましょう。


5. すぎやま鍼灸整骨院グループでの肘内障の対応

「腕を動かさなくなってしまった…」
「どこに連れて行けばいいかわからない…」

そんなときは、すぎやま鍼灸整骨院グループにご相談ください!

【当院での対応】

経験豊富な施術者が、痛みの少ない方法で整復を行います。
お子さまの不安を軽減しながら、優しく施術を行います。
再発防止のための日常生活での注意点をアドバイスします。

肘内障は、適切な処置を行えば、その場で腕が動かせるようになることがほとんどです。


6. 肘内障の再発を防ぐには?

肘内障は、一度なると再発しやすいと言われています。再発を防ぐために、日常生活で以下の点に注意しましょう。

子どもの腕を強く引っ張らない(特に手をつないで歩くとき)
服を脱がせるときに、無理に腕を引かない
転倒しやすい環境を避ける(滑りやすい床、障害物を片付ける)

肘内障は、成長とともに関節がしっかりしてくると自然と起こりにくくなりますが、小さいうちは特に注意が必要です。


7. まとめ|「これって肘内障?」と思ったら、早めに専門家へ!

・肘内障は、子どもの肘の関節がずれることで起こる
・手を引っ張ったり、転んだりすることで発生しやすい
・自然に治ることもあるが、動かさない場合は整骨院や病院での処置が必要
・一度なると再発しやすいため、日常の動作に注意が必要

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、お子さまの負担を最小限に抑えながら、安全に整復を行います。

「もしかして肘内障かも?」と思ったら、ぜひ当院にご相談ください!

今すぐご予約を。お子さまの痛みを素早く解消し、安心して動けるようサポートします。

足底腱膜炎になりやすい人の特徴|あなたも当てはまる?原因と予防策を解説!

「歩くと足裏がズキッと痛む…それ、足底腱膜炎かも?」

朝起きて一歩踏み出したときや、長時間歩いた後に足裏がズキッと痛むことはありませんか?

その痛み、**足底腱膜炎(そくていけんまくえん)**の可能性があります。

足底腱膜炎は、足の裏にある「足底腱膜」と呼ばれる組織に炎症が起こることで発生し、特に立ち仕事が多い人や運動をよくする人に多い疾患です。

今回は、足底腱膜炎になりやすい人の特徴、原因、予防方法について詳しく解説します。


1. 足底腱膜炎になりやすい人の特徴

足底腱膜炎は、特定の生活習慣や体の特徴を持つ人に発症しやすい傾向があります。以下の項目に当てはまる方は要注意です。

① 長時間立ち仕事をしている人

・販売業や飲食業、工場勤務など、長時間立ちっぱなしで作業をする人は、足の裏に負担がかかりやすく、足底腱膜炎を発症しやすくなります。

② スポーツをよくする人(特にランナーやジャンプ競技者)

ランニング、マラソン、バスケットボール、テニスなどのスポーツをしている人は、足の裏に強い衝撃がかかるため、炎症が起こりやすくなります。

③ 扁平足・ハイアーチの人

・扁平足(足の土踏まずがない)やハイアーチ(足の甲が高すぎる)だと、足底腱膜にかかる負担が偏り、炎症を起こしやすくなります。

④ 体重が増加している人(肥満気味の人)

・体重が増えると、足の裏への圧力が増し、足底腱膜への負担が大きくなるため、炎症が起こりやすくなります。

⑤ クッション性のない靴を履いている人

・薄いソールの靴や、クッション性のない靴を履いていると、歩行時の衝撃を吸収できず、足底腱膜にダメージが蓄積されます。

⑥ 足の使い方にクセがある人(歩き方・姿勢が悪い)

・O脚やX脚、猫背などの姿勢不良があると、足の裏にかかる負担が不均一になり、特定の部位に負担が集中して炎症を引き起こします。

⑦ 加齢により足のクッション機能が低下している人

・加齢とともに、足のクッション機能が低下し、足底腱膜に負担がかかりやすくなります。特に40代以降の方は要注意です。

⑧ 仕事や趣味でよく歩く人

・営業職や配達業、旅行が趣味の人など、歩く機会が多い人は、知らず知らずのうちに足底腱膜に負担をかけていることがあります。


2. 足底腱膜炎の主な原因

① 足底腱膜への過度な負荷

・長時間の立ち仕事やスポーツにより、足底腱膜が常に伸ばされる状態が続くと、微細な損傷が蓄積され、炎症を引き起こします。

② 足のアーチ構造の異常

・扁平足やハイアーチの人は、足のアーチが正常に機能せず、足底腱膜に過度な負荷がかかります。

③ 筋肉の柔軟性不足(ふくらはぎ・足裏の筋肉の硬さ)

・ふくらはぎや足底の筋肉が硬いと、歩行時の衝撃を吸収できず、足底腱膜が過度に引っ張られて炎症を起こします。

④ クッション性のない靴の使用

・ヒールの高い靴や、薄いソールの靴は、歩行時の衝撃を吸収できず、足底腱膜への負担が大きくなります。

⑤ 急な運動量の増加

・普段運動をしていない人が突然ランニングを始めたり、運動量を急に増やすと、足底腱膜に大きな負担がかかります。


3. 足底腱膜炎の予防と改善方法

① 足裏・ふくらはぎのストレッチを習慣にする

・ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで、足底腱膜への負担を軽減できます。

② クッション性のある靴やインソールを使用する

・衝撃を吸収できるクッション性の高い靴を選び、必要に応じて足底アーチをサポートするインソールを使用すると効果的です。

③ 体重管理を意識する

・適正な体重を維持することで、足底腱膜への負担を軽減できます。

④ 立ち仕事や運動後はアイシングを行う

・長時間の立ち仕事や運動後には、足裏を冷やして炎症を抑えることが重要です。

⑤ 正しい歩き方・姿勢を意識する

・O脚やX脚、猫背などの姿勢の乱れを改善し、足の負担を均等に分散させることが大切です。


4. すぎやま鍼灸整骨院グループの足底腱膜炎施術

「セルフケアをしてもなかなか改善しない…」
「歩くたびに痛くて辛い…」

そんな方は、すぎやま鍼灸整骨院グループでの専門施術をおすすめします。

【当院での施術アプローチ】

  1. 筋膜リリース・整体施術
    ・足底腱膜やふくらはぎの筋肉をほぐし、血流を改善します。

  2. 骨盤・姿勢矯正
    ・足のアーチを崩している体の歪みを整え、負担を軽減します。

  3. 鍼灸治療で痛みを軽減
    ・足底腱膜の炎症を抑え、自然治癒力を高めます。

  4. セルフケア指導
    ・自宅でできるストレッチや、日常での注意点をお伝えします。


5. まとめ|足底腱膜炎を予防して快適な歩行を!

・長時間の立ち仕事やスポーツをする人は注意が必要
・扁平足やハイアーチ、体重増加もリスク要因
・ストレッチやインソールの使用で負担を軽減できる
・痛みが続く場合は、整骨院で専門的な施術を受ける

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、足底腱膜炎の根本改善をサポートします。

今すぐご予約を。痛みを改善し、快適な歩行を取り戻しましょう。

顎関節症でお悩みの方へ|原因・症状・改善方法をわかりやすく解説!

「口を開けると痛い…」「カクカク音が鳴る…」それ、顎関節症かも?

・あくびをすると顎が痛む
・口を大きく開けるとカクッと音が鳴る
・噛むと違和感がある、顎が疲れやすい
・最近、頭痛や首こり、肩こりがひどい

このような症状に心当たりはありませんか?

それは、顎関節症(がくかんせつしょう)の可能性があります。

顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に異常が起こることで、痛みや動かしにくさを引き起こす症状です。放置すると、顎のズレが悪化し、全身の不調につながることもあります。

今回は、顎関節症の原因や症状、セルフケア方法をわかりやすく解説し、すぎやま鍼灸整骨院グループでの施術アプローチもご紹介します。


1. 顎関節症とは?

顎関節症とは、顎の関節や筋肉が正常に動かなくなることで、痛みや開閉時の異常を引き起こす疾患です。

顎関節は、耳のすぐ前にあり、咀嚼(そしゃく)・会話・表情の動きなどに関わっています。この関節がスムーズに動かなくなると、以下のような不調が起こります。


2. 顎関節症の主な症状

・口を開けると痛みがある
・顎を動かすと「カクカク」「ゴリゴリ」と音がする
・口が開きにくい、または開きすぎる
・噛むと顎が疲れやすい
・顎のズレを感じる
・頭痛、首こり、肩こりがある

特に、「口が開かない」「開けると痛む」といった症状がある場合は、早めに専門的なケアを受けることが重要です。


3. 顎関節症の主な原因

① 噛み合わせのズレ

歯並びや噛み合わせのズレがあると、顎に負担がかかり、関節や筋肉のバランスが崩れやすくなります。

② 食いしばり・歯ぎしり

ストレスや緊張で、無意識に歯を食いしばる・歯ぎしりをすることが多い人は、顎関節に大きな負担がかかります。

③ 姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)

長時間のスマホやパソコン作業で前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、顎の動きにも影響を与えます。

④ 顎の使いすぎ(硬いものの食べすぎ)

ガムやスルメなどの硬い食べ物を頻繁に食べると、顎の筋肉が疲労しやすくなります。

⑤ 精神的ストレス

ストレスが溜まると、無意識に顎に力が入ったり、食いしばることが増えたりするため、顎関節症を悪化させる要因となります。


4. 顎関節症のセルフチェック方法

  1. 口を大きく開けたときに、指3本が縦に入るか確認
    ・入らない場合 → 顎の可動域が制限されている可能性

  2. 口を開け閉めしたときに、「カクカク」「ゴリゴリ」と音が鳴るか
    ・鳴る場合 → 関節のズレや軟骨のすり減りが疑われる

  3. 顎の関節を軽く押したときに痛みがあるか
    ・痛みがある場合 → 炎症を起こしている可能性

1つでも当てはまる場合は、早めにケアを始めることが大切です。


5. 顎関節症のセルフケア方法

① 顎のストレッチ(顎関節ほぐし)

  1. 口を軽く閉じ、舌を上あごにつける
  2. ゆっくりと口を開けて、5秒キープ
  3. ゆっくりと口を閉じる
  4. これを10回繰り返す

効果:顎の可動域を広げ、関節の動きをスムーズにします。


② 首や肩のストレッチ(姿勢改善)

  1. 背筋を伸ばし、肩の力を抜く
  2. ゆっくりと首を左右に倒す
  3. 前後にも倒し、10秒キープ
  4. これを3セット行う

効果:首や肩の緊張をほぐし、顎関節への負担を減らします。


③ 片側だけで噛まないように意識する

食事の際に、左右の歯を均等に使うことで、顎への負担を分散させます。


④ なるべく食いしばらないように意識する

日中のストレスや緊張で無意識に歯を食いしばっていないか、意識してみましょう。


6. すぎやま鍼灸整骨院グループの顎関節症施術

「セルフケアをしてもなかなか改善しない…」
「顎の痛みだけでなく、頭痛や肩こりもひどい…」

そんな方は、すぎやま鍼灸整骨院グループでの専門施術をおすすめします。

【当院での施術アプローチ】

  1. 顎関節の調整
    顎のズレを整え、スムーズに動かせるようにします。

  2. 首・肩の筋肉をほぐす整体
    顎だけでなく、首や肩のこりをほぐし、血流を改善します。

  3. 鍼灸治療で痛みを軽減
    顎関節周辺の筋肉を緩め、緊張を解消します。

  4. 姿勢改善指導
    長時間のデスクワークなどで悪化しないよう、正しい姿勢や生活習慣の指導を行います。


7. まとめ|顎関節症は早めのケアが大切!

・顎関節症は、顎の関節や筋肉の異常によって起こる
・放置すると、頭痛や肩こりなどの全身不調につながる
・ストレッチや姿勢改善でセルフケアを取り入れる
・改善しない場合は、整骨院で専門的な施術を受ける

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、顎関節症に特化した施術で、痛みの根本改善をサポートします。

「顎が痛い」「カクカク音が鳴る」そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください!

今すぐご予約を。顎の不調を改善し、快適な生活を取り戻しましょう。

眼精疲労でお悩みの方へ|原因・症状・改善方法をわかりやすく解説!

「目が疲れる、かすむ、頭が痛い…それ、眼精疲労かも?」

「長時間パソコンやスマホを見ていると目がショボショボする」
「夕方になると視界がぼやけて、肩こりや頭痛も出てくる」
「しっかり寝ても、目の疲れがとれない」

このような症状が続いているなら、それは**眼精疲労(がんせいひろう)**かもしれません。

単なる目の疲れとは違い、休んでも回復しにくく、肩こりや頭痛、めまいなど全身の不調につながることもあるのが特徴です。

今回は、眼精疲労の原因や症状、セルフケア方法をわかりやすく解説し、すぎやま鍼灸整骨院グループでの施術アプローチもご紹介します。


1. 眼精疲労とは?

眼精疲労とは、目の使いすぎによって起こる慢性的な疲れや不調のことです。

通常の目の疲れは、しばらく目を休めれば回復しますが、眼精疲労の場合は休んでも症状がなかなか取れず、全身の不調を伴うことが多いのが特徴です。


2. 眼精疲労の主な症状

・目が疲れやすい、かすむ、ピントが合わない
・目が充血しやすい、まぶしく感じる
・目の奥がズーンと重たい
・頭痛やめまい、肩こり、首のこり
・目の乾燥(ドライアイ)
・イライラしやすい、集中力が低下する

特に、長時間のパソコン作業やスマホの使用後に症状が強くなる場合は、眼精疲労の可能性が高いです。


3. 眼精疲労の主な原因

① スマホやパソコンの長時間使用(デジタル疲れ)

スマホやパソコンを長時間見続けることで、目のピントを調整する筋肉(毛様体筋)が緊張し続けるため、疲労が蓄積されます。

特に、ブルーライトの影響で目に負担がかかると、疲れだけでなく寝つきが悪くなることもあります。

② ドライアイ(目の乾燥)

目の表面を保護する涙の量が減ると、目の乾燥や炎症が起こり、眼精疲労につながります。

エアコンの効いた部屋やコンタクトレンズの使用、まばたきの回数が減ることも、ドライアイの原因になります。

③ 姿勢の悪さ・血行不良

猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩の血流が悪くなり、目の周りの筋肉も緊張して疲れやすくなります。

デスクワーク中の姿勢が悪いと、肩こりや首のこりが悪化し、さらに目の疲れもひどくなるという悪循環が生まれます。

④ 自律神経の乱れ(ストレス)

精神的なストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが乱れ、目のピント調整や涙の分泌がスムーズにいかなくなります

その結果、目の疲れが回復しにくくなり、頭痛やめまいといった症状も出やすくなります。


4. 眼精疲労のセルフケア方法

① 目を温める(ホットアイマスク)

・蒸しタオルやホットアイマスクを使い、目を温める
・1回10分程度、就寝前に行うのがおすすめ

目の周りの血流が良くなり、疲れがスッキリします。


② 1時間に1回は目を休める

・パソコンやスマホを使うときは、1時間ごとに5~10分の休憩をとる
・遠くを見る(目のピント調節機能をリセットする)

「20-20-20ルール」がおすすめです。
20分ごとに20秒間、20フィート(約6メートル)先を見ることで、目の疲れが軽減します。


③ 目のストレッチ(眼球運動)

・目を大きく開いて、上→下→右→左とゆっくり動かす
・時計回り、反時計回りにぐるっと回す

これを1セット10回行うと、目の周りの筋肉がほぐれてスッキリします。


④ 目に良い食べ物を摂る

・ブルーベリーやビタミンAを含む食品(にんじん・ほうれん草)を積極的に摂る
・DHAやEPAを含む魚(サバ・イワシ)を食べる

目の健康をサポートする栄養をしっかり摂ることも大切です。


5. 眼精疲労の改善はすぎやま鍼灸整骨院グループへ!

「セルフケアをしてもなかなか良くならない…」
「目の疲れだけでなく、頭痛や肩こりがひどい…」

そんな方は、すぎやま鍼灸整骨院グループでの専門施術をおすすめします。

【当院での眼精疲労アプローチ】

  1. 目の周りのツボを刺激する施術
     → 目の疲れを和らげ、血流を促進します。

  2. 首や肩のこりをほぐし、血流を改善する整体
     → 目だけでなく、肩こり・頭痛の改善にも効果的。

  3. 鍼灸治療で自律神経を整える
     → 目の疲れだけでなく、睡眠の質も向上します。

  4. 日常生活での姿勢改善アドバイス
     → スマホやパソコンの使い方、正しい姿勢を指導し、再発を防ぎます。


6. まとめ|眼精疲労は早めのケアが大切!

眼精疲労は放っておくと、頭痛や肩こり、集中力の低下につながることがあります。

・スマホやパソコンの使いすぎに注意し、こまめに目を休める
・ホットアイマスクやストレッチで血流を改善する
・それでも改善しない場合は、整骨院で専門的なケアを受ける

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、眼精疲労に特化した施術で、目の疲れや全身の不調を改善します。

「最近、目の疲れがとれない」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください!

今すぐご予約を。あなたの目の疲れを根本から改善し、快適な生活をサポートします。

交通事故でよくあるトラブルと対処法|後悔しないためのポイントを解説

交通事故は突然起こるものですが、事故後の対応を間違えると、思わぬトラブルに巻き込まれることがあります。

「相手とトラブルになった…」
「保険会社との話がうまく進まない…」
「治療を受けたいけど、費用はどうなるの?」

このような問題に直面しないために、交通事故でよくあるトラブルとその対処法をまとめました。

また、すぎやま鍼灸整骨院グループでは、交通事故後の施術だけでなく、保険手続きのサポートも行っていますので、お困りの際はぜひご相談ください。


1. 交通事故でよくあるトラブルとその対処法

① 事故直後に相手が示談を持ちかけてくる

事故直後に「警察を呼ばずに示談にしませんか?」と言われることがあります。

▶︎ 対処法
・絶対にその場で示談に応じない
・必ず警察に連絡し、「事故証明書」を取得する

警察を呼ばずに示談すると、後で相手が主張を変えたり、保険会社の対応ができなくなることがあります。たとえ軽い事故でも、警察に連絡して記録を残しましょう。


② 事故直後は痛くなかったのに、後から痛みが出た

交通事故の直後は興奮状態にあり、痛みを感じにくいことがよくあります。 しかし、数時間~数日後に首や腰の痛みが出てくるケースが多いです。

▶︎ 対処法
・事故直後に「痛みがなくても」病院で検査を受ける
・むち打ち症などは後から症状が出ることが多いため、整骨院で適切なケアを受ける

特に「むち打ち症」は放置すると慢性化しやすいため、早めの治療が重要です。


③ 相手が保険に入っていなかった(無保険車)

事故の相手が任意保険に加入していない場合、治療費や修理費の支払いがスムーズに進まないことがあります。

▶︎ 対処法
・自分の「人身傷害保険」や「無保険車傷害保険」が使えないか確認する
・弁護士特約がある場合は、弁護士に相談する

無保険車との事故はトラブルになりやすいため、慎重に対応しましょう。


④ 保険会社が治療の打ち切りを迫ってくる

事故後、保険会社から「そろそろ治療を終了してください」と言われることがあります。 しかし、痛みが残っているのに治療をやめると、後遺症につながることもあります。

▶︎ 対処法
・「まだ痛みがある」とはっきり伝える
・病院や整骨院の先生に**「治療継続が必要である」と診断書を出してもらう**
・弁護士特約を利用して、交渉をサポートしてもらう


⑤ 保険会社が通院先を制限してくる

保険会社によっては、「整形外科でしか治療できません」「整骨院には通えません」と言われることがあります。

▶︎ 対処法
・治療を受ける場所を決めるのは「患者本人」の権利
整形外科と整骨院の併用は可能(整骨院でも自賠責保険が適用される)
・保険会社が認めない場合は、弁護士特約を利用する


⑥ 相手の言い分と事故状況が食い違う(過失割合のトラブル)

「相手が信号無視したのに、自分にも過失があると言われた」
「保険会社が提示する過失割合が納得いかない」

このような過失割合のトラブルはよくあります。

▶︎ 対処法
・事故現場の写真や動画を撮影しておく
・ドライブレコーダーの映像を保存しておく
・第三者の目撃証言を確保する
・納得できない場合は弁護士に相談する


⑦ 事故後の手続きが複雑でわからない

事故後の対応は、警察への届出、保険会社とのやり取り、治療の手配などやることが多く、手続きが複雑です。

▶︎ すぎやま鍼灸整骨院グループでは、交通事故後の対応をトータルサポートします!

事故後の適切な対応のアドバイス
保険会社とのやり取りをサポート
むち打ち症などの交通事故専門施術を提供
自賠責保険を適用し、窓口負担0円で施術が可能


2. すぎやま鍼灸整骨院グループでの交通事故対応

交通事故後のトラブルを避けるためには、専門家のサポートを受けることが大切です。

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、以下のようなサービスを提供しています。

① 交通事故の専門施術

むち打ち症、腰痛、肩の痛みなど、交通事故特有の症状に対応した施術を行います。

  • 手技療法で筋肉の緊張を和らげる
  • 鍼灸治療で自律神経を整え、頭痛やめまいを軽減
  • 低周波治療器を使い、炎症を抑える

② 保険会社との手続きサポート

「どうやって保険会社と話せばいいかわからない…」そんな方のために、保険手続きのアドバイスや書類作成のサポートを行います。

③ 窓口負担0円での治療

交通事故の治療には自賠責保険が適用されるため、基本的に窓口負担はゼロ。費用の心配なく通院できます。

④ 他院との併用OK(整形外科+整骨院)

病院で検査を受けながら、整骨院で施術を受けることも可能です。


3. まとめ|交通事故後のトラブルを防ぐには

交通事故後のトラブルを避けるためには、適切な対応と専門家のサポートが重要です。

・事故直後は警察に連絡し、記録を残す
・後から痛みが出る可能性があるため、病院や整骨院で早めに検査・治療を受ける
・保険会社との交渉に不安がある場合は、弁護士特約を活用する

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、交通事故後のケアから保険手続きまでトータルサポートいたします。

今すぐご予約を。あなたの痛みを根本から改善し、安心して治療を受けられるようお手伝いします。

交通事故に遭ったらどうする?|適切な対応とすぎやま鍼灸整骨院グループでのサポート

交通事故は突然起こるもの。パニックにならず、適切な対応をとることが大切です。

「事故に遭ったけど、何をすればいいかわからない」
「首や腰が痛いけど、どこに相談したらいいの?」

そんな方のために、交通事故発生直後の対応から、治療・保険の手続き、すぎやま鍼灸整骨院グループでのサポートまで、わかりやすく解説します。


1. 交通事故に遭った直後にやるべきこと

交通事故に遭ったとき、まずは落ち着いて以下の対応を行いましょう。

① けが人の確認・救急車の手配

自分や相手にけががないかを確認します。意識がない、強い痛みがある場合は、迷わず119番で救急車を呼びましょう。

② 事故現場の安全確保

二次被害を防ぐために、できるだけ安全な場所に移動します。車が動かせる場合は、路肩や駐車場などに移動し、ハザードランプをつけておきましょう。

③ 警察へ通報(110番)

交通事故が発生したら、必ず警察に連絡しましょう。軽い事故でも「事故証明書」が必要になるため、示談せずに警察を呼ぶことが大切です。

④ 相手の情報を確認・交換

以下の情報を相手からしっかり聞き取ります。

  • 相手の氏名・住所・電話番号
  • 車のナンバー
  • 加入している保険会社名
  • 事故の状況(目撃者がいれば証言をもらう)

スマホで事故現場や車の破損状況を撮影しておくと、後の保険手続きがスムーズになります。

⑤ 保険会社へ連絡

加入している自動車保険会社に連絡し、事故の状況を報告します。どのような補償が受けられるのかを確認しましょう。

⑥ 病院または整骨院で診察を受ける

事故直後は興奮状態で痛みを感じにくいことがありますが、数時間後や翌日に痛みが出ることが多いです。

・整形外科でレントゲン・MRI検査を受ける
・むち打ちや腰痛などの症状があれば、整骨院で治療を受ける

特に「むち打ち症」は後から痛みが出やすく、放置すると慢性化する可能性があるため、早めの受診が大切です。


2. 交通事故の治療はすぎやま鍼灸整骨院グループへ!

交通事故後の治療は、整形外科と整骨院を併用することで、より早く回復が期待できます。

すぎやま鍼灸整骨院グループでは、事故後の痛みや不調を根本から改善する施術を行っています。

【当院で受けられるサポート】

① 交通事故治療の専門施術

むち打ち症や腰痛など、事故特有の症状に特化した施術を行います。

  • 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する手技療法
  • 自律神経の乱れを整え、頭痛やめまいを軽減する鍼灸治療
  • 低周波治療器を使った電気療法で炎症を抑える
  • 再発予防のためのストレッチ・リハビリ指導

② 自賠責保険の適用で窓口負担0円

交通事故による治療は、自賠責保険が適用されるため、基本的に窓口負担はゼロです。

「整骨院でも保険が使えるの?」と疑問に思う方も多いですが、病院と併用しながら施術を受けることが可能です。

③ 保険会社とのやり取りをサポート

「事故後の手続きがわからない…」「保険会社とのやり取りが不安」
そんな方のために、当院では保険会社への連絡や必要な手続きのアドバイスも行っています。

④ 症状に合わせた治療プランを提案

事故の衝撃や症状は一人ひとり異なります。当院では、個々の症状に合わせたオーダーメイド施術を提供し、早期回復を目指します。


3. 交通事故後に整骨院を選ぶメリット

「病院では湿布や薬しか出されなかった…」
「レントゲンでは異常がないと言われたけど、痛みが続く…」

このような場合、整骨院での施術が効果的です。

  • 病院では対応しづらい「筋肉の緊張」や「体の歪み」を整える
  • マッサージやストレッチで可動域を広げ、痛みを軽減する
  • 保険適用で窓口負担ゼロで継続的な施術が可能

当院では、病院での検査と併用しながら、痛みの根本改善をサポートします。


4. 交通事故後の治療の流れ(すぎやま鍼灸整骨院グループ)

  1. お問い合わせ・ご予約(電話・LINEで受付)
  2. カウンセリング・検査(事故の状況や症状を確認)
  3. 専門的な施術をスタート(手技療法・電気療法・鍼灸など)
  4. 経過チェック・症状改善のサポート(必要に応じてストレッチ指導)
  5. 完治後のアフターケア(事故後の後遺症予防のアドバイス)

5. まとめ|交通事故後は早めの対応と適切な治療が大切!

交通事故に遭ったら、まずは落ち着いて適切な対応を行いましょう。

・事故直後は痛みがなくても、数日後に症状が出ることがある
・警察や保険会社へ連絡し、事故証明書を取得
・病院や整骨院でしっかりと検査・治療を受ける
・自賠責保険を利用すれば、窓口負担ゼロで治療が可能

交通事故後の痛みや不調にお悩みの方は、すぎやま鍼灸整骨院グループにご相談ください!

今すぐご予約を!あなたの痛みを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう。

交通事故のむち打ちでお悩みの方へ|原因・症状・改善方法をわかりやすく解説!

「事故の直後は平気だったのに、あとから首が痛くなった…」

交通事故に遭ったあと、すぐには痛みを感じなかったのに、数時間後や翌日に首や肩が痛くなったという経験はありませんか?

それは、**むち打ち(頸椎捻挫)**の可能性があります。

むち打ちは、事故の衝撃で首が不自然にしなり、筋肉や靭帯が傷つくことで起こる症状です。放っておくと慢性的な痛みやしびれ、頭痛、めまいなどの不調が長引くこともあるため、早めの適切なケアが大切です。

この記事では、むち打ちの原因や症状、改善方法についてわかりやすく解説し、すぎやま鍼灸整骨院グループでの施術アプローチもご紹介します。


むち打ちとは?

むち打ちは、交通事故などで首が急激に前後に振られることで、筋肉や靭帯、神経にダメージが加わる症状です。

特に後ろから追突された際に起こりやすく、事故直後は自覚症状がなくても、数時間から数日後に痛みや違和感が出ることが多いのが特徴です。


むち打ちの主な症状

・首や肩の痛み、こり
・首を動かしにくい(可動域の制限)
・頭痛、めまい、吐き気
・手や腕のしびれ、違和感
・集中力の低下、倦怠感
・事故後しばらくしてから痛みが出る

このような症状がある場合は、早めに専門的な施術を受けることが重要です。


むち打ちの種類

むち打ちは症状によっていくつかのタイプに分類されます。

1. 頸椎捻挫型(けいついねんざがた)

最も一般的なタイプで、首の筋肉や靭帯が損傷し、炎症を起こしている状態です。首の痛みやこり、動かしにくさが主な症状となります。

2. 神経根症型(しんけいこんしょうがた)

首の神経が圧迫され、腕や手にしびれや痛みが出るタイプです。重度の場合、握力の低下や感覚の異常を伴うこともあります。

3. バレ・リュー症候群(脳脊髄液減少症)

自律神経が影響を受け、頭痛やめまい、耳鳴り、倦怠感が出るタイプです。天候の変化で症状が悪化することもあります。

4. 脊髄症状型(せきずいしょうじょうがた)

脊髄が損傷を受け、手足のしびれや感覚障害、歩行障害などが出るケースです。重症化すると日常生活に支障をきたすこともあります。


むち打ちを放置するとどうなる?

むち打ちは、事故直後には症状が出にくく、「大したことない」と思って放置しがちです。しかし、適切な治療を受けないと以下のようなリスクがあります。

・慢性的な首・肩の痛みに悩まされる
・頭痛やめまいが続き、生活の質が低下する
・手や腕のしびれが悪化し、日常動作に影響を及ぼす
・気圧の変化で痛みが増す(天気痛)

特に、時間が経つほど治りにくくなるため、早めのケアが大切です。


むち打ちの改善方法

1. 安静とアイシング

事故直後の炎症が強い時期(48時間以内)は、無理に動かさず、氷で冷やすことが効果的です。

2. 姿勢を意識する

・スマホやパソコン作業の際、首が前に出ないようにする
・枕の高さを調整し、首への負担を減らす

3. 適度なストレッチと温めるケア

炎症が落ち着いたら、首や肩周りを温め、軽いストレッチを取り入れることで血流を促進し、回復を早めます。

4. 整骨院での専門的な施術

・筋肉の緊張をほぐし、首の歪みを整える整体
鍼灸治療で自律神経を調整し、頭痛やめまいを軽減
・血流改善を促し、痛みの回復をサポート


むち打ちの治療は整骨院でも可能?

むち打ちの治療は、整形外科での検査(レントゲン・MRIなど)を受けた後、整骨院での施術を並行して行うことが可能です。

また、交通事故によるむち打ちの施術は自賠責保険が適用されるため、自己負担ゼロで治療が受けられる場合があります。


すぎやま鍼灸整骨院グループのむち打ち施術アプローチ

  1. 手技療法(整体・マッサージ)
    硬くなった筋肉を優しくほぐし、首や肩の動きをスムーズにします。

  2. 鍼灸治療
    自律神経のバランスを整え、頭痛やめまいの症状を改善します。

  3. 電気療法・温熱療法
    血流を促進し、炎症を和らげながら回復をサポートします。

  4. 姿勢改善・生活指導
    再発予防のために、日常生活で気をつけるポイントや自宅でできるストレッチを指導します。

  5. 保険手続きのサポート
    交通事故による施術の場合、自賠責保険が適用されることが多く、自己負担ゼロで施術が可能です。保険会社とのやり取りが不安な方には、手続きのサポートも行っています。


まとめ|むち打ちは早めのケアが大切!

むち打ちは、放置すると長引きやすい症状ですが、適切なケアを行うことで早期回復が可能です。

・事故直後は痛みがなくても、あとから症状が出ることがある
・放っておくと慢性的な痛みやしびれにつながる可能性がある
・早めの施術で、痛みを軽減し、後遺症を防ぐことができる

交通事故後の痛みや違和感を感じたら、すぎやま鍼灸整骨院グループにご相談ください!

今すぐご予約を。首の痛みを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう。

「朝の一歩がツライ」足裏の痛みは足底腱膜炎(足底筋膜炎)かも?原因と対策をわかりやすく解説

「なんで朝だけ足が痛いの?」そんなお悩みありませんか

朝、ベッドから起き上がって歩き始めた瞬間にかかとがズキッと痛むことはありませんか。足の裏にピリッとした痛みが走ることもあるでしょう。

最初は寝違えたかなと思っていても、次第に歩くたびに痛みが出たり、長時間立っているのが辛くなったりすることがあります。

この症状、もしかすると足底腱膜炎かもしれません。

今回は、足底腱膜炎の原因や症状、自分でできるケア方法までわかりやすく解説します。


足底腱膜炎ってなに

足の裏には、かかとから足の指の付け根に向かって足底腱膜という膜状の組織があります。

この足底腱膜は、歩くことや走ること、立つなどの日常の動作で足のアーチを支える重要な役割を果たしています。

しかし、長時間の立ち仕事や運動のしすぎ、合わない靴を履き続けると、この足底腱膜に小さなキズや炎症が起こり、痛みが発生します。これが足底腱膜炎です。


こんな症状、当てはまりませんか

・朝、起きて最初の一歩が激痛
・長時間立っているとかかとや土踏まずが痛くなる
・歩き始めは痛いけど、しばらくすると楽になる
・運動後に足の裏に違和感や痛みを感じる
・かかとの内側を押すとズキッと痛む

特に朝の一歩目の痛みは、足底腱膜炎の代表的な症状です。


どうして足底腱膜炎になるの

一 足への負担が多すぎる
長時間の立ち仕事やランニングなど、足裏に繰り返し負担がかかると炎症が起こりやすくなります。

二 足のアーチの崩れ
扁平足やハイアーチの人は、衝撃がうまく分散されず、足底腱膜に負担が集中します。

三 硬い地面やクッション性のない靴
クッション性が少ない靴や硬い地面での運動は足底への衝撃が増し、炎症の原因になります。

四 ふくらはぎや足裏の筋肉の硬さ
足底腱膜はふくらはぎの筋肉ともつながっているため、ふくらはぎが硬いと足裏にも負担が増えます。

五 体重の増加
体重が増えると、それだけ足裏にかかる負担も増大します。足底腱膜が耐えきれず、炎症を起こしてしまうことがあります。


足底腱膜炎のセルフケア方法

「病院に行くほどじゃないけど、この痛みなんとかしたい」

そんなあなたに、自宅でできる簡単セルフケアをご紹介します。

一 朝イチのタオルストレッチ

やり方
一 座った状態で、片足を伸ばします
二 タオルを足の指に引っかけ、両端を手で持ちます
三 ゆっくりと足の指を自分の方に引き寄せ、足裏とふくらはぎを伸ばします
四 二十秒キープを三セット

効果
硬くなった足底腱膜やふくらはぎの筋肉を優しくほぐし、痛みを軽減します。


二 足裏コロコロマッサージ

やり方
一 テニスボールやゴルフボールを用意
二 床に置き、その上に足裏を乗せます
三 かかとから指先まで、コロコロと前後に動かします
四 片足三分から五分程度行いましょう

効果
足底腱膜の緊張をほぐし、血流を良くしてくれます。


三 ふくらはぎのストレッチ

やり方
一 壁に手をつき、片足を前、もう片方を後ろに引きます
二 後ろ足のかかとを床につけたまま、前の膝を曲げます
三 ふくらはぎが伸びるのを感じながら、二十秒キープを三セット

効果
ふくらはぎの柔軟性を高め、足底への負担を軽減します。


四 インソールを使ってサポート

足底腱膜炎には、足裏のアーチをサポートするインソールも効果的です。

・土踏まずを持ち上げてくれるもの
・クッション性のあるタイプ

これらを使うことで、歩行時の衝撃をやわらげ、痛みを緩和できます。


こんなときも私たち専門家に相談を

・セルフケアを続けても改善しない
・痛みがどんどん強くなってきた
・歩くのも辛いほどの激痛がある

こんな場合は、我慢せずに専門家のサポートを受けましょう。


すぎやま鍼灸整骨院グループの足底腱膜炎アプローチ

当院では、足の痛みを根本から改善するために、以下の施術を行っています。

一 筋膜リリースや整体施術
足裏やふくらはぎの筋肉をほぐし、血流を改善します。

二 骨盤や姿勢矯正
足のアーチを崩している体の歪みを整え、足裏への負担を軽減します。

三 鍼灸治療
足底腱膜の炎症を抑え、自然治癒力を高めます。

四 セルフケア指導
自宅でもできるストレッチや、日常での注意点をお伝えします。


まとめ 足の痛みは早めのケアがカギ

足底腱膜炎は、放っておくと長引くことが多い症状ですが、早めのケアと正しい対処で改善が可能です。

歩くたびに痛い、朝起きるのが怖い、そんな悩みを解消して、また元気に歩ける毎日を取り戻しましょう。

今すぐご予約を。足裏の痛みを根本から改善し、快適な歩行をサポートします。


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